食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等,食材好,方能食得好!只有结合食材美食文化才能发扬光大,你平时对食材了解比较多吗?你不妨看看墨鱼干猪龙骨莲藕汤的做法,仅供参考,我们来看看吧!
粉粉的莲藕是小时最爱吃的了,而猪骨汤也很家常,但放入干墨鱼的做法,一般不常见。小时爸爸担心家中存货墨鱼干过期,放入汤中同煮,发现味更佳,父亲的味道。
材料:
莲藕,墨鱼干,猪龙骨,姜,料酒,葱,
墨鱼干猪龙骨莲藕汤的做法的做法步骤:
步骤1,龙骨砍件洗净备用;莲藕去皮切块;墨鱼干泡温水软化后洗净切小块;姜切片;葱切花。
步骤2,龙骨放入有姜片料酒的90度水中(灼腥去脏沫),滤水。
步骤3,汤锅放适量水,倒入姜片、龙骨、少许料酒。
步骤4,煮开后,滴几滴花生油,放入莲藕、墨鱼干,转文火煮两小时。
步骤5,关火,放盐调味,倒入葱花,上锅装碗。
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莲藕花生墨鱼干煲猪骨的做法
今天为大家介绍一道补中益气的美味的浓汤,中医认为,藕是一款冬令进补的保健食品,既可食用,又可药用。生食能凉血散淤,熟食能补心益肾,可以补五脏之虚,强壮筋骨,滋阴养血。同时还能利尿通便,帮助排泄体内的废物和毒素。配以有强壮体质功效的猪骨,佐以富含丰富维生素的花生,再加上鲜美滋补的墨鱼干,一道冬季美味汤水与大家分享!
材料:
猪骨(筒子骨)1根,墨鱼干20克,红皮花生100克,莲藕2大节,盐2茶匙,老姜一大块,开水3.5L,,
莲藕花生墨鱼干煲猪骨的做法的做法步骤:
步骤1,将墨鱼干用温水泡发,洗净备用。筒子骨汆水洗净备用,红皮花生淘洗干净后用清水浸泡,莲藕去皮斩大块。老姜用刀背拍松。
步骤2,洁白如玉的莲藕
步骤3,将水注入汤煲中烧开,然后放入所有食材。大火烧开后,转小火盖上盖子煲3个小时后,放盐,然后继续煲1个小时。
步骤4,就好了
鱿鱼干莲藕猪骨汤的做法
这道汤营养丰富,味道非常的清甜鲜美,因为除了莲藕和猪骨外,还加入了北部湾的鱿鱼干,有提鲜的作用,使汤更加的清甜。所以汤里不需要再添加味精鸡精之类的调料,就非常天然的鲜美。北部湾鱿鱼,天然淡晒,零添加,肉厚味鲜。欢迎关注我的个人订阅号“娜家后院”,不定期推出一些干海味菜谱。
材料:
北部湾鱿鱼干,2只,猪骨,两块,莲藕,一节,姜,适量,
鱿鱼干莲藕猪骨汤的做法的做法步骤:
步骤1,提前2小时泡发鱿鱼干。先用流水把鱿鱼干清洗干净,去掉透明骨块。放入适量的清水泡至鱿鱼干变软。无需用碱,这款北部湾鱿鱼泡发后犹如新鲜鱿鱼
步骤2,把猪骨焯水,放姜片及料酒去腥
步骤3,莲藕切块备用
步骤4,把泡发好的鱿鱼干切成长条,备用
步骤5,往汤煲放入猪骨、莲藕、鱿鱼干,泡过鱿鱼干的水不用倒掉,一起放入汤锅。
步骤6,放两块姜片,一次放够足量的汤水。大火烧开水转小火,炖上两小时。出锅前放适量的盐即可。不需要再另放味精鸡精之类的调料。
步骤7,美味的鱿鱼干莲藕猪骨汤完成
莲藕花生墨鱼干粥
食材明细:
主料::米适量,莲藕适量,花生适量,墨鱼干适量,
辅料::姜适量,陈皮适量,
莲藕花生墨鱼干粥的做法步骤:
1.大米洗干净之后用盐、油腌半小时以上。
2.花生、墨鱼、陈皮干浸泡。
3.莲藕去皮切成丁。
4.依次将大米、莲藕、花生、姜、陈皮、墨鱼干放入压力锅里。
5.注入大半锅清水盖上锅盖开始煮沸,大火约半小时转小火二十分钟左右熄火。
莲藕龙骨花生汤
食材明细:
主料::莲藕1块,龙骨半斤,花生适量,
辅料::姜片4片,蜜枣1颗,
莲藕龙骨花生汤的做法步骤:
1.龙骨,即脊骨。
2.材料如图,买的是粉粉的湖北莲藕。
3.龙骨飞水去腥。
4.加入花生姜蜜枣。
5.加入莲藕块,水浸过材料。
6.高压锅转小火后煮50分钟,开盖后再大火煮15分钟即可。
墨鱼莲藕汤
主料:
莲藕300g
扇骨200g
墨鱼干100g
辅料:
姜3片
花生仁50g
调料:
盐适量
做法:
1.墨鱼干和花生仁冲洗干净后,分别浸泡过夜;
2.将浸泡好的花生仁沥干水分,墨鱼斜刀切块;
3.扇骨冲洗干净斩块,姜去皮切片,莲藕去皮切大块;
4.冷水锅下扇骨;
5.煮滚后转小火继续煮5分钟左右或至扇骨血水完全吐出;
6.捞出吐净血水的扇骨,用温水冲洗干净;
7.将花生仁和墨鱼放入汤锅;
8.往汤锅中加入2.5l左右的清水;
9.大火煮滚后,转中小火煲半小时;
10.半小时后,将扇骨和姜片放入汤锅,继续煲半小时;
11.最后加入莲藕,再煲1小时;
12.煲好后,按需要调盐即可。
小贴士:
1.墨鱼干浸泡过程中每4小时左右换水一次;
2.天气热,浸泡墨鱼干和花生仁得放冰箱冷藏进行;
3.泡好墨鱼后要撕去黑色的薄膜,不然煲出来的汤水有腥味
4.第4、5步可和第7、8、9同时进行,以便节约时间;
5.扇骨也可换成龙骨等油脂较少的骨头;
6.煲汤的水要一次性加足,加的量根据煲汤的时间,自己火力大小,所用锅具干水程度,适当增减。
墨鱼干排骨汤的做法
墨鱼干含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质,具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效。女性在经、孕、产、乳各期食用,都非常有益,能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等。胡萝卜可明目,木耳可排毒,此汤营养丰富,味道清香鲜美
材料:
墨鱼干2只,排骨500g,胡萝卜200g,黑木耳50g,生姜3片,醋少许,盐适量,,
墨鱼干排骨汤的做法的做法步骤:
步骤1,墨鱼干、黑木耳提前浸泡,充分泡发
步骤2,泡好的墨鱼干去骨,切细丝,胡萝卜切小块,生姜切片
步骤3,将排骨冲洗干净,坐锅,烧热水,放入排骨和生姜片,焯烫一会儿去除血水,捞出。撇去油沫,先后将胡萝卜块和黑木耳也焯烫一下
步骤4,砂锅倒入适量清水,放入排骨和墨鱼丝,大约煮一小时左右
步骤5,倒入焯烫好的胡萝卜块,继续煮半小时左右
步骤6,加入少许醋,可使肉质软烂出味
步骤7,再倒入黑木耳,继续煮半小时左右
步骤8,出锅前调入盐,搅匀即可
大芥菜墨鱼干煲猪筒骨汤
食材明细:
主料::猪筒骨500克,大芥菜1000克,墨鱼干50克,
辅料::黄豆20克,蜜枣2粒,生姜30克,莲子干30克,
配料::盐1克,
大芥菜墨鱼干煲猪筒骨汤的做法步骤:
1.黄豆和蜜枣洗净,生姜拍散。
2.洗净猪筒骨,沥去血水。
3.洗净墨鱼干,撕成条状。
4.汤煲加入水,放进猪筒骨和其他已经洗好的材料。
5.趁水还没有开,赶紧洗大芥菜吧。
6.水开了,撇去浮沫。
7.放大芥菜进去
8.菜烫软了,就把它全按进汤里面。
9.煲两个小时后,就能喝到润肺的好汤啦。
小贴士:
煲菜汤时要适当的加一点海味进去提鲜,可以放蚝豉,墨鱼干,或者瑶柱等。煲菜汤,盐一定要少放或不放。加一到二个蜜枣,味道更加鲜美。
红烧墨鱼干的做法
材料:
墨鱼干,蚝油,生抽,生姜,白糖,,
红烧墨鱼干的做法的做法步骤:
步骤1,用冷水泡发墨鱼干~泡5个小时以上最佳~
步骤2,泡好的墨鱼干洗干净~把眼睛和皮去掉
步骤3,将墨鱼干切成墨鱼花~热锅热油开始炒~放入些许蚝油和生抽
步骤4,加入一些水~没过墨鱼~放入几片生姜~大火煮5分钟左右
步骤5,锅里水变少一些~放入适量白糖~收汁、上色~整个过程不需要再放入其他调料
步骤6,收汁完成撒上一些小葱~增色
步骤7,出锅咯~成品
紫菜墨鱼干贝汤
食材明细:
主料::干贝20g,虾仁20g,墨鱼干50g,紫菜3张,虾皮20g,
辅料::葱花适量,姜丝适量,
配料::食用油20g,料酒20g,食用盐10g,
紫菜墨鱼干贝汤的做法步骤:
1.食用油烧开后用葱姜虾皮爆锅
2.包锅后添水
3.水开后同时倒入泡发好的干贝、虾仁、墨鱼干、紫菜、食用盐、料酒
4.待再次烧开后即可上桌啦^_^
小贴士:
干贝和虾仁泡发时间为2小时
大墨鱼干泡发时间为5小时
紫菜泡发时间为10分钟
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