抓炒鸡条
原料:鸡脯肉350克、鸡蛋1只
调味料:
A料:盐少量、鸡精少量、淀粉水30ML。
B料:植物油200ML。
C料:植物油1大勺、番茄沙司3-4大勺、葱姜料酒1大勺、高汤100ML、糖2大勺、淀粉水适量。
做法:
1:鸡蛋与A料拌匀。
2:用筷子将蛋液拌匀。
3:鸡脯肉切成1CM粗,5CM左右长的条。
4:将切好的鸡条挂上蛋糊。
5:锅入多量油烧制五成热,下入鸡条中小火炸制。
6:炸熟成金黄色后沥干油入小碗中待用。
7:锅入C料油加热,入番茄沙司和其它C料炒匀。
8:加淀粉水进入勾芡。
9:下入炸好的鸡条,中大火翻炒,直至汤汁浓稠全部裹住鸡条为止即可出锅。
网站小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用
想要把每一餐都吃的不一样,今天我做的是鸡油手抓饼。想要学习其他菜怎么做就到我主页来看看吧.记得给我点赞~
材料:
主料:面粉适量,鸡油适量,
辅料:细香葱适量,花椒适量,
鸡油手抓饼的做法步骤:
1. 从肥鸡腹部和皮下剔下脂肪,洗净;
2. 放进炒锅,加少许清水,小火慢煮;
3. 煮至水分蒸发,脂肪慢慢炼出油脂,至成脂渣;
4. 趁热过滤(我用了一张厨房纸),成清澈、透明、淡黄色的油脂。
5. 面粉加凉水活成均匀的面团,盖上湿布饧20到30分钟。要比饺子面团软一些,软了好操作,而且吃起来更筋道;
6. 香葱切葱花备用;
7. 饧好的面团擀成薄饼;
8. 均匀抹上一层鸡油;
9. 均匀撒上盐、花椒粉和葱花;
10. 卷成长条;
11. 从两头向中间卷起,成如意状,注意收口卷在里面;
12. 将两个“如意”头叠起来;
13. 轻轻按扁后,擀成薄饼,擀的时候悠着点儿用力,尽量避免擀破外层的面皮;
14. 烧热平底锅,加入剩余的鸡油,下入饼胚,中小火煎制。如果鸡肉太少,可以再加点儿色拉油之类;
15. 煎至两面金黄、熟透;
16. 用锅铲从饼胚的边缘往里推,推成松散状,如果想更香更酥,又有足够的鸡油,再撒入适量鸡油,略煎片刻,即可。鸡油手抓饼烹饪技巧
食材明细:
面粉400克,葱花100克,盐3克,五香粉10克,香油20克
手抓饼的做法步骤:
第1步把温水倒入面粉, 用手把面粉揉成一个光滑的面团,盖上湿毛巾醒30分钟,面案上撒满面粉, 把面团揉几分钟葱花切末,用盐、五香粉、香油腌过
第2步把面团分成两份,擀成圆饼皮,越薄越好,大概比厚水饺皮厚一点 ,在面皮上撒一层薄薄的腌过的葱花,均匀地撒满用刀在饼上切出0.5厘米宽的细条,切记千万不要把两端切断
第3步从一边开始卷成长条状把长条从一端再卷成团,需抻着卷,把长条拉细些
第4步卷好后,接扁把面团擀薄炉子开中火, 放大约1汤匙油,把一份饼煎成两面都呈金黄色.
第5步用筷子把煎好的饼从中间挑松
小贴士:
做这款饼窍门,就是用刀把饼切成条状,面皮的边一定不要切断
食材明细:
lamb shoulder shank2根,砂仁2个,花椒约2汤匙,白豆蔻2个,香叶1片,小茴香半汤匙,草果1个,丁香3个,高良姜1块,姜6片,料酒适量,盐适量
手抓羊肉的做法步骤:
第1步羊肉洗净(用的是lamb shoulder shank~我也不确定该如何翻译~前小腿?),焯水备用砂仁2个,花椒大约2汤匙,白豆蔻2个,香叶1片,小茴香半汤匙,草果1个,丁香3个,高良姜1块,姜6片(英国的肉不放血~还是做香料版的好~可以装在纱布袋里面做成香料包~我没有~直接放一起煮了~)
第2步焯水后的羊肉和香料放在一起~加入少许料酒后加水至没过羊肉~电高压锅牛羊肉档压一遍后自然放气~开盖加盐~搅匀后放置过夜(入味)第二天取出切片,直接吃或蘸椒盐均可(喜欢吃比较软的~压得烂~要切厚片~或者用手撕的也行)
小贴士:
手抓羊肉~顾名思义是一边用手抓着一边切着吃~一想到这个菜名~眼前总能浮现出一派豪迈的景象~原始。本真好的羊肉不需要添加过多的作料~用以花椒和姜去腥提味即可~可惜的是我生长在并不盛产羊肉的南方~无缘这种最淳朴的料理法~我所吃过的~是加了比较多香料的版本~这次买了四根shoulder shank~思来想去还是下了猛料~毕竟英国的肉都不放血~怕是不多下料的话吃起来会有些杂味儿~刚回学校~一换环境又进入拍照困难模式~拍得一团乱是一件很遗憾的事情~
食材明细:
主料::猪排骨2根,红椒一个,洋葱一个,鸡蛋一个,
辅料::椒盐一匙,五香粉半匙,料酒一匙,生抽半匙,蚝油半匙,淀粉二匙,菜籽油一勺,
手抓排骨的做法步骤:
1.排骨取中间那一段切成长块。冷水下锅,加姜片,料酒,煮到八分熟。
2.煮熟的排骨冷却以后,加少许生抽和蚝油再加少许五香粉腌。一小时。
3.一个鸡蛋和淀粉加适量的清水调成糊状。水要一点一点加进去哦。
4.洋葱和红椒都切成块。
5.热锅起油。油温五成热时转中火放入挂糊的排骨炸熟。
6.转大火复炸一次。起锅备用。
7.锅里留油。放入红椒和洋葱在加入椒盐提味
8.放入刚才炸好的排骨。翻炒
9.起锅装盘就可以吃了。
小贴士:
现在这种复合型的椒盐。,里面含有橘皮,茴香,味精什么的味道都有。_所以主要就是靠这个椒盐来提味其他的味尽量要淡。
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