食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，美味最基本的来源就是食材本身。美食文化的根在食材文化，你见过哪些低中高食材呢？经过收集，小编整理了酸奶木康杯，请收藏并分享给你的朋友们吧！
食材明细：
主料：：酸奶4盒，消化饼干8袋，
辅料：：圣女果4个，
酸奶木康杯的做法步骤：
1.准备好所有材料
2.把纤麸无糖消化饼干掰小块放入干粉杯中，用榨汁机打碎
3.挖一勺榨好的饼干碎放入杯中，用勺底压平
4.倒入酸奶，拿起杯子转一圈；酸奶就会均匀地盖上饼干碎了
5.倒入酸奶，拿起杯子转一圈；酸奶就会均匀地盖上饼干碎了
6.最后不要装满，如图即可
7.一次性我做了四杯，按刚才的方法操作
8.盖上保鲜膜，放冰箱冷藏一夜（也可不放冰箱直接食用）
9.吃时再铺上一层饼干碎，再将圣女果切成心型放在上面装饰，早餐一杯很饱很营养
小贴士：
1、消化饼干也可装保鲜袋，用擀成杖压碎
2、酸奶部分也换成用淡奶油、我觉得酸奶更健康些
3、我把饼干碎压的较实，所以消耗的饼干较多，你也可以压松些。
4、最后要留一些饼干碎装饰最上面
97Msw.com相关知识
酸奶西米木槺杯
喜欢原味酸奶的那股酸爽滑润，也喜欢消化饼打成粉末后那沙沙的口感，还喜欢一颗颗晶莹剔透的西米被染成了粉粉的红色，以及那滑滑圆润的口味，把三种不同层次的食材组合在一起，让它们在口腔里打个转，各种味道交融在一起，既和谐又美妙，午后的时光，品上一杯这样的酸奶西米木槺杯，顿时感觉生活是如此地美好，零厨艺也完全可以胜任哦，还等什么，一起来做做吧。
酸奶西米木槺杯
用料：纯牛奶1000毫升，酸奶发酵粉1克，西米100克，苋菜150克，消化饼100克，白砂糖2汤匙。
酸奶西米木槺杯的做法
1.器具消毒好后，把纯牛奶与酸奶发酵粉混合搅拌均匀。
2.放入酸奶机中，进行发酵，此过程耗时约8小时，做好后，可入冰箱冷藏保鲜。
3.西米煮熟煮透，用凉开水冲凉后，沥干水。
4.小锅水开后，把洗净的苋菜叶放入焯烫。
5.捞出焯烫好的苋菜，用纱布包裹着，挤出水份，用这个汁水，加入白砂糖拌匀，把西米放入浸泡，直到上色为止。
6.消化饼用搅拌机打成粉末，取出做好的酸奶和浸泡上色的西米。
7.在杯子底铺一层消化饼碎，用根擀面杖轻轻地捣平整。
8.然后铺上一层酸奶，再铺一层消化饼碎，如此反复铺两层，最后在面上点缀红色西米即可。
美食小贴士
1.酸奶做的份量较大，做木槺杯是用不完的，余下的可入冰箱冷藏，随吃随取。
2.西米浸泡苋菜汁时，往里面加点糖，这样西米就有了甜的底味。
网站小提示
西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效
酸奶木糠杯的做法
记得豆豆妈说过我是甜品控，可是太多摄入糖分不利于减肥，于是乎吃货就想办法替代。
材料：
老酸奶200g，饼干50g，奥利奥饼干3片，，
酸奶木糠杯的做法的做法步骤：
步骤1，
步骤2，奥利奥饼干去夹心擀碎
步骤3，自制饼干也擀碎
步骤4，杯子里先铺一层老酸奶
步骤5，再铺一层浅色饼干碎
步骤6，然后一层奥利奥饼干碎
步骤7，如此循环直至装满为至
步骤8，最后可以点缀上水果
步骤9，也可以是薄荷叶，趁凉开吃
步骤10，健康又美味
随意木糠杯
食材明细：
主料：：消化饼干1包，芒果2个，巧克力味奥得奥饼干1包，
辅料：：酸奶（浓稠）一瓶，
随意木糠杯的做法步骤：
1.消化饼，芒果，奥利奥巧克力味的饼干都准备好。
2.把消化饼放入保鲜袋里用擀面棍把它们压碎。
3.把芒果用榨汁机打碎，能用料理机打成茸更好。奥利奥饼干用刀刮去里面的白色夹心馅，也放入保鲜袋里用擀面棍压碎。
4.用透明玻璃装好消化饼干放入杯底部，把它们用擀面棍压紧，再放入芒果茸，再放入奥利奥碎，最上一层倒入浓酸奶，就可以了。
5.效果出来了，漂亮吧，这甜品要现在现吃。
小贴士：
分层的美食就是越重的放在底部，固体的食材放在底部，这样可以有美丽的层次。
木糠杯（冰淇淋）
食材明细：
主料：：淡奶油200ml，酥性饼干100克，奥利奥饼干100克，
辅料：：糖粉20克，
木糠杯（冰淇淋）的做法步骤：
1.准备材料，袋子里的是奥利奥饼干，（上次用剩下的）去掉夹心奶油，撵成粉末，酥性饼干（薄脆的就可以）
2.饼干用擀面杖撵成粉末，越细越好
3.淡奶油加糖粉（砂糖，炼乳都可以）
4.打发
5.杯底先铺一层奥利奥饼干末，
6.用裱花袋挤一层奶油，再洒一层酥性饼干，如此反复
7.包上保鲜膜放冰箱冷冻层2〜3小时就可以吃了！成品图
8.成品图（没有奥利奥饼干的）
9.成品图
榴莲木糠杯
食材明细：
主料：：淡奶油300克，炼乳30克，
辅料：：奥利奥饼干1条，早餐饼干1条，榴莲1块，
榴莲木糠杯的做法步骤：
1.准备好所有材料
2.奥利奥饼干跟早餐饼干打成细末
3.淡奶油加炼乳隔冰打发
4.有些朋友喜欢八成打发，不过我喜欢打发成可以裱花的状态
5.拿出一些淡奶油跟榴莲搅拌均匀
6.装入裱花袋备用
7.瓶子底部铺一层饼干末用勺子压实一点
8.上面挤上一层奶油
9.再放一层饼干末
10.按上面步骤依次码上就成
11.做好的木糠杯最好冷藏一下味道会更好?
12.这款木糠杯口味有点重哦！???
木糠蛋糕杯
食材明细：
主料：：消化饼干150克，淡奶油150克，炼乳35克，蓝莓酱适量，
木糠蛋糕杯的做法步骤：
1.将消化饼放入保鲜袋用擀面杖压成粉末
2.将饼干末过筛。
3.淡奶油加入炼乳打发。
4.打发后加入适量蓝莓酱，搅勺。
5.搅匀的奶油装入裱花袋。
6.慕斯杯装入适量的饼干末，用勺子压实。
7.在饼干末上挤上一层奶油
8.重复6.7的动作至满杯，最上层洒上饼干末，放入冰箱三小时以上就可食用。
木糠杯蛋糕
食材明细：
主料：：消化饼干200克，淡奶油220克，
辅料：：炼乳40克，
木糠杯蛋糕的做法步骤：
1.准备材料，忽略那2个油桃，脑子一时短路把它也拍上了；
2.饼干掰碎放入料理机中，打成细细的饼干屑；
3.打好的饼干屑；
4.淡奶油倒入料理盆中，打蛋器中速打至浓稠；
5.放入炼乳，继续中速打发，最后用低速搅匀，呈图中的状态；
6.打发的淡奶油装入裱花袋中；
7.杯子中放入一大勺饼干屑，用擀面杖压实底部，挤上一层淡奶油，用勺子抹平；
8.在奶油上铺上一层饼干屑，不用压实，再挤上淡奶油，一共是3层饼干屑，3层淡奶油，一直到满杯；
9.最后一层淡奶油表面抹平，筛上一层饼干屑，放入冰箱冷藏2个小时；
10.取出后，在表面插上2个咸趣饼干做装饰，开吃啦；
小贴士：
操作非常简单，这个量正好做4个杯子（通用的杯子），也可以在其中夹上水果。
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