“一日三餐要注意,拥有健康好身体。愿你身体健康,万事如意。”健康食疗是中国饮食文化的核心,随着历史的发展,人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢?下面由小编帮大家编辑的《猴头菇饼干》,希望对你的工作和生活有所帮助。
食材明细:
主料::猴头菇粉20g,低筋粉200G,黄油120g,糖粉70g,
辅料::鸡蛋1个,
猴头菇饼干的做法步骤:
1.黄油软化后加入糖粉
2.打蛋器低速打发至黄油发白呈羽毛状
3.分两次加入蛋液,每次都要搅拌到蛋液完全吸收再加下一次
4.蛋液全部加入再搅拌一会儿,让黄油蓬松
5.筛入低筋粉
6.稍稍微拌一下加入猴头菇粉。其实是可以和低筋粉一起加入的,我第一次做,怕软硬不合适,就后加了
7.轻轻揉成面团
8.装入保鲜袋擀成厚度3毫米的大片
9.用模具切片
10.放入烤盘
11.烤箱160度预热5分钟,放中层,开启热风循环,烤12分钟
12.烤好的猴头菇饼干,曲奇饼干的配方,自然比买的还好吃。猴头菇粉的含量也不低。养胃饼干哦。
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鲜味猴头菇
食材明细:
主料::泡发猴头菇200g,水发黑木耳50g,鲜虾仁50g,腊肠30g,青红椒适量,西兰花适量,
辅料::生抽5g,胡椒粉1g,盐2g,高汤100g,姜适量,
鲜味猴头菇的做法步骤:
1.猴头菇提前泡发好撕成小块,黑木耳提前发好撕成小片,鲜虾取虾仁备用,腊肠切片,青红椒切片
2.锅中放少许油,下入姜末、蒜和腊肠炒香
3.放入猴头菇和黑木耳,翻炒一分钟左右
4.加入高汤。我是从冰箱拿出来的高汤,都成块状了
5.再添加适量的开水,加胡椒粉,中小火煨炖几分钟。
6.待汤汁基本收干,下入西兰花和虾仁,加盐
7.加少许生抽翻炒约1分钟
8.最后放入青红椒
9.翻炒均匀即可。
蚝油猴头菇
食材明细:
猴头菇250克,油菜心250克,姜5克,植物油20克,葱白5克,白砂糖3克,酱油5克,蚝油2克,盐4克,芡粉3克
蚝油猴头菇的做法步骤:
1. 将菜心洗净,以油、盐灼熟后盛起,滤干水分放于碟中;
2. 猴头菇洗净,切片;
3. 起油锅,略爆姜片,再放入猴头菇片,炒片刻,下少许清水煮10分钟,即调入蚝油、酱油、盐、糖等,用湿淀粉打芡,下葱花略煮,放于菜心上即成。
小贴士:
补益脾胃,消食健胃;溃疡病、慢性胃炎、消化道肿瘤属脾胃虚弱,饮食减少者;湿热郁结之胃痛不宜食用本品。
猴头菇鸡汤
食材明细:
猴头菇三颗,鸡半只,枸杞,姜,盐,料酒,火腿几片
猴头菇鸡汤的做法步骤:
1.猴头菇用温水泡六个小时,用手抓一下,洗干净。鸡放到沸腾的锅里焯水,加两片姜,一些酒去腥,焯水完毕捞出来冲洗干净
2.鸡切块,火腿切片,把鸡,火腿,猴头菇和姜片一起放进电炖紫砂锅里,一次加足冷水,炖四个小时。最后还有半个小时的时候加枸杞,喝前加盐调味
小贴士:
猴头菇是我国著名的食用、药用真菌,素称“蘑菇之王”,它与熊掌、燕窝、鱼翅并列为四大名菜,自古以来被誉为“山珍”。猴头菇是一种药食两用真菌,猴头菌性平,味甘能利五脏、助消化、滋补、抗癌、治疗神经衰弱,国内已广泛应用于医治消化不良,胃溃疡,十二指肠溃疡、食道癌、胃癌等消化系统疾病。
食用猴头菇饼干有哪些好处?
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对于很多的家庭主妇来说,经常去超市大家可能都会见到猴头菇饼干,这种食物对我们的身体健康有没有好处呢?可能了解的都不是很清楚,就为大家详细的来介绍一下,猴头菇饼干的一些营养价值和作用,以及它的制作方法快来了解一下吧!
猴菇饼干是1款养胃的饼干,是由上等的猴头菇精致而成,猴头菇的功效价值极高,现代研究表明猴头菇有助于胃病的防治,有养胃的作用。
包装类型:
1、供胃病人群15天使用量(15天装)
2、供胃病人群30天使用量(30天装)、猴头菇因形状似猴头,故名猴头菇。猴头菇是有灵气的,它有“对生”之说,如果在1棵树上发现有猴头菇,在相对的同种树上也会有猴头菇2、猴头菇是明清两朝皇室贡品,过去只有宫庭、王府才能享用
3、猴头菇是中国传统名贵菜肴,味香鲜美,与熊掌、鱼翅、海参并称“4大名菜”;素有“山珍猴头,海味燕窝”之称
4、猴头菇的功效价值极高,被推重为“养胃山珍”。现代研究也表明猴头菇有助于胃病的防治,有养胃的作用,可长时间食用.
制作方法:
1. 把所有材料准备好,分别将鸡蛋、融化的黄油、稀奶油、绵白糖放进打蛋盆中,用打蛋器打发。
2. 将打好的蛋液和猴头精粉混匀加面粉混合揉成光滑的面团。
3. 将面团擀薄至3mm左右。
4. 用模具压出不同的花型。
5. 将压好的饼片装盘,表面和盘底都要涂一层食用油(使其香脆),放入烤箱烤制7分钟,取出,翻面继续考7分钟。
6. 这样就新鲜出炉了,好味道,更有好疗效哦!赶紧试一试吧!
通过上面的介绍我想大家对于猴头菇饼干有了更进一步的了解和掌握,猴头菇饼干对我们的健康以及胃部的保养可是非常有好处的。因此在生活中特别是对胃不健康不太好的朋友可以,常吃投毒饼干对健康是有帮助的。猴头菇炖瘦肉
食材明细:
猴头菇3朵,瘦肉1斤,姜片适量,盐适量
猴头菇炖瘦肉的做法步骤:
1.猴头菇用清水浸软洗净后剪刀成小朵。
2.瘦肉洗净后切成小块然后焯水。
3.将猴头菇、瘦肉、姜片放入炖盅中,加入4碗水炖2小时。
4.加入适量盐调味即可。
猴头菇炖乳鸽
食材明细:
用料原材料:猴头菇100克,乳鸽300克,姜10克,清水1500克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。
猴头菇炖乳鸽的做法步骤:
1、将猴头菇冲水制净,乳鸽斩件汆水,姜切片待用。
2、取净锅上火,放入清水、姜片、乳鸽、猴头菇,大火烧开转小火炖50分钟调味即成。
功效
乳鸽营养丰富,能补虚强身,增强体质,改善体质虚弱,可治疗肾精不足、消渴、健忘、妇女血虚,以及恶疮、疥疮等。
猴头菇富含糖类、维生素及多种氨基酸,对食欲不振、贫血、高脂血症、佝偻病、慢性肝炎具有一定食疗作用。
爱心提示
成菜营养丰富,老少皆宜。
自制猴头菇粉
食材明细:
主料::猴头菇3朵,
自制猴头菇粉的做法步骤:
1.干的猴头菇
2.洗净后用温水泡软
3.待猴头菇完全没有硬芯后反复用清水冲洗,这样可以去除猴头菇本身的苦涩味道
4.冲洗完毕挤干水分,撕成小朵
5.撕的更小一些,放在烤盘中
6.烤箱160度预热5分钟,入烤箱烤15--20分钟,最后要多观察,烤干即可,不要烤过头了
7.烤干的猴头菇,缩了很多啊
8.烤干的猴头菇放入料理机,用超细研磨功能打成粉就可以了。直接泡水喝也超营养的哦。但我都是用它做饼干和点心啦。
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