中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出，不同的食材使食物有不同的功效。美食文化的根在食材文化，你对食材感兴趣吗？由此，有请你读一下以下的“糙米薏仁红豆汤”，还请你收藏本页以便后续阅读。
食材明细：
主料：：糙米100克，红小豆100克，薏仁70克，
辅料：：水900克，
糙米薏仁红豆汤的做法步骤：
1.准备好原料
2.将原料称重
3.将薏仁天前一晚泡好（至少也要浸泡2个小时）
4.将原料倒入压力锅内，再加入900克的水，盖上盖，定时30分钟即可。
5.按自己口味，吃的时候可以放点红糖，味道更好！
97msw.Com扩展阅读
茯苓薏仁红豆汤
食材明细：
主料：：小粒薏仁50g，红小豆50g，茯苓适量，
辅料：：清水1L，
茯苓薏仁红豆汤的做法步骤：
1.准备好材料。我用的是没有磨皮的小粒红薏仁。这种薏仁就是比白色的薏仁少一道加工程序；
2.原料洗净，放入养生壶中，加入清水1L；
3.选择“养生汤”功能，就可以去做别的事情啦；
4.煮好后，养生壶会自动跳至保温功能。根据自己口味，适量加入蜂蜜，开喝~
小贴士：
制作这道汤水，最好选择小粒薏仁和红小豆，祛湿利水的效果更好。
山药花生薏仁红豆汤
食材明细：
主料：：薏米适量，山药适量，花生适量，红豆适量，白糖适量，
山药花生薏仁红豆汤的做法步骤：
1.薏米跟红豆，花生先泡1个小时左右，然后把薏米，红豆，花生放进高压锅煮开转小火45分钟。
2.焖会打开，把山药切块放进去，煮开后转中火5分钟，再焖会。打开后加糖。
西米薏仁红豆汤
食材明细：
主料：：红豆1杯，薏米1/2杯，西米1/2杯，
辅料：：冰糖1/3杯，
西米薏仁红豆汤的做法步骤：
1.红豆提前一晚上泡上。
2.薏米可以提前泡一个小时，不泡也没关系。
3.将薏米，红豆，冰糖，放入锅中加适量水煮一个半小时左右。
4.同时准备煮西米。
5.将西米直接放入锅中煮。
6.煮到西米中间剩下一个小白点时，关火，加盖焖15分钟左右，至西米呈完全透明。
7.焖好的西米过凉水，备用。
8.当红豆和薏米软烂时，加入西米，搅拌均匀煮开即可，水量可根据自己喜好控制。
夏季养生汤---薏仁红豆汤
食材明细：
主料：：红豆适量，薏仁米适量，
辅料：：冰糖适量，
夏季养生汤---薏仁红豆汤的做法步骤：
1.准备的食材。
2.薏仁米红豆洗净，用冷水提前浸泡。
3.把泡好的薏仁和红豆放入锅内，加入适量的清水。
4.加入冰糖。也可晾凉后加蜂蜜。
5.高压锅20分钟左右，电饭煲50分钟左右。
6.冰镇后更好喝。
小贴士：
薏仁米，红小豆要提前浸泡。
熬薏米红豆汤时不要加大米，大米是湿性的，口感虽然好了。但对于养生来说就不适宜了。
相信《糙米薏仁红豆汤》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了红豆汤的做法专题，希望您能喜欢！
