好的美食离不开好的食材,美食制作的成功与否与食材关系很大。中国美食文化很重视食材,对于食材你知道的有哪些呢?以下由小编收集整理的《孜然玉米粒春季减肥,边吃边瘦的做法》,为防遗忘,建议你收藏本页!
玉米素有长寿食品的美称,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维家及多糖等玉米不仅是人类粮食的主要来源,已成为一种热门的保健食品,经常出现于餐桌上,并风靡以食物精细著称的欧美世界。
材料:
熟玉米一根,烧烤酱10g,蒜蓉辣酱5g,黑胡椒粉少许,孜然粉少许,,
孜然玉米粒春季减肥,边吃边瘦的做法的做法步骤:
步骤1,碗中放入烧烤酱
步骤2,加入蒜蓉辣酱
步骤3,加入黑胡椒粉
步骤4,混合均匀备用
步骤5,煮熟的玉米,切四段
步骤6,先掰掉其中两行玉米粒(也可以啃掉,你随意鸭),然后用牙签穿入一行玉米粒,用手掰下来即可(看图看图看图)
步骤7,全部串好了
步骤8,刷上调好的酱料
步骤9,撒上孜然粉
步骤10,烤箱预热180度,中层10分钟左右即可
步骤11,香辣味的玉米
步骤12,如果你也喜欢,记得关注收藏哦!欢迎大家晒图留言,一起分享美食的乐趣!
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春季减肥,边吃边瘦凉拌菠菜的做法的做法步骤:
步骤1,菠菜去根清洗干净。
步骤2,锅内倒入适量清水烧开,把菠菜放在放在热水里绰水至变色捞出。
步骤3,用凉水再洗一次菠菜沥干水。
步骤4,锅内倒入适量的植物油,放入切开的小红辣椒段煸出香味关火
步骤5,将辣椒油、味极鲜、米醋和香油倒入菠菜碗中。
步骤6,搅拌均匀装盘即可食用。
步骤7,口感清爽又美味。
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材料:
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春季减肥,边吃边瘦蒜蓉茼蒿的做法的做法步骤:
步骤1,茼蒿一把
步骤2,蒜瓣去皮剁碎
步骤3,茼蒿清洗干净
步骤4,加1小茶匙盐放水里浸泡二十分钟
步骤5,沥干水分切成段(如图所示)
步骤6,锅中倒入花生油加热至六成热
步骤7,放入茼蒿大火翻炒片刻
步骤8,倒入蒜蓉大火翻炒均匀
步骤9,加1小茶匙盐
步骤10,大火翻炒至断生即可
步骤11,盛在漂亮的器皿
步骤12,成品图
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春季减肥,边吃边瘦凉拌鸡丝的做法的做法步骤:
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步骤2,再焖10分钟
步骤3,捞出放在备好的凉水里降温
步骤4,把冷却好的鸡丝拿出来撕成丝,放在一旁备用
步骤5,黄瓜和胡萝卜切丝,码在鸡丝上
步骤6,木耳切成丝码在蔬菜上面加入盐,白糖,生抽,醋以及芝麻油和老干妈油辣椒搅拌均匀
步骤7,成品图
感谢您阅读“97美食网”的《孜然玉米粒春季减肥,边吃边瘦的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了孜然玉米专题,希望您能喜欢!