成人对春节的期盼不再是因为可以大鱼大肉、吃上饺子,孩子们对春节的期盼也不再是因为可以放爆竹、享受糖果。休息和团聚成了春节的主要功能,无论是去餐厅吃,还是在家吃,餐桌上的丰盛程度却是有增无减,用餐后的剩菜自然也是丰盛有加。
浪费永远是不值得提倡的。面对越来越高档的剩菜,能不能在只有家人的早餐或是午餐,用剩菜变出一餐可口、简单、营养的快餐呢?我们特意挑选了几道菜,为你提供4种剩菜变!变!变!的思路,其实变化的魔术棒就握在你自己的手里。
黑椒牛柳青菜面:
剩菜选择:黑椒牛柳。
其它选择:各种肉类炒菜,带汤汁的肉菜都很适合。
搭配原料:龙须面,各种叶类青菜,如:油菜、桐蒿、油麦菜、生菜等等。
制作时间:5分钟。
制作方法:锅内热水,把龙须面煮好;面快煮好时把青菜放入同煮,连青菜一起捞出盛在碗里,浇2勺面条汤;加少量的盐、味精、醋,再把热好的黑椒牛柳放在面上。如果喜欢吃酱油和香油,可以稍加一点。
墨鱼仔炒饭:
剩菜选择:xo酱爆墨鱼仔。
其它选择:各种肉类炒菜、海鲜类炒菜,带比较浓汤汁的肉菜都很适合。
搭配原料:米饭,各种青菜,如:西兰花、荷兰豆、胡萝卜、洋葱等等。
制作时间:3分钟。
制作方法:把xo酱爆墨鱼仔和西兰花切碎,切葱花;锅里热油,下葱花炒香,倒入米饭,炒散;放入切碎的剩菜,翻炒几下,加盐、味精即可出锅。如果在炒饭时加一点油咖喱酱(各大中型超市有售)味道会很鲜美,很适合用来做海鲜炒饭。
鸽子汤烫饭:
剩菜选择:清宫炖乳鸽+雪莲芦笋炒核仁。
其它选择:鸡汤、排骨汤等肉汤都可以,最好选择一样清淡的素菜搭配会合理。
搭配原料:米饭,再搭配一点素炒的菜,制作烫饭前需要把剩菜切得小一些,碎一些,吃起来感觉会更好。
制作时间:3-10分钟。
制作方法:把剩米饭放在锅里,加开水煮沸,再加入剩下的乳鸽汤,可以挑选一些乳鸽肉放在一起煮;把雪莲芦笋炒核仁中的原料切碎一些,放在烫饭里。最好是用小火煮;煮的时间可以自己控制,如果喜欢吃米粒烂一些,可以多煮一会儿,这样就需要多加一点水。不管煮的时间长短,只要能见少许汤就煮好了,烫饭在有些地方也叫汤饭或泡饭。
丰收棒子鱼意粉:
剩菜选择:丰收棒子鱼。
其它选择:各种油炸的肉菜、带汤汁的肉菜,鱼肉和牛肉是最适合的。
搭配原料:任何一种意大利空心粉,洋葱,西红柿,番茄汁,黄油和橄榄油(没有也可以)。
制作时间:8分钟。
制作方法:把意粉煮熟,捞出;洋葱切碎,剩下的丰收棒子鱼切成粒;锅中放少量橄榄油(也可以用其它食用油),放入黄油炒化;加入洋葱碎,炒香;加入切碎的西红柿粒,再加适量的番茄酱(也可以只加西红柿粒或番茄酱);加入鱼粒,加盐、味精适量,烧两三分钟,出锅浇在煮好的意粉上即可。
1、上帝没有特别眷顾我,也没抛弃我,只是在耍我。
2、未来是挂在天边的北极星,只要我们一股脑的朝它奔跑,就会像一场缤纷的盛宴如期而至。
3、在物质飞涨的时代,只有工资以不变应万变。
4、看君君在梦,颜尤笑,堪比三月绽花红。不忍惊,唯愿香与共,清心一曲,作与明月同。
5、人生最大的遗憾,莫过于,轻易的放弃了不该放弃的。固执的坚持了不该坚持的。
6、给我一个借口,让我感觉自己没有一点不快乐。
7、我始终相信一句话: 只有自己强大 才不会被别人践踏。
8、你说你跳进黄河也洗不清,我看你跳下十八层高楼也摔不死,真是脸皮厚,哪里都厚。
9、人嘛,穷一点没有关系,至少有个深爱得人在身边,知足常乐。
10、一脚揣不出你屎来算你拉的干净!
11、长寿秘诀保持呼吸,不要断气。
12、你爱他心乔意怯,他只是敷衍不屑。
13、学会宽容伤害自己的人,因为他们很可怜,各人都有自己的难处。
14、『生气时被逗笑,是一件挺伤自尊的事』~~嘿嘿
15、你永远都不知道,把你从爱人变成朋友关系,我受了多大的折磨。
16、当你一个人的时候,别想两个人的事,把回忆丢在一旁
17、说一百句对不起,不如做一件对得起的事。
18、不逼自己一把,怎么知道你有多优秀。
19、我不温柔,不可爱,可是我真得好喜欢你,我愿意为你改变
20、生命不在乎长短,但求活的灿烂,吃光用光,身体健康!
21、走过的路,看过的风景,遇到的人 。何时才能不那么想你。
22、跟一个自己认为很幸运的人一起生活是一件很幸福的事情。
23、再见不过只是一句失去,对于你来说不算什么吗?
24、痛苦之于成长,就像胸部发育时候的胀痛一样。痛过之后,就长大了。
25、本人已成仙,有事请发烟,佛说有烟没火成不了正果,有火没烟成不了仙。
26、女孩的可爱程度和能吃程度成正比。
27、有的时候已经很努力了,但结果却是个屁。
28、你是不是也希望别人在流言中坚定的走向你拥抱你
29、不要怪别人心眼多,是你自己缺心眼。不要说别人爱炫耀,是你自己在嫉妒
30、世界上唯一的你,就算没有人懂得欣赏,也要好好爱自己。
31、都说女人是衣服,姐是你们穿不起的牌子
32、隐身的人回复你 说明他不曾远离你!
33、分开不一定分手,相爱不一定相守,哭泣不一定伤心,笑容不一定快乐、、、
34、机会永远不会消失,只是在你错过的时候,被别人悄悄捡去罢了。
35、有时候,我们之所以哭泣,并不是因为软弱,而是因为我们坚强了太久。
36、生命里,最舍不得的那一页,总是藏得最深。
身体缺哪种水果
虽然冬季并不属于水果的季节,但我们也须比平日更多地进行对水果的摄入。想使水果变得和昨天不同?那就佐一份身体健康指南,分享营养师的专业建议,看看此时你的身体最需要哪种水果!
头发染发烫发鳄梨
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸,对干枯的头发有特殊功效。
大脑过度用脑香蕉
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素,因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
眼睛过度用眼番木瓜
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕,过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,眼睛感到干燥、疼痛、怕光,甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
牙龈牙龈出血猕猴桃
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的,因此是最有益于牙龈健康的水果。
心脏心脏病史葡萄柚
胆固醇过高严重影响心血管健康,尤其有心脏病史者,更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果,其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇,预防多种心血管疾病。
肺脏长期吸烟葡萄
长期吸烟的肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用,并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
肌肉肌肉拉伤菠萝
肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复,还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿,是此时身体最需要的水果。
皮肤预防皱纹芒果
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的β胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。
血液供氧不足樱桃
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少,供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质,其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质,防止铁质流失,并改善血液循环,帮助抵抗疲劳。
脚部脚气困扰柳橙
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙,它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢,能有效预防和治疗脚气病。
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