“糖醋排骨、鱼香肉丝、水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉”，想必你在餐厅见过类似的菜谱，眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法，你是不是对菜谱很好好奇呢？以下是小编精心收集整理的排毒靓肤汤,带给大家。欢迎你收藏本站，并关注网站更新！
食材明细：
无花果200克，赤小豆150克，水1500ml，黑花生150克，黑玉米2棵
排毒靓肤汤的做法步骤：
第1步材料：无花果200克、赤小豆150克、黑花生150克、黑玉米2棵赤小豆、黑花生冲洗干净，用清水浸泡一下，加入黑玉米，添加约1500ml的水。
第2步大火煮开，转小火煮40~50分钟，赤小豆煮到表皮开裂，其他的材料就全熟了。加入无花果，转旺火再煮10分钟。
第3步汤可以直接喝，也可以降温到80度时，加1勺蜂蜜来喝。
97msw.coM精选阅读
养生靓汤香菇玉米肋排汤
食材明细：
玉米2根，干香菇10朵，肋排300g，盐1茶匙，姜5片
养生靓汤香菇玉米肋排汤的做法步骤：
第1步干香菇用清水泡发，泡香菇的水留用，玉米去掉皮和须后切小段，肋排切小段。锅中烧水，水沸腾后下肋排焯水至变色后捞出，冲去浮沫待用砂锅中加入2/3满的清水后，加肋排和姜片进去，中火煮至沸腾后淋入小半碗浸泡香菇的水
第2步加入香菇和玉米，转小火，加盖煲2个小时后调入盐，继续煲20分钟即可
小贴士：
1.肋排也可以用鸡翅或者瘦肉代替，不建议用过于肥的肉类2.我用的香菇偏小，如果是正常大小的香菇数量减半，做这道汤用干香菇味道比用新鲜香菇浓得多3.在煲汤时淋入小半碗浸泡香菇的水，味道更香4.调入盐后再煲煮20分钟是为了使香菇入味，煲汤时把水一次添足，中途尽量少开盖子，如果必须加水一定要加沸水才不会影响汤的口感5.煲这道汤千万不要加葱蒜及除了盐、姜以外的任何调料，以免失去靓汤本身的鲜美滋味
排毒养颜调理汤枸杞萝卜虾汤
食材明细：
白萝卜一根，明虾300g，清水6大杯，枸杞一勺，白果数个
排毒养颜调理汤枸杞萝卜虾汤的做法步骤：
第1步准备原料：白萝卜一根，明虾300g，清水6大杯，白果数个，枸杞一勺白萝卜切大块，加水、白果、枸杞用大火煮沸，改文火煲约40分钟
第2步倒入虾，大火再煮到滚，就可以了喝的时候按自己的口味加盐调味
第3步煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口
芝麻益肤汤
食材明细：
梨500克，枣(干)15克，黑芝麻40克，柠檬15克，鸡蛋50克，白砂糖20克
芝麻益肤汤的做法步骤：
1. 黑芝麻拣去杂质，洗净,、，放搅拌内搅成糊状；
2. 雪梨洗净，切滚刀块；
3. 红枣洗净，去核；
4. 炒锅放在火上，倒入适量清水，下入红枣稍煮，再下入雪梨块、柠檬片煮10分钟；
5. 磕入鸡蛋，待鸡蛋熟，加入黑芝麻及少许白糖，搅匀稍煮即成。
小贴士：
黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
美白养肤汤
原料：白芷5克玉竹5克薏米50克土鸡半只姜1块
调料：盐1茶匙（5克）
做法：
1)将土鸡洗净。锅中到入水大火煮沸后，放入鸡焯烫至变色后捞出，锅中的水倒掉不要。姜切成片，或用刀拍散。白芷，玉竹和薏米用清水洗净。
2)将焯好的鸡放入砂锅中，一次性倒入足量冷水，大火煮开后，改成小火，放入姜片，白芷，玉竹和薏米，盖上盖子用小火煲２小时，最后调入盐即可。
ps：
1.这是我常年以来，每月都喝的一款美白养肤汤，经过数年的实践，我可以很负责的说，功效大大滴。皮肤美白，是每个爱美女孩永生的追求，俺也不例外哈，今天贡献出来，大家一起变漂漂哈。
2.这款汤中的薏米，一定要放，除了有针对皮肤美白的功效之外，还可以是汤变得粘稠，喝起来口感特别好。
3.白芷和玉竹都不要放过量，否则药味重，可以初尝的人会不习惯哈。补充下，白芷和玉竹药店有售，薏米超市有卖。土鸡，如果买不到，可以用乌鸡或超市的柴鸡替代。
4.再附送网友曾给我的一个美容面膜哈，将白芷，茯苓，薏米按照1：1：1的比例打碎成粉末，用酸奶调好后敷面，美白效果也特别好。而且价格便宜。
排毒养颜的猪血豆腐汤
食材明细：
猪血适量，豆腐适量，姜丝适量，青蒜末适量，料酒适量，盐适量，胡椒粉适量
排毒养颜的猪血豆腐汤的做法步骤：
第1步猪血、豆腐切小块入开水绰后备用;热锅入油,油温后姜丝煸出香味、下绰过水的猪血、豆腐滑炒;
第2步烹料酒去腥, 倒入高汤(也可用清水加鸡精代替), 加盐、胡椒粉调味;大火煮开后洒入青蒜末即可.
滋补靓汤
食材明细：
猪肝，枸杞叶，枸杞，生姜，淀粉，盐，糖，生抽，料酒，胡椒粉
滋补靓汤的做法步骤：
1.猪肝清洗干净
2.放盆中加没过猪肝的清水浸泡半小时以上，中间冲洗换水三次
3.煮之前10分钟再切薄片
4.切片的猪肝加料酒、生抽、胡椒粉、水淀粉腌制10分钟
5.枸杞叶（树枝状）冲洗干净
6.用洗米水或者面粉水浸泡10分钟
7.再次冲洗干净，搞下叶片，再次过水备用，叶梗丢弃不要
8.锅中水开后，加三片姜、少量色拉油和糖，适量枸杞略煮
9.放入枸杞叶
10.煮开后加入猪肝再次煮开约1到2分钟至猪肝完全熟透
11.关火加少量盐即可
清甜鲜美靓肤的白芷木耳塔菇菜汤
食材明细：
断生的肉片150克，塔菇菜150克，干木耳20克，盐3克，胡椒粉3克，葱姜少量，白芷5克
清甜鲜美靓肤的白芷木耳塔菇菜汤的做法步骤：
第1步原料：白芷5克、干木耳20克、塔菇菜150克、断生的肉片150克、葱姜少量、胡椒粉3克、盐3克。干木耳用凉水泡发3-4小时，这样泡发的木耳，不但数量增多，而且质量好。泡发的木耳、肉片、葱姜入汤煲，加足水上火煲煮。水开后，加入白芷，转文火煲30分钟。
第2步加入塔菇菜，转大火煮开。最后加盐、胡椒粉调味。
消斑益肤汤
食材明细：
栗子(鲜)80克，枣(干)15克，桂圆肉20克，赤砂糖30克
消斑益肤汤的做法步骤：
1. 栗子去壳，取肉洗净，切成小丁；
2. 红枣去核洗净；
3. 桂圆肉洗净备用；
4. 栗子放入锅内，加入适量清水，放在火上烧沸；
5. 煮至栗子熟透，加入红枣、桂圆，再煮至汤浓出味；
6. 加入红糖，再煮片刻即成。
排毒养颜南瓜粥
食材明细：
南瓜适量，红枣适量，红豆适量，枸杞适量，薏仁适量，水适量
排毒养颜南瓜粥的做法步骤：
第1步把南瓜切成滚刀块。将枸杞、大枣、薏仁、红豆洗净浸泡两个小时以上，加入南瓜块。
第2步说好了是懒妞南瓜粥么，当然要用这种方便快捷的电压力锅了，只需按煮粥的键，就万事大吉了。
肥牛紫菜靓汤
食材明细：
薄片肥牛肉200克（涮火锅用的那种），酱油1茶匙，鸡汤200毫升，水800毫升，盐1/4茶匙，新鲜蘑菇4个，原味榨菜丝10克，黑胡椒粉1捏，紫菜2克，葱花1/2茶匙
肥牛紫菜靓汤的做法步骤：
1.肥牛片用酱油拌匀，腌5分钟。蘑菇洗净，切片。榨菜用水冲一下。紫菜剪成小碎条。
2.将水及鸡汤倒入汤锅，加入蘑菇片，榨菜丝，紫菜，黑胡椒粉及盐。锅置大火上，汤开后转中火再煮3分钟。加入牛肉片，煮两分钟至肉片颜色变浅即好。将肉汤分放在4个碗里，每碗撒上葱花。
喜欢《排毒靓肤汤》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了排毒的菜谱专题，希望您能喜欢！
