水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉、夫妻肺片，大家都应该见过类似的菜单或菜谱，名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实要做好每一道菜，都凝结了厨师的心血在里面，你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?小编陆续为大家整理了南瓜虾仁饺子，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！
今天为大家带来的是南瓜虾仁饺子，饺子大家都吃过，也有很多不同馅料和口味，但是你吃过南瓜皮包的虾饺子吗，今天就跟着的小编一起看看这道南瓜虾仁饺子是怎么做的吧！
主材料：中筋面粉580克南瓜泥340克左右一小勺盐
馅料：虾仁200克肉泥450克流星包菜220克小葱适量
调料：清水160克生抽一大勺鲜鸡汁一小勺糖少许姜粉一小勺
料酒少许盐2小勺（腌制包菜用）甜面酱一勺
做法：
1、包菜切碎加入盐抓拿出水分
2、虾仁用刀背稍微敲碎加入肉馅中
3、然后加入其它所有调料搅拌上劲（清水要分次加入）放入冰箱冷藏腌制2个小时左右
4、将主材料一起揉成团后松弛10分钟擀成小剂子（我是用面包机和面，非常的快）
5、这时候将腌制后的肉馅取出放入挤干水的包菜和香葱末，然后加入一大勺的色拉油继续搅拌匀，这样虾仁肉馅就做好了
6、擀成中间厚边缘薄的饺子皮
7、包入适量的馅料
8、对折
9、然后放在双手虎口位置挤捏成型
10、烧开水放入饺子（刚放入时候用勺子轻轻推动可以防止粘锅），烧开后点一次水继续烧开即可
小叮咛
1、肉馅中加入清水比例大约是35%-40%，然后调味后放入冰箱冷藏腌制，这一步可以让馅料味道更加融合，同时也是在包的过程不会出水，让煮好的饺子多汁的窍门地方
2、南瓜泥含水量不同，请酌情增减，面团揉到耳垂版柔软程度就好
3、开锅后放入饺子并且用勺子轻轻推下，这样可以防止粘锅
伏天吃饺子护好肠胃健康一整年
三伏天相信大家都听说过，都说在这段时间里讲究冬病夏治，不要吃凉性的东西。还有一种说法，三伏天应该吃饺子。想知道为什么吗?快随小编一起去了解下吧!
头伏饺子怎么吃?
头伏吃饺子，不单因为饺子好吃，还有一定的科学依据。营养专家认为，伏天不能热补或温补，最好平补，饺子正合适，营养丰富、容易消化。
清爽解暑蔬菜汁和面
海军总医院营养科副主任陈延丽：夏天食欲差，饺子很开胃。我喜欢大杂烩的饺子馅，有玉米粒、小青豆、西红柿，看着就有食欲。
我们家也常吃芹菜馅饺子，不是一般的芹菜，而是小香芹，富含膳食纤维，可促进食物消化。再配点凉拌苦瓜、莴笋，清爽又解暑。
除了馅上有花样，皮也可加入色彩，把菠菜、南瓜、胡萝卜榨汁和面做皮，颜色让人眼前一亮，同时增加膳食纤维及维生素的摄入。如果胃不好，别吃韭菜的，易引起泛酸。
营养互补豆腐丁做馅
空军总医院营养科原主任刘东莉：伏天吃饺子，我有个心得，用豆代替肉，做豆腐馅饺子。
豆腐不像肉，不用放很多水和油调馅，口感清淡;而且大豆富含谷类蛋白缺乏的赖氨酸，所以，馅和皮在营养上可以互补。
买些干豆腐或豆腐干，切成小细丁，再加点油菜、白菜、胡萝卜和木耳等蔬菜，营养丰富。
所谓原汤化原食，吃完饺子得喝碗饺子汤。煮饺子时稍微加点盐，防止饺子煮破;
另外，夏天出汗多，喝碗汤既帮助消化，又能补充体内流失的钠和钾。
筋道好吃选对中筋粉
北京大学人民医院临床营养师王勃诗：包饺子要选中筋粉。面粉因蛋白质含量不同，分高筋、中筋、低筋三种。
高筋烤面包，低筋做蛋糕，中筋粉才最适合做饺子，而且其蛋白质含量高于低筋粉，在9%～11%左右。
饺子馅最好荤素各半，肉别太肥，剁得细细的，配上爱吃的蔬菜，用橄榄油一拌，煮出来的饺子又清爽又营养。
另外，饺子皮是没发酵过的面团擀出来的，也叫死皮，没有发酵过的面食好消化，老年人和小孩注意一次不要吃太多。
头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋，你看，这些都是小麦做成的。小麦做主食能提供能量和B族维生素，但它还有很多药食两用的功效，能帮助我们安度盛夏。
小结：伏天吃饺子是很不错的选择哦。
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南瓜饺子
食材明细：
饺子皮：，面粉，南瓜，饺馅：，肉末，干香菇，鸡腿菇，生姜，大葱，色拉油，酱油，盐，鸡精，黑胡椒粉，五香粉，蚝油，香油
南瓜饺子的做法步骤：
1.南瓜去皮切块，放进微波炉高火4分钟。
2.微熟的南瓜。
3.将微熟的南瓜倒入面粉里，用筷子拌匀。
4.揉啊揉，揉好的面团放一边醒着。（面粉不够可以继续加）
5.泡发的干香菇切粒、头天吃麻辣烫剩下的鸡腿菇，切粒、生姜切小粒、大葱切碎。
6.将所有材料拌在一起，用筷子使劲搅打。
7.将揉好的面团分成若干小剂。
8.接下来，擀皮包饺子咯~~
9.平底锅刷薄薄一层油。
10.将饺子整齐码入其中。
11.盖上盖子，开小火慢煎，中途要撒一些水。因为是第一次煎生饺子，锅盖又盖不严，我怕饺子不熟，中途撒了好几次水，而且饺子下面还有糊巴了，汗~~
12.蒸锅大火烧开后，再转中火继续烧15分钟，关火，OK~~
丝瓜虾仁饺子
食材明细：
主料：丝瓜适量，虾适量，肉馅适量，葱姜适量，酱油适量，盐适量，水适量，白胡椒粉适量，十三香适量，香油适量，饺子皮适量
丝瓜虾仁饺子的做法步骤：
1，肉馅加入少许盐，分次加水，用筷子以同一方向把水打入肉馅内
2，加入酱油拌匀，再分别加入姜泥、白胡椒粉、十三香和盐搅拌均匀。
3，最后加入香油，搅拌均匀。
4，盖上保鲜膜放冰箱冷藏备用。
5，大虾剥掉外壳去除虾线。
6，切成丁状。
7，丝瓜去皮切成丁状。
8，葱切成葱花。
9，把以上三种原料倒入肉馅中，并先将适量香油淋在丝瓜丁上轻轻拌匀。
10，然后再与其它馅料拌匀，饺子馅就做好了。
11，用饺子皮和馅料包成饺子。
12，锅内放入水，大火煮至沸腾后，下入饺子，煮熟即可。
13，成品图
14，成品图
15，成品图
16，成品图
韭菜虾仁饺子
食材明细：
主料：韭菜适量，虾仁适量，鸡蛋适量，面粉适量
辅料：盐适量，香油适量，鸡精适量，玉米油适量
韭菜虾仁饺子的做法步骤：
1，普通面粉加入适量清水活成面团醒发使之更加光滑滋润。
2，韭菜择净，洗干净控水。
3，青虾解冻。
4，两个鸡蛋打散炒成鸡蛋碎盛出备用。
5，韭菜切成碎末。
6，青虾去头去皮挑去虾线。
7，切成小粒。
8，以上食材处理好放在干净的盆里。
9，加入香油，玉米油，鸡精，最后放适量的盐，馅儿就做好啦。
10，活好的面团揪成均匀的剂子，擀成饺子皮，放入适量馅料。
11，依次包好所有的饺子。
12，锅内放清水烧开，下入饺子，开锅捞出。
13，晶莹剔透，皮薄馅大，清晰可见。
14，开吃啦！
15，垂涎欲滴啊。
黄瓜虾仁饺子
食材明细：
主料：猪肉700g，黄瓜一根，虾仁四十来个
辅料：木耳一小把，香菇四个，葱一小把，香油一勺，生抽一勺半，老抽四分之一勺，蚝油一勺，鸡蛋一个，白胡椒粉适量，生粉适量
黄瓜虾仁饺子的做法步骤：
1，猪肉最好选择肥瘦相间的肉才可以哦，太瘦太柴，太肥太腻。
2，黄瓜切成细细的丝儿，如果你刀工不行的话直接买模具刨也一样。
3，切好的黄瓜丝儿放入到一个深一点的盘里，撒入少许盐，腌制一会儿会把水份逼出来。
4，时间不一定，大概十几分钟就ok，看出来很多水了吧，包饺子不能太多水，最好用纱布包起来彻底挤干水。
5，最后弄干水的黄瓜切成碎沫待用。
6，用的新鲜木耳切碎末，自己泡发的也可以的哦。
7，香菇切沫。
8，家里正好买了很多虾，决定丢一些进去，剥皮去虾线。
9，生姜剁细沫。
10，葱花也剁碎一些。
11，猪肉糜放入一个大一点的盆里，加入香葱生姜沫。
12，一勺香油。
13，一勺半生抽，四分之一勺老抽，一勺耗油。
14，打入一个鸡蛋，适量白胡椒粉。
15，一勺半食用油。
16，一勺生粉，适量鸡粉，白糖，少许盐【盐的度要慎重，因为前面放的料都很有咸度】搅匀。
17，最后加入剥好壳的虾虾。
18，彻底的搅拌均匀，如果你们对咸度把握不准的话可以拿一丢丢肉锅里煎一下，吃了就知道了。
19，其实看到这里估计就有很多人馋的不行了。
20，饺子皮上放适量馅儿，边缘一圈儿抹一丢丢水。
21，中间部分捏起来。
22，一边开始打褶皱，好了以后另一边也这样就ok啦。
23，哈哈我包了三种不一样的 够无聊不。
24，水开了以后下饺子，记得放适量盐就不会黏在一起了。
25，煮饺子的时候我们开始调酱料:一勺生抽，半勺凉拌汁儿，半勺醋，小米辣，葱沫，还放了点虾皮提鲜，少许盐鸡粉【具体的量不绝对，每个人口感不一样。
26，煮好啦，终于可以吃了。
27，超级好吃，本来平时饭量不大的，今天吃了快十个，我的妈呀，自己都吓到了。
28，很欣赏的一段话： 别人待我如何，是我的因果； 我待别人如何，是我的修行。
小贴士：
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南瓜饺子怎么做好吃 南瓜饺子
南瓜饺子
南瓜是从乡下带回来了，绝对无公害，想着这么大一个总不能天天煮南瓜吃吧，总得做些什么才好把南瓜吃完它，于是想起来可以包饺子，马上动手做起来。
食材配方
主料：
南瓜
500g猪上肉
500g饺子皮
800g辅料：
油盐
适量糖
适量淀粉
适量酱油
适量做法 共13个步骤
1.原料图，南瓜。
2.原料图饺子皮，偶就是不会做饺子皮，没办法，只好在市场买现成的。
3.原料图，猪上肉肉饼；不好意思，有点懒，买猪肉的时候叫老板直接绞成肉饼了。
4.南瓜用切丝刀切成丝。
5.觉得好看，再来一张图。
6.再用刀把切成丝的南瓜再剁一下，这样就快很多了。
7.完成剁碎的步骤。
8.把南瓜碎、肉饼、加油盐等配料。
9.拌均就可以了。
10.包饺子过程中。
11.成型。
12.包好一筐了。
13.蒸饺子的时候先烧开开水，开水下蒸15-20分钟就可以了；蒸饺子的时候忘了拍照，只好直接上成品图了。
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