“人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成，随着时间的推移，这些食疗经验凝结了中国人长期的生活观察和总结。那些健康达人是如何对待食疗的呢？也许下面的“菜远鱼片汤”正合你意！在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。
食材明细：
大黄鱼400克，油菜心240克，芥菜240克，姜10克，淀粉(玉米)5克，盐4克，白砂糖4克
菜远鱼片汤的做法步骤：
1. 将花鱼挞死，剔骨起肉切片，切成飞蝴蝶形，用淀粉、盐、糖和生油少许拌匀。鱼头和鱼骨以盐腌制。菜心和芥菜洗净切段。
2. 锅中放油少许，将鱼骨稍煎，注入适量清水，加生姜，煮20分钟，下入芥菜，再煮5分钟，即制成花鱼骨汤。
3. 油盐起锅，炒菜心，加入姜片，注水，旺火煮3分钟，速放入花鱼片，起锅，盛入碗内，花鱼片汤制成。
小贴士：
养血生肌、消除脂肪、清爽身轻大黄鱼：黄鱼不能与中药荆芥同食；吃鱼前后忌喝茶；不宜与荞麦同食。
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丝瓜鱼片汤
食材明细：
丝瓜一根，草鱼腩250克，盐5克，5克5克，姜丝5克，水淀粉5克，胡椒粉5克，葱花适量
丝瓜鱼片汤的做法步骤：
1.草鱼腩用刀片成鱼片，加除葱花外的所有配料，抓匀拌至上浆，腌制十分钟。
2.丝瓜洗净去皮，改刀切成丝瓜片。
3.锅里倒入一大碗水，加一片姜片，煮开，倒丝瓜，再大火煮开，倒入腌制好的鱼片，轻轻用锅勺摊匀，再煮开就可以了。
小贴士：
一般三滚汤最鲜，此汤只需要三滚即可。 鱼片很容易熟，不要煮太长时间，免得失去滑嫩感。 丝瓜也可以只去掉硬瓜络，保留碧绿的瓜皮，并且丰富口感。
豆皮鱼片汤
食材明细：
主料：：鱼片300，
辅料：：鱼骨适量，豆皮适量，芹菜适量，色拉油适量，细盐适量，胡椒粉适量，
豆皮鱼片汤的做法步骤：
1.备好如图所用的材料。
2.热锅加油，将姜片下锅爆香。
3.将鱼骨下锅，煎炒出香。
4.再加入适量清水。
5.并将豆皮改刀一并下锅。
6.煮至汤底鲜浓，再加入适量 细盐调味。
7.加适量胡椒粉提味。
8.将用细盐腌洗过的鲜片冲洗干净下锅。
9.并将芹菜段下锅点缀提味即可。
10.这样子一份豆皮鱼片汤就完成了。
小贴士：
鱼骨炒一下，再煮汤，汤底就十分的鲜美。
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