食材品类非常的丰富,食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材的发展推动着美食文化的发展,你对哪些食材情有独钟呢?下面的内容是小编为大家整理的芥菜杆炒鸡蛋,希望对你有所帮助,动动手指请收藏一下!
准备好一颗芥菜和2个鸡蛋。将芥菜头和芥菜叶分开切丝,鸡蛋打散。先煎鸡蛋。鸡蛋盛起后加油翻炒芥菜杆。
材料:
主料:鸡蛋2个,芥菜1棵,
辅料:植物油适量,鸡精适量,蚝油适量,,
芥菜杆炒鸡蛋的做法步骤:
1. 准备好一颗芥菜和2个鸡蛋。
2. 将芥菜头和芥菜叶分开切丝,鸡蛋打散。
3. 先煎鸡蛋。
4. 鸡蛋盛起后加油翻炒芥菜杆。
5. 后把鸡蛋倒进去一起翻炒,再加入适量的调味品。
6. 最后加少许的清水一起翻炒2分钟即可。
7. 最后的成品。
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芥菜鸡蛋汤
食材明细:
鸡蛋150克,芥菜320克,花生油8克,姜3克,盐2克
芥菜鸡蛋汤的做法步骤:
1. 芥菜洗净,切约1寸长,鸡蛋打开盛碗中,拂匀。
2. 烧热锅,下油1汤匙,爆香姜,加水适量煮开,放下芥菜煮熟,约10分钟,下盐调味,放下鸡蛋拌匀,即可盛起饮用。
小贴士:
清热消滞、清爽身轻、养心宁神。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
芥菜鸡蛋豆腐馅饼
食材明细:
主料::面粉适量,鸡蛋适量,芥菜适量,豆腐适量,葱适量,
辅料::盐适量,米糠油适量,蚝油适量,
芥菜鸡蛋豆腐馅饼的做法步骤:

1.面粉加温水和成面团,盖湿布饧发一个小时以上。
2.芥菜洗净。
3.焯水后捞出过凉水。
4.挤干水分切细。
5.鸡蛋打在碗中,加盐、料酒、少许水打散。
6.锅中放油烧热,倒入蛋液用筷子划散。
7.豆腐切成丁。
8.芥菜、豆腐、鸡蛋、葱放到大碗中,加盐、蚝油拌匀。
9.饧发好的面团分成小剂子。
10.擀成中间厚四周薄的圆面片,放入蔬菜馅,用包包子的手法收口,收口朝下放置。
11.压扁。
12.平底锅刷一层油,放入馅饼煎制。
13.翻面再煎至熟。
14.蔬菜馅的煎饼也很美味滴。
鸡蛋 青椒炒鸡蛋
食材明细:
主料::青椒2个,鸡蛋2个,
辅料::葱适量,姜适量,蒜适量,酱油适量,
鸡蛋 青椒炒鸡蛋的做法步骤:

1.青椒2个 鸡蛋2枚。
2.青椒切块 鸡蛋打散 。葱姜切丝 蒜切沫。
3.锅中加油,煎蛋。
4.锅中放入葱姜。
5.放入青椒。
6.放入大蒜翻炒。
7.放入酱油翻炒,然后最后放入鸡蛋。翻炒几个下。
8.装盘。
炒芦笋杆
食材明细:
主料::芦笋6根,青椒1根,红椒1根,
辅料::菜籽油2茶匙,蚝油1茶匙,盐0.5茶匙,
炒芦笋杆的做法步骤:
1.芦笋,取尖后留下的杆。
2.剥去老皮;
3.杆切马耳,青红椒斜切段。
4.水开,倒入笋杅,放油、盐氽一二十钞;
5.捞入凉水中降温。
6.锅热、中火,放少许油,倒入沥水后的笋杅,加蚝油翻炒;
7.下青红椒;
8.翻炒均匀即可。
蛇蜕炒鸡蛋
食材明细:
蛇蜕10克,鸡蛋150克,盐1克,植物油10克
蛇蜕炒鸡蛋的做法步骤:
1.将蛇蜕洗净后细细切碎,再将鸡蛋打入碗内,加入蛇蜕碎末及细盐,一并反复搅拌。
2.在锅内加入油,油热后加入蛇蜕末、细盐和鸡蛋,炒熟即可。
小贴士:
10岁以下儿童用6克,10岁以上用10克。祛风,消肿。适用于小儿流行性腮腺炎。蛇蜕:蛇蜕畏磁石及酒。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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