从某种程度上，没有美食就没有生活的意义，吃得饱，吃得好，是每个人一生的基本追求，有好美食，才有了好心情，所以很多人热衷美食是有道理的。你对美食是什么看法呢？小编现在向你推荐降压经典饮品之—芹菜苹果汁，请阅读，或许对你有所帮助！
芹菜，具有平肝清热，祛风利湿，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。而苹果能补心益气、生津止渴、还有助于降低高血压。
材料：
200g芹菜，2个苹果，适量蜂蜜，适量盐，
降压经典饮品之—芹菜苹果汁的做法步骤：
1，把芹菜洗干净然后切成小块，先用开水烫一下，然后过一道凉水，最后捞起来沥干水分。
2，苹果去皮后洗净，去核切小块。
3，先把芹菜放进榨汁机，按下启动键开始榨汁。
4，接着把苹果放进去，榨成汁后，用纱布过滤，注入水杯内，最后可以加一点蜂蜜搅拌，可以改善口感。
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血橙苹果汁
血橙是柑橘中唯一含花青素类的品种，它改善贫血促进皮肤细胞再生。血橙肉质细软、多汁化渣、风味酸甜,具有温润补血的功效，把它和苹果一起做成果汁，营养非常丰富，口感也特别好，而且一般人都可以食用。
材料：
2个血橙，1个苹果，100毫升纯净水，
血橙苹果汁的做法步骤：
1，准备好材料。
2，苹果洗净后去皮。切成小块。
3，血橙也洗净去皮。切成小块。
4，破壁机搅拌杯中中先加入100毫升的纯净水。
5，放入切成小块的苹果和血橙。
6，盖上盖子和加料口盖。
7，接通电源后开启开关。按控制面板上纯果汁的程序按钮。
8，不到1分钟，一杯酸甜可口，细腻无渣的果汁就做好了。
9，简单易做，营养丰富的血橙苹果汁。
冰糖雪梨苹果汁
秋冬暖身饮品----冰糖雪梨苹果汁
秋冬季气候干燥，婴幼儿很容易感冒，就要多喝水，有些孩子不爱喝水，喜欢喝一些饮料，这是妈妈们最头疼的事情了。宝宝的脾胃很娇嫩，不易喝生榨的饮品。不如在家给孩子做上一杯暖暖的健康饮品---冰糖雪梨苹果汁。
雪梨具生津润燥、清热化痰之功效。冰糖能补中益气，和胃，止渴化痰。中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的神效，被科学家称为全方位的健康水果。雪梨，苹果汁不但美味，而且也是最好的排毒剂和身体补充剂。这道混合汁不但能够润肺化痰，消食开胃还具有美容的作用。
冰糖雪梨苹果汁主料；雪梨1个，苹果1个。
辅料；冰糖30克，蜂蜜适量，清水适量。
冰糖雪梨苹果汁的做法1．准备好冰糖。
2．雪梨和苹果去皮切成块。
3．锅中加入雪梨苹果和冰糖后倒入适量的清水。
4．大火煮开。转小火煮5分钟至冰糖溶化。
5．把煮好的梨和苹果加入搅拌机中，加入一半的原汤搅打5秒。
6．搅打好的汤汁和剩下的汤汁混合，再加入适量的蜂蜜即可。
特别提示：因为煮好的汤汁很热，在搅打是时候，汤汁不宜多放，以免溢出。为了口感更加细腻建议去掉果皮。
苹果的功效与作用
苹果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶，还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B，、尼克酸、抗坏血酸等物质。...[更多]
小提示
银耳和冰糖能一起吃:用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。
西瓜和冰糖能一起吃:西瓜皮又叫西瓜翠衣，有清热解暑、利尿的功效。若用西瓜皮与冰糖搭配食用，对吐血和大便下血有一定疗效。甜瓜
降压经典菜之—蒸茄子
茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E和P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P，具有增加毛细血管的弹性，改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病者，均具有一定的预防作用。而茄子纤维中的皂草甙，具有降低胆固醇的功效。
材料：
500g茄子，适量细盐，适量蒜汁，适量醋和，适量香油，适量蒜末，
降压经典菜之—蒸茄子的做法步骤：
1，茄子洗净后切成一段段的条状，置碗内用清水浸泡，烹制前再捞出来，这样可以防治茄子变黑。
2，先调汁，锅中少许底油，将蒜末，姜末放入锅中翻炒，等蒜末，姜末变色后，加点生抽，糖，盐，葱花和鸡精调味。（调制汁水可以随意根据自家的喜欢调配）
3，茄子隔水蒸15分钟后取出，倒出蒸盘子里蒸茄子出的水份，然后浇上调的汁搅拌均匀就可以了。
开胃胡萝卜苹果汁
营养丰富，健康美味的饮品
材料：
半根胡萝卜，1个苹果，200m白开水，少许黑芝麻，
开胃胡萝卜苹果汁的做法步骤：
1，将苹果切成小块
2，将胡萝卜切成小块
3，根据个人对果汁浓稠度的接受程度，准备白开水少许，一般在200ml左右，
4，胡萝卜和苹果块混合倒入清水中，用电动搅拌棒打成泥状
5，根据个人喜好加入输的黑芝麻或白芝麻，即刻食用
菠萝雪梨苹果汁做法大全 菠萝雪梨苹果汁的做法大全
菠萝雪梨苹果汁
这几天感觉自己严重缺乏水果啊，白天根本没有时间吃水果，只有靠早上的每日一饮来解决了，所以天天的果汁里都用到三种水果，就算是给自己多一份营养吧。
食材配方
主料：
菠萝
半个苹果
1个梨
1个辅料：
蜂蜜
适量
做法 共6个步骤
1.苹果洗干净后，不用去皮和核，切成小块。
2.菠萝削去外皮，切成小块。
3.梨清先干净，不用去皮，切成小块。
4.把上面三种水果交替放入原汁机中，榨出果汁。
5.加入少许蜂蜜搅拌均匀。
6.倒入杯中即可饮用。
2020酸奶苹果汁怎么做好吃 酸奶苹果汁的做法,步骤
酸奶苹果汁
儿子喜欢吃青苹果，这种苹果的季节很短暂，幸好，我买了些，放进了冰箱，早上，给他做了酸奶青苹果饮，都是他喜欢的食材，小家伙很喜欢。
食材配方
主料：
自制酸奶
260g青苹果
1个辅料：蜂蜜
适量
做法 共7个步骤
1.准备青苹果、自制酸奶
2.青苹果去皮去核切成小丁
3.放入料理机中，加入自制的酸奶
4.加入蜂蜜
5.料理机搅打一分半钟，至苹果完全粉碎。
6.倒入杯中
7.饮用即可。
自制芒果苹果汁做法大全
自制芒果苹果汁
喜欢吃芒果，但芒果吃多了，不舒服，苹果属于四季水果，放在一起打汁喝，营养丰富，方便 ，尤其适合牙口不好的老人和小孩。
食材配方
主料：
芒果
100g苹果
100g辅料：矿泉水
适量做法 共10个步骤
1.芒果洗净
2.去皮
3.去芒果核
4.放入榨汁机
5.放入100毫升矿泉水，通电30秒
6.倒入杯中
7.苹果一个洗净，去皮，去核，切块
8.苹果放入榨汁机中，加矿泉水100毫升，通电30秒
9.苹果汁取出放入碗中
10.把苹果汁和芒果汁放到一起通电10秒即可
卢柑雪梨苹果汁做法大全 卢柑雪梨苹果汁的做法大全
卢柑雪梨苹果汁
过年了，你还在从超市里大瓶小巧玲珑瓶地往家里拎饮料吗？你不懂健康了吧，学会自己在家制作吧，即经济又健康，也会给这个年增加更多的乐趣的。
食材配方
主料：
卢柑
1个苹果
1个雪梨
1个 辅料：蜂蜜
适量做法 共5个步骤
1.卢柑去掉外皮，剥成一粒粒。
2.苹果洗净，不用去皮和核，切成小块。
3.雪梨洗净，不用去皮和核，切成小块。
4.把三种水果交替放进原汁机中，榨出果汁。
5.加入少许蜂蜜即可饮用。
胡萝卜苹果汁怎么做
排毒瘦身的果汁胡萝卜苹果汁
今天上火了，于是决定多喝果汁！
到厨房翻了下，有两根胡萝卜和一个大苹果，哦了！
这不就是经典的减肥排毒果汁嘛！
早就听说好久了，也一直跃跃欲试。
我是很爱胡萝卜汁的色泽，但纯汁的味道不太喜欢，
加苹果真是个好选择，味道甜甜，非常棒！
胡萝卜苹果汁材料：胡萝卜2根，苹果1个。
胡萝卜苹果汁怎么做
材料全部切碎，先榨胡萝卜汁再榨苹果。
特别提示：
1．因为苹果氧化快，一般放在最后榨汁。
2．鲜榨果汁要尽快饮用，半小时内最佳。
燕麦也瘦身，你吃了吗
燕麦米是营养价值极高的杂粮之一,长期服用可以使你越来越漂亮,除此之外燕麦米还可以改善便秘,补肾等功能。口感Q弹软滑,非常适合早餐食用。其吃法也是多种多样,各有滋味燕麦米中含有多种酶类，这些酶可以延缓人体细胞...[更多]
小提示
菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险
草莓果汁
食材明细：
草莓200克，白砂糖5克
草莓果汁的做法步骤：
1.新鲜的草莓洗净，去蒂。
2.将处理好的草莓放入果汁机中打碎。
3.将准备好的白糖放入果汁中即可。
果汁里脊
主料：猪里脊肉750克，
调料：番茄酱100克，柠檬汁75克，盐15克，酱油5克，大葱20克，白砂糖35克，醋15克，料酒15克，香油5克，植物油150克
1.里脊肉洗净，用刀切成小手指粗细的条，用黄酒，酱油腌制片刻；
2.锅内洗净置火上，放入生油，烧至六七成热，下里脊肉炸制，待肉条表面结硬，色泽金黄时，捞出沥油；
3.锅留余油，下葱段稍煸，再下番茄酱炒制，接着下肉条，烹黄酒，加盐，白糖及适量清水，旺火烧开，改用小火烧透入味，转用大火收汁，滴入香醋，再下柠檬汁，待卤汁稠黏时，滴入香油，即可出锅，冷却后装盘食用。
夏日缤纷果汁
夏天就该凉爽的过~
材料：
5个百香果，2个甜橙，半个柠檬，
夏日缤纷果汁的做法步骤：
1，准备水果，果汁整体是酸甜口味，如果不喜欢酸，可以减少百香果的用量，2个就可以，我比较喜欢百香果的香味，多加了些
2，把百香果和橙子的果肉都挖出来放入料理杯中
3，加满雪碧，搅打30秒，放入切成小块的柠檬和冰块，我是比较能接受百香果的渣渣，如果不能接受，沉淀一会儿再喝，渣渣会自动沉底
4，不喜酸的同学酌情减少百香果哦
5，成品
6，成品
7，成品
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