只有正常的食材才能有正宗的美食，没有好食材，就没有好美食。中国人对食材一直有着不懈的探究，你对食材精通吗？考虑到你的需要，小编特地编辑了“沙参玉竹银耳薏米汤”，如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。
食材明细：
主料：：沙参适量，玉竹适量，银耳一朵，薏米适量，
辅料：：冰糖适量，
沙参玉竹银耳薏米汤的做法步骤：
1.材料准备：沙参、玉竹、薏米洗干净，银耳先泡发
2.薏米和银耳先下煮锅煮大概一个小时左右
3.感觉薏米已经够软了，就加沙参和玉竹，大概煮二十分钟就可以加冰糖
4.好了，一碗甜汤完成了
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银耳雪梨薏米汤
食材明细：
主料：：薏米一小把，银耳一朵，梨3个，
辅料：：冰糖适量，
银耳雪梨薏米汤的做法步骤：
1.原料图
2.将薏米用清水泡上两小时
3.银耳也用清水泡发
4.雪梨洗净后去皮切块（也可不去皮）
5.不锈钢锅里倒上水，将雪梨倒进锅中（有砂锅更好，忌用铁锅）再将泡好的薏米倒进去
6.然后倒入撕碎的银耳
7.最后放进冰糖
8.大火烧开后转小火熬上一个半小时左右即可
小贴士：
薏米一定要提前泡，否则不易煮好开花
沙参玉竹糖水
食材明细：
主料：：沙参适量，玉竹适量，莲子适量，红枣适量，
辅料：：冰糖适量，
沙参玉竹糖水的做法步骤：
3.养阴润肺、清肺止咳化痰，比较适合秋季
小贴士：
也可以用炖盅炖的，不过时间要1.5小时
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