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家常菲黄炒鸡蛋

家常菲黄炒鸡蛋

发布时间 : 2019-10-10
炒鸡蛋 黄瓜炒鸡蛋 虾皮炒鸡蛋

“鸿运当头(大红乳猪拼盘)、浓情蜜意(鱼香焗龙虾)、金枝玉叶(彩椒炒花枝仁)、大展宏图(雪蛤烩鱼翅)”,相信你对这些菜谱并不陌生,这些菜品实际上是有很深的学问的。其实烹饪、原料、调料,让每一道菜都属于自己的味道,你印象中最深刻的菜谱是什么呢?小编特地为你收集整理“家常菲黄炒鸡蛋”,供你阅读参考,并请收藏本页面!

食材明细:

鸡蛋 2个

菲黄 1小把

盐少许

家常菲黄炒鸡蛋的做法步骤:

1.将鸡蛋打入碗中,加少许盐和水,打起泡为止。

2.将菲黄切小段备用。

3.锅中倒少许底油,待油开后先炒鸡蛋,不用炒得太碎,炒好后盛出备用。

4.再倒入少许底油,油开后放蒜米,炒香后放入菲黄,再倒入炒好的鸡蛋,加少许盐,翻炒均匀就OK。

97msw.cOm延伸阅读

家常青椒炒鸡蛋


食材明细:

青椒适量,鸡蛋3个,蒜子半颗,油适量,盐适量

家常青椒炒鸡蛋的做法步骤:

第1步洗干净去籽切成这样小快

第2步鸡蛋,我用的是我妈家里养的拌均匀

第3步锅烧热,到油放蒜子,爆香青椒鸡蛋倒入锅中一直炒到鸡蛋金黄色,加盐鸡精等这样就可以了

家常青瓜炒鸡蛋


食材明细:

鸡蛋 2个

青瓜 1根

盐,酱油少许

家常青瓜炒鸡蛋的做法步骤:

1.将鸡蛋打入碗中,加少许盐和水,打起泡为止。

2.将青瓜切小片备用。

3.锅中倒少许底油,待油开后先炒鸡蛋,不用炒得太碎,炒好后盛出备用。

4.再倒入少许底油,油开后放蒜米,炒香后放入青瓜,少许酱油翻炒均匀,倒入炒好的鸡蛋,加少许盐,翻炒均匀就OK。注意青瓜不要炒得太熟了,7成熟起锅刚好。喜欢脆脆的口感。

莴苣炒鸡蛋的家常做法


主料:鸡蛋两个到三个、莴苣一根

配料:姜适量、白砂糖、盐适量、蒜适量、耗油适量、生抽适量、食用油适量。

莴苣炒鸡蛋的家常做法详细步骤:

1、姜蒜处理完,洗干净切成沫,鸡蛋打散加入半勺盐备用,莴苣去皮清洗干净,切成片状。

2、起锅烧油,慢慢的沿着油周围淋下蛋液,这样蛋不会起泡,中小火慢慢的煎,看准火候翻面,两面都煎好后,鸡蛋成型即可,不要太煎老了,把单用锅铲铲成块状,盛入碗中备用。

3、洗锅,然后起锅烧一下,把水分烧干,放油加入姜蒜沫爆香,然后放入我们事先切好的莴苣,大火翻炒两分钟,加入适量的盐,放入鸡蛋,混合翻炒均匀。加生抽、耗油、白砂糖提味,继续翻炒三分钟即可。一道色香味俱全的莴苣炒鸡蛋就完成了。

莴苣炒鸡蛋的家常做法小贴士:

1、糖尿病患者多吃莴苣是非常好的,能提高人体代谢功能。

2、莴苣对缺铁性的贫血人员,相当的有好处。

3、鸡蛋的营养价值是非常高的,不仅有很多人体必需的维生素,还有非常高品质的蛋白质,也就母乳可以更胜一筹。

香椿炒鸡蛋怎么做?家常香椿炒鸡蛋的做法


主料:香椿芽150克,鸡蛋三个

配料:食用油适量、大蒜适量、辣椒粉适量、盐适量、老抽适量、黄酒适量。

香椿炒鸡蛋的家常做法详细步骤:

1、香椿洗干净,就取它的尖尖上的那个芽就好,大蒜洗干净,拍扁切成末。

2、起锅烧水,等到水沸腾冒泡的时候,放入洗干净的香椿芽,煮到香椿芽变颜色即可,煮过的香椿芽基本上是看不到红色了,全是绿色。然年就可以捞出,用冷水再冲洗一遍,放入筛子,沥干水分,水分差不多没了,就切成末盛入碗中备用。

3、三个鸡蛋都打入放有香椿的碗中,这个时候加盐、一点点老抽上色、适量的黄酒,搅拌均匀。

4、起锅烧油,将蒜末放入锅中炒香,然后就可以倒入处理好的香椿鸡蛋液了,中火开始翻炒,加入一点辣椒粉,使味道更加的齐全,大火炒一分钟,小火炒三分钟,即可出锅了。

香椿炒鸡蛋的家常做法小贴士:

1、香椿的确营养价值挺高的,但是它所含有的硝酸盐以及亚硝酸盐也是要注意一下的,远高于其他的蔬菜,所以在做这道菜之前一定要热水烫一遍。

2、香椿还被人们冠有一个美称——“助孕素”,因为它是含有性激素物质的,有滋阴补阳的功效。

香菜炒鸡蛋的家常做法大全


香菜具有丰富的营养,而我们通常只用它来作为配菜用,实在是太可惜了,香菜中的特殊气味能够促进人体食欲,增进消化,鸡蛋又是富含高蛋白的食品,这二者放在一起炒,是非常好的健脑食品,香菜炒鸡蛋的具体做法如下:

香菜炒蛋做法

食材:

香菜100克、鸡蛋2个

方法:

1、香菜洗净,去根须,切细。

2、鸡蛋打入一个稍大点的碗中,加少许盐打散。

3、将切细的香菜倒入打散的鸡蛋液中,搅匀。

4、锅内加油,开火烧热油,倒入混合的蛋液,轻轻晃动锅,待下面蛋液凝固煎熟,翻面,煎熟另一面。

5、装盘。香嫩可口的香菜炒鸡蛋可以享用了。

食用香菜禁忌

香菜虽味美,但不宜多食或经常食用。这是因为中医认为香菜辛温香窜,内通心脾,外达四肢,辟一切不正之气,有温中健胃的作用,但因香菜味辛能散,多食或久食,会耗气、损精神,进而引发或加重气虚。对于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者,更应少食香菜。

病后初愈的患者也常常存在着不同程度的气虚,此时,也应和香菜暂时保持距离。此外,香菜还具有温热、发疮的作用,故狐臭、口臭、胃溃疡、脚气、疮疡患者均不宜食用,否则会加重病情。

相信《家常菲黄炒鸡蛋》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了炒鸡蛋专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3445523.html

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