食材明细:
花枝羹肉150g,麻笋50g,金针10g,白萝卜100g,高汤1200cc,A.太白粉2大匙,水3大匙,B.盐1/4茶匙,味精1/4茶匙,糖1/8茶匙,C.蒜酥5g,柴鱼片10g,D.乌醋适量,胡椒粉适量,沙茶酱适量
花枝羹的做法步骤:
1.将麻笋切丝;白萝卜切长5x3x1公分的方块;金针以冷水浸泡至软,再分别以滚水汆烫至熟;调味料A调成太白粉水备用。
2.取适量的高汤,加入作法1的材料、花枝羹肉及调味料B调味煮至汤汁滚沸,放入蒜酥、柴鱼片拌匀。
3.待汤汁再度微滚时关至小火,以边倒入太白粉水边用汤勺搅拌的方式勾芡成琉璃芡。
4.食用前加入胡椒粉、沙茶酱、乌醋拌匀即可。
食材明细:
新鲜墨鱼300克,里脊肉200克,鸡蛋1个,黑木耳50克,胡萝卜1根,干香菇3朵,油葱松适量,生抽适量,胡椒粉适量,太白粉适量
浮水花枝羹的做法步骤:
第1步将一半墨鱼,所有瘦肉剁成泥状,放入胡椒粉,生抽,太白粉抓匀腌制片刻。将墨鱼,肉泥,油葱酥放入料理机搅打成泥。
第2步剩下的墨鱼切成小块,跟肉泥混合,用肉泥包裹上一部分的墨鱼块,捏成长条的羹状。锅中放入水煮开,将做好的花枝羹放入,煮至全部浮起即可捞出。
第3步锅入油,将木耳丝,香菇丝,胡萝卜丝略炒,加入煮花枝羹的水煮开,勾芡。接着倒入打散的鸡蛋,搅拌成蛋花。最后将花枝羹放入略煮,洒上香菜即可。
小贴士:
1. 台湾花枝羹是将虱目鱼浆包裹花枝,这里换成了瘦肉浆,味道也一样鲜美。2. 做花枝羹时,肉浆里面要裹一些切丁的花枝,咬起来才有脆脆的口感。3. 煮花枝羹的水不要倒掉,可以用来做高汤,如果有条件另外熬制高汤味道更出众。4. 墨鱼的营养及药用价值极高,每百克墨鱼含蛋白质13克,富含VA,B族及钙、磷、镁、核黄素等人体所需多种营养物质。我常常做很多花枝羹,然后取一部分马上速冻,可以给宝贝当成早餐,也可以放在面条中,不仅补脑长身体,味道也非常鲜美细腻,真的是适合全家老小的一道美食。非常推荐给各位妈妈们
食材明细:
主料: 墨鱼 300克,
辅料: 牛里脊 200克, 鸡蛋 一个, 黑木耳 50克, 胡萝卜 一根, 香菇 3多,
调料: 生抽 适量, 油葱酥 适量, 胡椒粉 适量, 太白粉 适量,
浮水花枝羹的做法步骤:
1.将一半墨鱼,所有瘦肉剁成泥状,放入胡椒粉,生抽,太白粉抓匀腌制片刻
2.将墨鱼,肉泥,油葱酥放入料理机搅打成泥
3.剩下的墨鱼切成小块,跟肉泥混合,用肉泥包裹上一部分的墨鱼块,捏成长条的羹状
4.锅中放入水煮开,将做好的花枝羹放入,煮至全部浮起即可捞出
5.锅入油,将木耳丝,香菇丝,胡萝卜丝略炒,加入煮花枝羹的水煮开,勾芡,接着倒入打散的鸡蛋,搅拌成蛋花。最后将花枝羹放入略煮,洒上香菜即可
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