只有正常的食材才能有正宗的美食，不同的食材使食物有不同的功效。食材于美食文化，同是地基与楼房的关系，对于食材你知道的有哪些呢？也许下面的“黄瓜柠檬气泡水 胡萝卜凤梨薄荷 森呼吸｜美食台的做法”正合你意！欢迎你阅读与收藏。
今天嘉宾幽草给我们带来三款蔬果汁，炎炎夏日也能元气满满。第一款是黄瓜柠檬气泡水，黄瓜味甘，有除热功效，绝对是夏日饮食中不可缺少的好伙伴；第二款，胡萝卜凤梨薄荷，胡萝卜含有丰富的维生素A，凤梨微酸，能帮助肠胃消化吸收，防止暑天积食；第三款，森呼吸，用到许多绿叶蔬菜，绿叶蔬菜大多属于悦性食物，有助于消除工作的疲劳。
材料：
黄瓜2根，柠檬汁1只，气泡水150毫升，凤梨1只，胡萝卜3根，薄荷叶少许，菠菜1把，生菜1把，欧芹5根，绿葡萄1串，薄荷叶少许，，
黄瓜柠檬气泡水 胡萝卜凤梨薄荷 森呼吸｜美食台的做法的做法步骤：
步骤1，第一款，黄瓜柠檬气泡水首先将黄瓜带皮洗干净，切成条状，放入榨汁机，（榨汁，）将榨好的黄瓜汁倒入杯中，再将柠檬榨汁，倒入黄瓜汁中，加入150毫升左右冷藏过的气泡水就做好了。黄瓜味甘，有除热功效，绝对是夏日饮食中不可缺少的好伙伴。
步骤2，第二款，胡萝卜凤梨薄荷先将凤梨去皮，切成条状；然后在榨汁机中加入两片薄荷叶，再放入切好的凤梨，榨汁，滤出备用；接着将胡萝卜去皮，切成条状，放入榨汁机，榨出胡萝卜汁；与凤梨薄荷汁混合。（最后，放上一片薄荷叶点缀。）胡萝卜含有丰富的维生素A，凤梨微酸，能帮助肠胃消化吸收，防止暑天积食。
步骤3，第三款，森呼吸首先把菠菜洗干净之后焯水，放在冰水里冷却降温；再将生菜、欧芹切成适宜大小，摘下葡萄，与冷却的菠菜一起依次放入榨汁机中，榨出综合蔬果汁，倒入杯中，最后加入少量青柠就可以了。绿叶蔬菜大多属于悦性食物，有助于消除工作的疲劳。
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青提柠檬气泡水
食材明细：
主料：：青提8个，柠檬2片，气泡水适量，
辅料：：蜂蜜适量，冰块适量，
青提柠檬气泡水的做法步骤：
1.青提和气泡水放入梅森杯中
2.搅拌20s成汁
3.制做完成后，加入冰块，放上两片柠檬，2颗樱桃做点缀即可
小贴士：
这款气泡水颜色靓丽清凉，口感充盈酸爽，非常好喝。
百香果薄荷气泡水的做法
昨天买了2斤百香果，趁着新鲜在办公室做了一杯，味道好喝。回家怕新鲜的百香果不好保存，就做成了果酱。这里用的是果酱，如果是新鲜百香果糖的量要加上去。或者将苏打水换成雪碧。
材料：
百香果果酱或百香果果肉2勺（这里是金属汤勺），苏打水1听(有剩呦），细砂糖1小勺，薄荷叶5片，果汁杯1只，，
百香果薄荷气泡水的做法的做法步骤：
步骤1，将2勺百香果果酱放入果汁杯，放入1小勺细砂糖（糖浆也可），搅拌均匀，融化最好。因为碳酸类的饮料如果撒入颗粒物，一般都会起好多气泡，影响成品颜值和口感。所以我们要在倒入苏打水前尽可能将糖融化。如果不是果酱，新鲜果肉的话，那么糖的量依个人口味添加。新鲜果肉我个人放2小勺细砂糖。
步骤2，将果汁杯稍稍倾斜，将苏打水延杯壁慢慢倒入杯中至8-9分满。倾斜是为了减少苏打水直冲入杯中产生的大量气泡，影响口感。
步骤3，将薄荷叶放入杯中，用吸管慢慢搅拌几下。好了，现在可以品尝了。冷藏过的苏打水做出来的口感会更好，一滴酒没加，却有加入酒的感觉。女孩子喝不错。
橘子气泡水的做法
材料：
沁柠水适量，气泡水适量，橘子3个，，
橘子气泡水的做法的做法步骤：
步骤1，先把沁柠水倒入杯中（倒一半）
步骤2，将气泡水倒入杯中（尝一下，如果不够甜就再加沁柠水）
步骤3，将橘子切成瓣
步骤4，将其中三个瓣挤入水中
步骤5，将橘子挖囊，加入水中
步骤6，适当地添加一些绵白糖
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