食材品类非常的丰富,不同的食材使食物有不同的功效。美食文化的根在食材文化,想必你对食材很感兴趣吧?小编经过整理,为你编辑了豆豉粉丝扇贝,在此提醒你收藏本页,以方便阅读!
食材明细:
主料::扇贝5个,粉丝1卷,
辅料::姜末1勺,蒜3勺,大叶5张,
配料::老干妈豆豉酱3勺,生抽1勺,老抽1勺,糖2勺,油半碗,绍酒2勺,
豆豉粉丝扇贝的做法步骤:
1.扇贝自然解冻,能买到生鲜的最好
2.将扇贝肉与壳分离,去除内脏,洗净,壳用刷子刷过,放入沸水中汆烫
3.另起锅煮沸,倒入黄酒,将扇贝肉入水10秒,捞出晾干
4.粉丝温水泡软,滤干,备用
5.姜蒜切末
6.热锅热油,小火放入姜末、蒜末,煸炒至香味出,下豆豉酱,绍酒、生抽、老抽,糖调味
7.转大火,扇贝肉下锅快炒10-15秒
8.捞出扇贝肉,倒入泡软的粉丝,炒至酱汁全部吸收
9.将粉丝用筷子夹成一堆,放在贝壳上
10.再将扇贝肉放在粉丝上,壳下垫上一张大叶即可
小贴士:
扇贝内脏一定要去除干净,否则腥味很重。
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豆豉蒸扇贝
豆豉蒸扇贝
原料:扇贝3只,粉丝60克(红薯粉丝、龙口粉丝皆可)。
调料:袋装豆豉30克,蒸鱼豉油30毫升。
豆豉蒸扇贝的做法
1、将扇贝、粉丝、袋装豆豉准备好,放入盘中待用。
2、将粉丝放入热水中,浸泡软透后,捞出沥水。
3、将扇贝洗净,用刀撬开壳,将扇贝肉取出。
4、用一个扇贝壳当容器,粉丝垫底,再放入扇贝肉。
5、将扇贝放入盘中,然后将盘子移入蒸锅中。
6、将豆豉取出,剁碎,放入扇贝上。
7、加入蒸鱼豉油。
8、盖上锅盖,上汽后,蒸约10分钟,关火,虚蒸3分钟即可。
网站小提示
扇贝和啤酒不能一起吃:引起痛风
扇贝和蚕豆不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与蚕豆膳食纤维含量高的食物同吃,因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。
扇贝粉丝(1)
食材明细:
主料::扇贝3只,小香葱3根,植物油40克,大蒜1头,姜末10克,
辅料::盐5克,蒸鱼豉油8克,花雕酒5克,
扇贝粉丝的做法步骤:
1.扇贝肉清洗干净后加入少许盐一点蒸鱼豉油一点花雕酒腌制30分钟或更长时间。这里盐和蒸鱼豉油以及花雕酒只要很少就可以。太多了会盖住扇贝的鲜味。
2.粉丝放开水里煮2分钟捞出后放冷水里冰5分钟。这样处理过的粉丝口感比较好,更有韧劲。
3.将粉丝捞出沥干水分。加入少许姜末、一点盐、一点蒸鱼豉油、一点植物油搅拌均匀。
4.将扇贝壳刷干净,将粉丝铺在扇贝壳里,在放上扇贝肉。
5.微波炉火蒸10分钟。如果是普通锅,只要蒸8分钟即可。
6.将小香葱切段,姜切末,大蒜剁碎。
7.锅里多放些植物油,烧至8成热时关火,放入葱姜蒜末,在放一点点盐搅拌一下。让油的余温烹出葱姜蒜的香味就好。最后这一步一定别忘记加点点盐,不然葱油料没有一点咸味会不好吃的。
8.趁热在扇贝上即可。
小贴士:
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2.我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦!所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!
金汤粉丝扇贝
食材明细:
主料::扇贝适量,粉丝适量,南瓜适量,
辅料::油适量,蒜适量,料酒适量,盐适量,蚝油适量,水适量,淀粉适量,香菜适量,
金汤粉丝扇贝的做法步骤:
1.扇贝洗净;
2.裙边和扇贝肉分开,在扇贝肉上划十字花,两边都加入少许料酒腌制;
3.汆烫后捞出备用;
4.锅中放入少许油,加入蒜泥爆香;
5.加入一勺蚝油,再加入清水烧开;
6.把扇贝和裙边都倒入,烧至入味后捞出;
7.将事先用冷水泡开的粉丝加入蚝油汤内,煮开;
8.捞出粉丝装盘,作为垫底;
9.加入裙边;
10.南瓜切片,事先蒸熟后按压成泥;
11.将南瓜泥倒入锅内,加入清水,烧开后用淀粉水勾芡;
12.将南瓜汤倒入盘中,放入扇贝,完成。
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