有厨房的地方就有美食的出现，厨房并不简单是一个炒菜的地方，在这里，食材的原味得到了释放，而调料则让食材味道锦上添花，美食最终的生命力则来自于厨师的赋能。为此，小编花时间整理了一生中三个时期不宜吃素，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
一生中三个时期不宜吃素
当减肥成为一种潮流，美容成为一种时尚，素食主义就堂而皇之地霸占了许多女性们的日常生活。但由于女性特殊的生理特点，在其一生中至少有三个时期不宜吃素……
(一)性成熟发育期的女孩性成熟发育期的女孩，经久素食致雌激素水平过低，导致第二性征发育不良或发育延迟，有碍女性乳房、性腺的发育并能影响音色功能及体态美。
对于素食需要了解的认识误区
1、为了减肥而吃素——如果不注意膳食搭配很可能造成营养不良等问题。而且，像坚果、巧克力等食物同样含有很高的热量，吃多了一样发胖。
2、素食口感很差，味如嚼蜡——这种理解也是大错特错的。说这种只表明你还没有到那些知名的素菜馆去试过。
3、素菜无味，烹调要放很多调味品——当然也不是这样的。天然素食颜色鲜艳，营养丰富，运用多种不同材料，尝试不同配搭，就能品尝到不同的美味。
4、土豆吃多了会发胖——这种认识也是不对的。土豆营养价值较高，是作为主食或菜肴的佳品，正常的烹调方法不会影响土豆的功效，只有油炸的土豆条、土豆饼才会是让你发胖的祸根。
(二)育龄期妇女育龄期妇女若常吃素可致雌激素水平降低而导致孕育障碍。
(三)更年期妇女更年期妇女由于卵巢萎缩，雌激素分泌量已缺乏或分泌“终结”，此间若经久素食，其发生“更年期综合征”的症状尤为明显。雌激素水平减少极易发生骨质疏松，为骨折埋下“祸根”。女性呵护私处绝密宝典
21世纪，姐妹们遭遇的各种妇科病威胁越来越多。妇科病就像是一张躲不开的大网，笼罩着女人的一生。即使是贵为天仙的林妹妹陈晓旭、百变天后梅艳芳，也难逃它的毒手，何况你我小女子?
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人的一生最易中毒的五个阶段
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人的一生最易中毒的五个阶段
人的一生最易中毒的五个阶段
前言：人体毒素堆积主要有两大原因：一是毒素本身摄入过多；二是人年纪大了或某些器官患病，不能及时将毒素排出。兰德尔则将人的一生分为五个阶段，告诉你身体是怎样负担这么多化学物的。
第一阶段：胎儿
大部分化学物质对胎儿的危害都是成人的310倍。胎儿在妈妈腹中就要接受一系列的化学挑战。
空气污染：多种多样的空气污染物，包括来自住宅的杀虫剂和汽车尾气等。
家庭化学物：母亲如果在怀孕期间频繁使用以化学物为基础的日用品，那么胎儿出生后哮喘的几率更大。这些产品包括消毒剂、漂白剂、气雾剂、空气净化剂、窗户清洁剂、地毯清洁剂、干洗液和杀虫剂，其中主要的化学元凶是甲醛。
第二阶段：童年阶段
一旦离开了子宫，你就面临化学威胁的包围。
食品添加剂：它们以合成色素、调味剂和防腐剂的形式出现，存在于所有加工食品中。
婴儿食品：婴儿的身体尚不足以吸收合成化学物质，这是过敏症发生的首要原因。相比，母乳中含有初乳，能帮助婴儿抵御病毒性感染、流感等疾病。
食品包装：防污剂被用于数百种产品表面，在食品包装中尤其普遍。
第三阶段：少年时期
这个时期容易出现如下问题。
在外就餐：年轻人爱吃炸薯条和快餐，淀粉在油炸中会产生一种致癌物质。
滥用抗生素：青少年过度使用抗生素，会削弱免疫系统。
个人护理品：包括洗发香波、须后水、化妆品和抗菌香皂，从中你平均会接触200种新合成的化学物。有些成分被称为内分泌扰乱素，会影响激素水平，导致情绪变化或影响行为和大脑敏锐度。
第四阶段：成年时期
这时你体内的毒素又增加了些新品种。
职业危险：农民接触杀虫剂，焊接工接触锰气体，他们患帕金森症的平均几率更高；理发师更容易得阿尔茨海默症(老年痴呆)，因为常接触染发剂和烫发剂。
车上的隐患：新车的内饰、塑料和车漆等气体，可能会让你感觉到头晕、恶心或喉咙刺痛，这是因为有害物质被吸入。
第五阶段：老年时期
你体内化学物的总负荷会在老年时达到一个临界值。
处方药：至少有55种常用的药品(比如抗生素和抗组胺剂)能造成方向感的丧失，削弱老年人的记忆力和认知力。
自来水中的生物积累：饮用水中摄入并吸收的氟化物已经在骨头里形成了生物积累，并使骨头更加脆弱。假如你平时只喝瓶装水，那么你老年时臀部骨折的可能性就会高得超出你的预计。
简单方法将毒拒之体外
面对这么多种毒素，究竟如何才能防止它们进入体内呢？英国伦敦国王大学环境科学系斯蒂芬·史密斯教授就给出了日常生活中能使用的一些防毒替代方案。
空气清新剂：用自然方法清新空气，如养盆栽植物，或摆放柚子皮。
漂白剂：对于一些难以洗净的污点，可以用柠檬反复擦拭。人造地毯：使用天然纤维，如羊毛、棉花制成的地毯。
洗碗液和洗衣粉：用不含磷酸盐的产品。
电器：用热水袋代替电热毯；把电器搬出卧室，避免在睡觉时吸入溴耐燃剂。
清洁粉：用两汤匙的醋，兑上一升热水，再用布蘸湿后擦玻璃。
厕所清洁剂：将250毫升白醋倒入便池内，隔天再刷。
塑料玩具：选用一些木质玩具。
鞋油：用棉布蘸橄榄油，再加几滴柠檬汁，涂抹在鞋子上，几分钟后擦干净即可。化纤床单：尽量使用百分之百纯棉的床单。
去头屑洗发水：尝试用橄榄油按摩头发十分钟。
如果你有便秘、黄褐斑、痤疮、口臭、皮肤瘙痒、湿疹等问题，可能提醒你的身体需要排毒了。此时，可以选择运动这种最原始、最有效的排毒方法。同时也要保持身体三通，大、小便和排汗通畅。
柿子三个食用须知
柿子三个食用须知
每到秋冬季节，黄澄橙的柿子上市。柿子色泽鲜艳、柔软多汁，富含碳水化合物、糖、蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素c等多种营养成分。
中医认为，柿子味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。
首儿所急诊科医师陈静提醒，儿童由于处于生长发育阶段，各器官发育还不成熟，所以要尽量少吃柿子，更不要空腹给孩子吃，很容易形成“胃柿石”导致胃穿孔。
柿子中的某些物质易与铁结合，妨碍铁质的吸收，贫血患者也应少吃。由于柿子含糖量高，糖尿病病人也不宜食用。
吃柿子三须知
不能空腹吃：柿子含有大量的鞣酸，鞣酸可在胃酸的作用下沉淀凝结成块留在胃中，形成“胃柿石”。胃柿石不易粉碎，越积越大可引起胃黏膜充血、水肿、糜烂、溃疡，严重者可造成胃穿孔。
不要与含蛋白高的食物一起吃：含蛋白高的蟹、鱼、虾等食物在鞣酸的作用下，很易凝固成块，形成胃柿石，所以应避免同吃。
吃后要漱口：柿子含糖量高，又有果胶和鞣酸，食用后不注意口腔卫生，可损坏牙齿，儿童容易形成龋齿，所以吃柿子后要及时漱口或刷牙。
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