食材文化是我国美食文化的重要组成部分,不同的食材使食物有不同的功效。中国人对食材一直有着不懈的探究,你是食材达人吗?下面是小编精心为你整理的“乌发黑芝麻双豆浆的做法”,欢迎分享给你的朋友!
秋天!洗头的时候,头发一撮一撮地掉;梳头的时候,头发一把一把地掉?不防试下这款黑芝麻双豆浆吧!“俗话说,黑色入肾,逢黑必补,不管男女老少,多吃黑色食物滋阴养肾都是非常重要的。”黑芝麻:富含维生素E,除了能润肤、抗氧化外,还能促进生育机能。不仅润肠通便,更是头发的天然补品。黑豆:能明目、乌发,有解毒利水、缓解女性下腹寒凉的作用。富含花青素,美容养颜抗衰老。红豆:含有一定量的铁元素,铁元素是血红蛋白的成分,对于贫血、轻微头晕的可以作为食疗。红豆有利湿作用,能够健脾而提高免疫力。
材料:
黑豆20克,黑芝麻10克,红豆10克,水500毫升,冰糖适量,,
乌发黑芝麻双豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,准备好红豆,洗干净,至少浸泡8小时以上。
步骤2,黑豆洗干净,浸泡4小时以上
步骤3,红豆倒入破壁料理机中
步骤4,加入黑豆
步骤5,芝麻清洗干净后用过滤网过滤到料理机中,加入适量的清水
步骤6,将破壁料理机放在主机上,直接选择豆浆功能,按开启键即可。注意这里的水位不要超过机子本身要求的水位刻度线。
步骤7,把打好的豆浆去掉浮沫,无需过滤,加入适量的冰糖或白糖即可。如果你的豆浆机要过滤就增加过滤这步骤!
步骤8,豆浆质地顺滑,黑芝麻香味浓郁,甜味淡淡,暖意从胃蔓延到心里,这就是一杯豆浆的小幸福!
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益智乌发—核桃黑芝麻西米露
食材明细:
主料::核桃50克,黑芝麻50克,西米20克,牛奶250克,
辅料::冰糖适量,
益智乌发—核桃黑芝麻西米露的做法步骤:
1.将核桃用冷水泡30分钟。
2.将黑芝麻用冷水泡30分钟。
3.西米用开水煮熟,捞出过冷水备用。
4.将泡好的核桃和黑芝麻用搅拌机搅成糊。
5.倒入锅中,加入牛奶煮10分钟。
6.加入冰糖,煮至糖化。
7.最后加入煮好的西米即可。
乌发高招——黑芝麻蜂蜜糊的做法
1、芝麻芝麻(学名:Sesamumindicum)脂麻科,是胡麻的籽种。虽然它的近亲在非洲出现,但品种的自然起源仍然是未知的。它遍布世界上的热带地区。芝麻是我国四大食用油料作物的佼佼者,是我国主要油料作物之一。芝麻产品具较高的应用价值。它的种子含油量高达61%。我国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的名特食品和美味佳肴,一直著称于世。2、芝麻花中有蜜腺,它与油菜、荞麦并称为我国三大蜜源作物,品质以芝麻蜜为上乘。芝麻可提供人体所需维生素E、B1、钙质,特别是它的“亚麻仁油酸”成份,可去除附在血管壁上的胆固醇,食用前将芝麻磨成粉,或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些营养素!
材料:
黑芝麻500克,蜂蜜500克,
乌发高招——黑芝麻蜂蜜糊的做法的做法步骤:
步骤1,将黑芝麻拣净,炒香,晾凉,捣碎;
步骤2,黑芝麻装入瓷罐内,加入蜂蜜搅匀至糊状即可。
芝麻双豆浆的做法
这款豆浆拥有了芝麻和两种豆子的三重营养。黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。黑色入肾,传统中医学认为,黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老,具有医食同疗的特殊功能的食品。
材料:
黄豆50克,黑豆40克,黑芝麻10克,水800毫升,糖适量,,
芝麻双豆浆的做法的做法步骤:
步骤2,准备食材
步骤3,黄豆与黑豆淘洗干净,放入清水中浸泡过夜
步骤4,隔天取出沥干水,放入豆浆机加入适量清水
步骤5,选择豆浆模式等待程序自动结束,喜欢甜的加糖调味拌匀即可
步骤6,成品
黑芝麻豆浆的做法
俗话说,黑色入肾。黑芝麻,含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用,同时可以增加体内黑色素,有利于头发生长。黑芝麻,为药食兼用品种。药用有补肾、乌发之功效;长期食用,有医疗保健之功效。黑豆,又名乌豆,内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。黑芝麻和黑豆都是养生,乌发的好食材,我身边就有一个真实的案例。我单位有位80多岁的病人,虽然她年龄已经很大了,可是她的头发还是很黑的,我们就向她的保姆咨询了一下,原来她的保姆每天都给他喝一杯黑芝麻糊,保姆还说,以前她头发没这么黑,也是白头发多,就是因为每天都给她喝黑芝麻糊,慢慢的白头发也没有了。所以姑娘们,阿姨们,赶快行动起来吧。每天饮一杯黑芝麻饮品,我们的头发一定会变的乌黑顺滑。让我们显得年轻而有活力!参与活动:#爱仕达寻找面点女王菜谱征集活动#
材料:
黑芝麻50可,黑豆1杯,水适量,糖适量,
黑芝麻豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,用豆浆机的量杯装满一杯黑豆。
步骤2,豆子洗干净,放入豆浆机,加水至水位线,再放入适量熟的黑芝麻。
步骤3,选择醇香豆浆,启动。
步骤4,一杯香浓的黑芝麻豆浆就做好了。再放入适量糖调味即可。
感谢您阅读“97美食网”的《乌发黑芝麻双豆浆的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了黑芝麻专题,希望您能喜欢!