“皇城红袍添喜庆（乳猪大拼盘）、鸳鸯翡翠金腰带（蒜蓉蒸龙虾）、锦绣百花如意球（杏鲍菰带贝）”，每个对菜谱都应该非常熟悉，餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”，你是不是对菜谱很好好奇呢？小编经过搜集和处理，为你提供参果瘦肉汤，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
食材明细：
猪肉(瘦)250克，无花果75克，太子参50克，蜜枣10克，盐2克
参果瘦肉汤的做法步骤：
1.将太子参稍；无花果洗净切片。
2.瘦肉放入滚水中，高火3分钟，取起过冷河。
3.把适量清水高6分钟至滚，放入太子参、无花果、瘦肉、蜜枣，中火40分钟，汤成下盐调味。
小贴士：
蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）
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花旗参炖瘦肉汤
食材明细：
瘦肉200克，花旗参（4分之一碗量）半纸杯，桂圆肉10粒，枸杞子30粒，盐少许，鸡粉少许，清水3碗
花旗参炖瘦肉汤的做法步骤：
第1步花旗参、圆肉、枸杞分别用温水清洗干净瘦肉切片（剁碎更好入味，只喝汤）
第2步蒸锅放水、支架。用一个炖盅盛起食材，注上清水（别盛太满、留点空间）遮上炖盅盖子
第3步再遮上蒸锅的盖子大火煮开，中火炖60分钟即可炖好后加少许盐、鸡粉调味。
第4步搅拌均匀饮用~~
第5步滋补~~美容~~保健~~
小贴士：
我这是按3碗水的量放花旗参和圆肉，如炖盅大、家人多、适量添加肉和配料量。炖一盅汤喝不完可以放在冰箱保鲜，喝上三两天没问题的。也省了不少煲汤时间。用鸡或猪骨代替瘦肉均可，只是鸡肉炖好的汤水要过滤油脂。不然太肥腻对健康造成负担。
罗汉果瘦肉汤
食材明细：
大罗汉果四分之一个，猪腿精肉八两(约三百二十克)，陈皮一小块，清水十碗。
罗汉果瘦肉汤的做法步骤：
(1)陈皮浸透洗净,猪肉原块洗净。
(2)把清水,罗汉果和陈皮同放直身瓦煲内,旺火烧滚,然后下猪肉,再滚起改用文火煲约两小时即可。
贴士:
(1)买罗汉果,要以颜色黑褐,有光泽,摇时不响者为佳。
(2)这个汤适合哮喘患者,因罗汉果有解热消暑,治咳化痰,促进肠胃机能和抑制哮喘的功能。
罗汉果冰糖瘦肉汤
食材明细：
瘦肉200克，罗汉果1/3个，冰糖适量，生姜1片
罗汉果冰糖瘦肉汤的做法步骤：
第1步准备好材料。瘦肉切小块，可以加几滴油拌腌一下；
第2步罗汉果切小块，装入茶袋；所有材料一起下锅，加水3碗；
第3步烧开后可撇去浮沫，煲半个小时；觉得不够下冰糖调味即可。
枸杞瘦肉汤
食材明细：
瘦肉200公克，枸杞10公克，高丽菜200公克，红萝卜20公克，鲜香菇6朵，水1500cc，盐少许，鸡粉少许
枸杞瘦肉汤的做法步骤：
1.瘦肉洗净、切片后入沸水中汆烫去除血水，捞起以冷水洗净，备用。
2.高丽菜切大块、洗净；红萝卜去皮、洗净、切成块状，备用。
3.取一砂锅，放入水1500cc以大火煮至沸腾后，放入所有的材料，转小火续煮约30分钟。
4.起锅前加入所有调味料调匀即可。
核桃瘦肉汤
食材明细：
核桃100克，猪腿肉400克，山药(干)25克，芡实米50克，姜2克，盐3克
核桃瘦肉汤的做法步骤：
1.核桃、芡实、淮山洗净，隔干水。
2.猪腿肉放入滚水中，高火3分钟，取起洗净。
3.把适量清水高火6分钟至滚，放入猪腿肉、核桃、淮山、芡实、姜（切片），中火40分钟，下盐调味即可。
小贴士：
核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。 山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。
感谢您阅读“97美食网”的《参果瘦肉汤》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了滋补羊肉汤专题，希望您能喜欢！
