食材指制作食物时所需要使用的原料,它决定了美食的本味。美食文化的重点就是食材,你对食材精通吗?你也许需要"干贝虾仁土豆泥的做法"这样的内容,更多信息请继续关注本网站。
土豆富含碳水化合物,还可促进肠壁的蠕动,帮助消化,可当配餐也合适当主食,还含有含有丰富的维生素B、C,并且还有优质的的蛋白质,比大豆更好,接近动物蛋白,更易吸收。虽然炸薯条和薯片是垃圾食品,但蒸出来的土豆算是健康食品了,配上味道鲜美的干贝和虾仁,再加一点颜色鲜艳的蔬菜,营养就足够全面了,碳水、蛋白质、各类维生素、矿物质和膳食纤维。几种食材混合,做成一道土豆泥,再配点奶,作为宝宝的早餐再合适不过了。适合十个月以上的宝宝
材料:
土豆适量,干贝适量,虾仁适量,豌豆适量,胡萝卜适量,植物油适量,配方奶适量,,
干贝虾仁土豆泥的做法的做法步骤:
步骤1,干贝泡发,土豆去皮切小块,和豌豆一起蒸熟
步骤2,锅内放少量植物油,蒸好的干贝和虾仁下锅
步骤3,加入胡萝卜碎,用辅食剪把干贝和虾仁剪碎(可以提前切碎,我是下锅了才感觉食材有点大,所以用的辅食剪)
步骤4,小火翻炒均匀
步骤5,蒸好的土豆碾成泥
步骤6,蒸好的豌豆碾碎一点,放入土豆泥中
步骤7,加入炒好的胡萝卜、干贝和虾仁
步骤8,加入少量配方奶,拌匀
步骤9,弄的整齐一点的造型,开吃吧~
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土豆泥的简单做法
食材明细:
主料::土豆1个,瘦肉1两,
辅料::牛奶60ml,葱1根,朝天椒2颗,
配料::盐适量,生抽适量,
土豆泥的简单做法的做法步骤:
1.准备土豆一个,大小根据需要而定
2.将土豆切成3CM的丁块
3.将土豆与生水放在一起煮,直到用筷子能将土豆戳穿
4.在煮土豆的同时将肉剁成沫,葱白切碎,朝天椒切碎(怕辣的可以不放),葱叶切段
5.将土豆捞出放入大点的碗内,加入葱白,适量盐,用勺子撵成糊状,拌匀
6.加入60ML牛奶(根据土豆量来决定,不要太多),我加的是大概四分之一盒牛奶,拌匀
7.将手洗净或戴好消毒手套将土豆泥造型成球状,用勺将土豆泥表面刮光滑。
8.放入微波炉,中火叮一分钟,没有微波炉可以用蒸锅,水开后一两分钟即可,主要是为了让牛奶的香味更好的挥发出来,嫌麻烦也可以不做。
9.将肉沫入油锅爆炒,加入朝天椒,加适量盐和生抽,爆炒两分钟后淋到土豆泥上,最后再撒上稍许葱花。吃的时候可以将肉沫和土豆泥拌匀了吃,很入味,浓浓的奶香加上肉沫的鲜味,非常适合喜欢咸鲜味的朋友
土豆泥虾球的做法
材料:
基围虾20个,土豆2个,五香粉适量,鸡蛋1只,面包糠适量,胡椒粉少许,盐适量,,
土豆泥虾球的做法的做法步骤:
步骤1,土豆去皮蒸熟,弄成泥,加上五香粉,盐跟胡椒。
步骤2,虾去头,挑肠,留虾尾
步骤3,把虾剪成两节
步骤4,撒上点鸡精,抓下
步骤5,把虾上节剁成虾泥,和土豆再搅拌
步骤6,虾尾烫水,5分钟,捞起来,包裹土豆虾泥,(留虾尾)先沾蛋液,再裹面包糠,放油炸至金黄色!
步骤7,出锅,哈哈
步骤8,赞!
鸡肝土豆泥的做法
参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料:
鸡肝一个,土豆一个,盐少许,,
鸡肝土豆泥的做法的做法步骤:
步骤1,在煮米饭的时候把土豆切成丁放进去,熟了直接用饭勺碾成泥刮出
步骤2,把鸡肝放水里浸泡十分钟去血水捞出,切丁后再用水冲一下开蒸
步骤3,有点干还是拌粥吃算了,嘿嘿宝宝很爱吃
日式土豆泥的做法
挑战一下味蕾,吃点不一样的味道。
材料:
土豆一个,盐少许,糖少许,黑胡椒少许,白醋适量,柠檬半个,黑胡椒酱一勺,芥末适量,
日式土豆泥的做法的做法步骤:
步骤1,土豆,上锅,大火蒸15分钟,也可切开蒸,熟的快一点。
步骤2,剥皮,切小块,用擀面杖剁成泥。
步骤3,差不多是这个样子。
步骤4,洒少许盐,白糖,黑胡椒粉,挤一条芥末,来点白醋。
步骤5,加一勺黑胡椒酱,半个柠檬挤汁。
步骤6,用筷子拌匀,继续用擀面杖剁剁剁。
步骤7,来开吃吧,这味道的确。嘿嘿。
碰撞土豆泥的做法
一个接近弹尽粮绝的晚上,灵感迸发的晚上,创造出出奇美妙的小吃
材料:
中型土豆1个,马苏里拉奶酪适量,金枪鱼适量,泡姜适量,盐适量,胡椒粉适量,
碰撞土豆泥的做法的做法步骤:
步骤1,把土豆去皮,切薄片,上锅蒸熟
步骤2,把土豆压成泥,金枪鱼肉(罐头)也压碎,泡姜切成碎末,三种材料和匀,加盐和胡椒粉调味
步骤3,上述材料放入耐热容器,表面撒马苏里拉碎,入烤箱200度,烤至奶酪融化并上色
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