食材在我们生活中随处可见，它决定了美食的本味。美食文化的根在食材文化，你对哪些食材了解较多？也许下面的“木瓜苹果酸奶的做法”正合你意！供你参考和使用，请收藏和分享。
木瓜具有美容减肥丰胸的作用，是女性非常钟爱的水果之一，苹果是营养很全面又特别易于人体吸收的性温的水果，酸奶不仅能补充钙质，还能帮助肠胃消化，具有美容减脂的效果，将这三者搭配起来，不仅口感好，而且能达到美容减脂的良好的效果。做法很简单，下面来看看吧......
材料：
酸奶200克，木瓜半个，苹果一个，圣女果5个，核桃一个，杏仁片适量，
木瓜苹果酸奶的做法的做法步骤：
步骤1，准备好原材料
步骤2，将核桃仁和杏仁片放入微波炉高火一两分钟打香
步骤3，苹果去皮去核切成小丁
步骤4，木瓜用挖球器挖成圆球
步骤5，将酸奶倒入杯子里，放入苹果丁
步骤6，将圣女果切成花朵状
步骤7，将木瓜和圣女果放入
步骤8，撒上核桃仁和杏仁片即可
97Msw.com相关知识
苹果酸奶果汁
自己做果汁是最天然的健康饮品，不加香精色素的美味果汁，家里有孩子的话，夏天最适合自己动手给孩子做酸奶果汁了，健康又好喝。
苹果酸奶果汁
原材料：苹果2个，酸奶240ml
配料：蜂蜜30g，柠檬汁适量
具体做法：
1：各式食材准备。
2：苹果去皮切小丁。
3：放入料理杯中。
4：加入自制酸奶。
5：加入蜂蜜。
6：挤几滴柠檬汁。
7：按装好果汁机。
8：启动电源搅拌3分钟，至苹果完全粉碎。
9：倒入杯中，即可饮用。
小贴士：
1：苹果容易氧化，所以加几滴柠檬汁，以防氧化变色，但果汁也需尽快饮用完毕。
2：冰镇后口感更好。
3：甜度可根据自家的喜欢来添加或减少蜂蜜的用量。精灵用的是公公在家养的纯天然野生蜂蜜，糖份比较高。
小编有话说：以上就是小编给大家讲得苹果酸奶果汁的做法，简单好学，你也自己做酸奶果汁喝吧。
苹果酸奶昔
食材明细：
主料：：酸奶一盒，苹果一个，
苹果酸奶昔的做法步骤：
1.准备原料
2.酸奶挤入杯子，苹果洗净、去皮、切粒
3.把苹果粒放入酸奶，OK了
苹果酸奶蛋糕
食材明细：
主料：：低筋面粉100g，泡打粉3g，酸奶160g，鸡蛋1个，细砂糖10g，
辅料：：红糖20g，苹果1个，肉桂粉2克，
苹果酸奶蛋糕的做法步骤：
1.苹果去皮去核切小粒。
2.加入红糖肉桂粉拌均匀备用。
3.酸奶放细砂糖和鸡蛋搅拌均匀。
4.筛入低筋面粉和泡打粉搅拌均匀。
5.把派盘事先刷油，然后把面糊倒入模具一半，在把苹果铺在面糊上，最后在苹果上面铺一层面糊。放200度预热的烤箱烤25分钟左右。看蛋糕膨胀上色了就熟了。
6.当早餐营养又美味哦。
小贴士：
切苹果就可以预热烤箱了。
苹果酸奶(1)
食材明细：
主料：：苹果1个，
辅料：：酸奶1碗，
配料：：蜂蜜1汤勺，
苹果酸奶的做法步骤：
1.准备1碗酸奶。
2.1汤勺蜂蜜备用。
3.苹果去皮备用。
4.在苹果上划几刀。
5.直接将苹果块切于酸奶碗中。
6.加入1汤勺蜂蜜搅拌均匀即可。
小贴士：
苹果可以换成任意一款你喜欢的水果。
苹果酸奶面包
食材明细：
主料：：高筋粉150克，酸奶75克，鸡蛋半个，盐1克，细砂糖18克，玉米油8克，干酵母1.5克，
辅料：：苹果1个，水适量，
苹果酸奶面包的做法步骤：
1.面团：高筋粉150克，酸奶75克，鸡蛋半个，盐1克，细砂糖18克，玉米油8克，干酵母1.5克
2.将所有面团料倒入面包机中，启动和面程序。
3.搅拌至能拉出薄膜。
4.滚圆，放入大碗，进行基础发酵。
5.馅料：苹果1个，水适量
6.苹果去皮核蒂把，切小丁，放入锅中，加水，中小火熬煮。
7.水分收干，苹果变得粘稠。熄火，备用。
8.面团长大至两倍。
9.排气，分割成2等分，滚圆，松弛15-20分钟。
10.擀成长方形。
11.铺上苹果馅。
12.卷起，收口向下。
13.切成两等分。
14.切口向上，放入六寸圆模中。进行最后发酵。
15.面团长大至两倍，表面刷蛋液。
16.放入烤箱，中下层。上下火170度，烤约20分钟左右。
17.表面金黄，出炉。
18.即刻脱模，置晾架上晾凉。
小贴士：
发酵时间需根据气温情况而定。
喜欢甜味的，可以在苹果中加入15-20克糖，炒干。
烘烤时间与火力需根据烤箱实际情况酌情调整。
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