“人健康不在年龄,衰老与年龄不成正比,善于养生保健的人,易逝的青春就会放慢脚步!”中国人非常讲究食疗,随着观念的更新,这些俗语并非简单的顺口溜,而有着其科学性。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢?小编收集并整理了“头疼发作苦不堪言 缓解头疼的窍门”,希望能帮助到你,请收藏。
头疼的原因非常多,感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。 头疼发作起来,真是让人苦不堪言。近日本网站总结了一些窍门,有助于缓解头疼。
少嚼口香糖。2014年一项研究发现,嚼口香糖与头疼,特别是偏头痛有显著关联。改掉这个习惯后,不少患者得到完全缓解。嚼口香糖的动作可能像扳机一样,牵动头面部的神经和肌肉群,进而诱发或加重头疼。
坐直身体。如果经常对着电脑工作,一定要注意调整屏幕高度和坐姿,确保脖子与后背呈一条直线。含胸驼背的姿势,不仅会导致颈椎和肩膀不适,也可能加重头疼。
安静下来。一项研究成果显示,沉思具有很好的镇痛效果,这甚至可能成为一种缓解慢性头疼的认知疗法。因此,感觉头疼要发作时,不要着急、大叫大嚷,最好找个地方安静地待着,什么也不想。
滴薄荷油。在头疼部位滴上几滴薄荷精油,用手指舒缓地按摩,有助于缓解紧张性头痛。这种方法能增加疼痛部位的血液流动,并在一定程度上抑制神经受体,从而减轻疼痛。
练习瑜伽。这种练习有助于缓解肌肉紧张,加强核心肌肉群的力量,帮助大脑放松。研究发现,经常练习瑜伽,有助于减轻偏头痛发作的频率和炎症程度,还能缓解焦虑和抑郁情绪。
少吃止痛药。止痛药虽然能起到暂时的缓解作用,但药效过去之后,可能会导致头疼反弹性发作,甚至疼痛加重,治标不治本。经常头疼的人一定要求助医生,对症下药。
补充维生素。一些对神经有营养作用的物质,如维生素B2和辅酶Q10,可在一定程度上减轻头痛的发作频率,可适当补充。
冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。
躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。
按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
静心冥想:使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
头缠毛巾:看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
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骨头疼吃什么?
很多人在过度运动后会觉得骨头疼,一些人觉得这是缺钙导致的,还有些人觉得这是要长高的迹象。其实这两种认识都正确的,但是也不能排除是有骨关节炎引起的,因此一定要引起大家的注意。有些食物对骨关节炎是有很大的好处的,就算没有病症多吃这些食物也可以起到预防的作用。
骨关节炎食疗方法:
1、三七丹参粥用法:三七10-15克,丹参15-20克,鸡血藤30克洗净,加入适量清水煎煮取浓汁,再把粳米300克加水煮粥,待粥将成时加入药汁,共煮片刻即成。每次随意食用,每日1剂。功效:活血化瘀,通络止痛。主治瘀血内阻,经脉不利的关节疼痛。
2、三七炖鸡用法:雄乌鸡1只,三七6克,黄芪10克,共纳入鸡腹内,加入黄酒10ml隔水小火炖至鸡肉熟。用酱油随意蘸食,隔日1次。功效:温阳,益气,定痛。主治膝关节炎,证属阳气不足者。
3、猪肾粥用法:取猪肾1对洗净切片,人参6克核桃肉10克与粳米200克加适量水共煮成粥,随意服用,每日1剂。功效:祛风除湿,补益肾气。主治膝关节炎,证属肾气不足者。
注意事项:
1、多食含硫的食物,如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。
2、多食含组氨酸的食物,如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素,黄酮类,维生素c和e以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。
看过小编的文章,相信你对骨关节炎的食疗方法有了一定的了解了。小编在这里要提醒大家,最好保证每天都吃一些富含维生素的食物。并注意禁止服铁或含铁的复合维生素,这会加重病情。感谢大家的阅读。
头疼头晕吃什么好呢
经常头疼头晕的朋友们都知道,这个症状虽然说不是特别严重,但确实影响着我们的工作和生活,很多朋友在发生头疼头晕的时候,经常会吃一些止痛药来缓解疼痛,长期的服用药物不仅不能彻底的解决头疼头晕,还可能会给我们身体来一些副作用,其实我在平时可以吃一些食物来进行缓解:
1.上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以不可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以不可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。
2.下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。
3.疲劳了一杯枸杞茶:枸杞子含有丰富的beta;胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以不可以泡茶也可以不可以像葡萄干相同作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
4.晚间一杯决明茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以不可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘非常有效果。还有些最适合计算机族喝的茶饮,或是点心,不但可以不可以帮您对抗辐射的侵害,还可保护您的眼睛,抗烦躁呢。绿豆薏仁汤绿豆可以不可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以不可以健脾止泻,轻身益气,对于总是需要熬夜工作者或是心烦气躁、口乾舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。
上面我们为大家介绍了几种,可以缓解头疼头晕的食疗方法。希望能为经常头疼头晕的患者起到一些好的作用。这里建议大家不要总是以吃止痛药的方式来缓解头疼头晕,应该多注意一些日常的生活习惯和饮食卫生,从根本上调理身体才是最关键的。
头疼食欲不振的原因
生活中有数不清的疾病,身体健康也一步步的受困扰,各种疾病有不同的疾病症状,有些人老是说自己经常有头疼,并且还会出现食欲不振的现象,头疼就会让很多人感觉不舒服了,如果这个时候再出现食欲不振的现象,那么就让人更痛苦了,头疼食欲不振也有可能是某种疾病所表现出的症状,那么这个时头疼食欲不振到底是什么原因呢?
病情分析:
所谓的"食欲",是一种想要进食的生理需求.一旦这种需求低落,甚至消失,即称为食欲不振.简单地说,就是没有想吃东西的欲望.
那么,谁会容易有食欲不振的问题呢?一般像上班族由于疲劳或精神紧张,可能导致暂时性食欲不振,这是属于比较轻微的现象.
此外,若是过食,过饮,运动量不足,慢性便秘,也都是引起食欲不振的因素,但要注意一些潜藏的危机,诸如无缘无故的食欲不振,连续不断的食欲不振等等.
食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题,如慢性胃炎,胃迟缓,胃癌,都有可能出现这样的症状.
肝病的初期症状也是会引发长期食欲不振.事实上,因肝病而引发的食欲不振通常呈极端化,严重时根本没有食欲.患者的亲朋好友只要稍加注意,即可看出病人对食物的严重排斥.
此外,像肾脏病,甲状腺机能不足等内分泌疾病,痢疾,霍乱等感染症以及心脏病,脑肿瘤等,也都可能导致食欲不振.
女性朋友在怀孕初期,由于口服避孕药的副作用,也可能导致食欲不振或呕吐.
不过,有人认为精神病患也有食欲不振的问题.像忧郁症患者对周遭的事物显得没有兴趣,无法将注意力放在基本的生理需求上,而只集中于负面或困扰自己的想法.
厌食症则可能想要维持身材苗条,不想吃东西,体重因而大幅减轻,因此拒绝进食;精神分裂症患者可能是因妄想食物遭下毒,而不想进食,
指导意见:
所以,如果你发现你自己或身边的家人有食欲不振的现象时,可利用具有香味,辣味,苦味的食物,来刺激并且提高胃液的分泌及增进食欲.若仍然无法提高食欲,最好还是到医院做一番检查.
生活护理:
也可能是属于紧张型(Catatonic)的精神分裂,会持续专注或保持固定的姿势动作,对外界食物似乎没有任何兴趣.
一定要注意了,很多高血压高血脂疾病都是会出现这样的现象,当症状出现之后及时做检查才是判断疾病最根本的,而高血脂和高血压疾病也是对身体危害很大的,要及时诊断出来之后及时治疗,及时降压,降脂,之后这样的现象才可以得到及时的控制,期间要多吃点清淡的食物。
喝酒头疼怎么解酒最好
酒精在人类的历史上存在了几千年了,而且现代人已经将酒精作为一种联络感情的有效工具,人们常常说感情深,一口闷!这就是指的彼此感情要好,用酒精来互敬彼此不能偷杯,但是酒精喝多了会造成一些副作用,例如头疼等等,那么,喝酒头疼什么解酒最好呢?
西瓜汁:西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方),一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
芹菜汁:
酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
酸奶:
蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
香蕉:
饮酒后感到心悸、胸闷时,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
喝酒头疼什么解酒最好呢?以上就是对于这种现象的最好解答了,希望大家能够了解一下,也希望人们能够在生活中控制酒精的摄入,不能将酒精作为一种每天都必须饮用的东西,而是适可而止就行了。
骨头疼吃什么好呢?
平时很多的原因都可能会引起人的骨头出现疼痛感,比如骨裂,骨折等,这时候最好是能够及时的通过药物来进行治疗,然后在生活方面应该适当的选择一些比较安全的方法来进行调理。下面小编来介绍对于骨头出现疼痛感的朋友,平时都可以通过哪些方法来进行调理。
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人,中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折,少数为多发性骨折。经及时恰当处理,多数病人能恢复原来的功能,少数病人可遗留有不同程度的后遗症,因此要重视关于骨折方面的一些误区。食物是骨折恢复的有利因素,骨折后适宜吃什么食物呢?
骨折后适宜吃的食物
1、高能量、高蛋白膳食
高能量、高蛋白膳食有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
2、维生素D
骨折后若一直在室内休养,晒不到太阳,容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),并尽可能多晒些太阳。
3、维生素C
富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
4、水
骨折后由于久坐不动,容易引发便秘,此时应多喝些水来保证肠道畅通。
骨折后饮食的误区——骨折后吃肉骨头
不少人认为,骨折后多吃些肉骨头,可以促使骨骼早期愈合。可是,新的科学研究认为,骨折病人多吃肉骨头,不但不能促进骨折早期愈合,反而使骨折痊愈的速度变得更慢。其原因是受损伤后骨的再生,主要依靠骨膜、骨髓的作用。而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下,才能更好地发挥作用。而肉骨头汤的成分主要是钙和磷,骨折后如果摄入大量的钙和磷,就会使骨质内无机质成分增高,导致骨质内有机质与无机质比例失调,阻碍断骨的早期愈合。所以,骨折病人早期先不要服用肉骨头汤进行补钙,要多食用一些能转化为有机质骨胶原的食品,如猪皮冻、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果。
由于骨折而引起的骨头疼痛,在平时应该要尽量减少患处出现的剧烈活动。最好是能够及时的通过一些器械来进行固定,平时在饮食方面应该要尽量避免吃一些带有刺激性的食物,尤其是辣椒花椒等等很可能会引起患处出现一些炎症。
头疼吃东西想吐的原因
有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网(97msw.com)小编收集整理的"头疼吃东西想吐的原因",希望您喜欢!
经常性的头疼,而且只要一吃东西的话就想吐,对我们健康自然是不利的,而且在生活当中很多人会受到这种问题的影响,所以我们想要有效地解决,那么就需要注意了解一下,到底引起头痛吃东西想吐的原因有哪些,这样我们才可以达到对症下药的效果,减少这些疾病的不利伤害。
引起头痛的原因很多如神经性头痛,血管性头痛,紧张性头痛,偏头痛或者局部五官科疾病引起的,需要根据病史和相应的体检像脑血流图,脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊,疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。注意生活规律,避免过度疲劳、压力过大防治亚健康状态等。
要注意胃炎、消化不良等原因造成的可能,以及中暑等原因造成的可能,也要注意是否与颈椎病、脑缺血等原因造成的可能,充分放松自己,不要喝酒、不要吃油腻食物,适当的多喝水,口服脑立清胶囊等药物来进行治疗,必要时到正规医院的内科进行诊治。
上面就是对于头疼吃东西想吐的一些原因分析,不知道你是否已经科学地了解这种问题了呢?想要保证我们的健康,那么当身体出现这些异常状况的时候,就需要引起注意,采取最有效的治疗和解决方,如果找不到原因,建议及时到医院。
喝酒头疼应该怎么办
无论是会不会喝酒的人,喝酒后普遍都会出现一种情况,那就是头疼的现象,大多数表现为太阳穴部位的疼痛感,这是还没有醒酒的症状,那么要如何解酒,有很多的解酒法宝,像食醋,豆腐,绿豆,蛋清什么的我们生活中时常会食用到的东西对于减轻体内酒精的毒性都是非常的有帮助的。
一、食醋解酒 用食醋烧1碗酸汤,服下。 食醋1小杯(20~25亳升),徐徐服下。 食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝(1大碗),吃服。 食醋与白糖浸渍过的大白菜心(1大碗),吃服。食醋浸渍过的松花蛋2个,吃服。 食醋50克,红糖25克,生姜3片,煎水服。 食醋能解酒,主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸,随立脚点消化吸收,在人体的胃肠内相遇而起醋化反应,降低乙醇浓度,从而减轻了酒精的毒性。
二、豆腐解酒 饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸,它能解乙醛毒,食后能使之迅速排出。
三、糖果解酒 一种解酒糖果,醉酒后吃上几块即可解酒。
四、酸枣葛花根解酒 酸枣、葛花根各10~15克,一同煎服,具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。
五、绿豆、红小豆、黑豆解酒 3种豆各50克,加甘草15克,煮烂,豆、汤一起服下,能提神解酒,减轻酒精中毒。
六、生蛋清、鲜牛奶、霜柿饼解酒 将三者煎汤服,可消渴、清热、解醉。
七、葛花解酒 葛花10克,水煎服,解酒效果甚佳。
八、糖茶水解酒 糖茶水可冲淡血液中酒精浓度,并加速排泄。
九、芹菜解酒 芹菜挤汁服下,可去醉后头痛、脑胀和颜面潮红。
十、绿豆解酒 绿豆适量,用温开水洗净,捣栏,开水冲服或煮汤服。
十一、甘蔗解酒 甘蔗1根,去皮,榨汁服。
十二、食盐解酒 饮酒过量,胸膜难受。可在白开水里加少许食盐,喝下去,立刻就能醒酒。
十三、柑橘皮解酒 将柑橘皮焙干、研末,加食盐1.5克,煮汤服。
十四、白萝卜解酒 白萝卜1公斤,捣成泥取汁,分1次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜。
十五、鲜橙解酒 鲜橙(鲜橘亦可)3~5个,榨汁饮服,或食服。
一般这些解酒的食物不需要经过深层的加工,像萝卜生食为佳,橙子也是倾向于榨汁,这样的功效是最好的,都能达到很好的缓解或者解决酒后头痛,脑胀的情况,对于酒后头疼的情况还是早治疗为好,一来减轻痛苦,而来防止其他疾病的发生。
喝完酒头疼怎么办
现在不管是逢年过节,还是有事求人,都会通过喝酒的方式,喝酒就像是我们的社交一样,不喝酒就是不给别人面子,所以喝酒在一些场合是难免的,但是会有很多人出现喝完酒头疼这样的状况,下面我们就了解一下喝完酒头疼怎么办。
喝酸奶也很醒酒,最好是自己家酿的酸奶,喝一杯,效果非常好另外可以往酸奶里加入一勺蜂蜜,搅匀喝下既可以保护我们的肠胃又可以第二天醒来不会头疼!
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,蜂蜜还有催眠的作用,可以使人很快睡着,而且第二天也不会起床也不会头痛。
酒后嚼一块甘蔗可以补充水分,而且里面含有大量糖分可以帮助缓解酒精吸收,清热解酒。
大家都知道茶叶可以分解酒精并冲淡酒精浓度,可以选用9味草堂首安茶(可以上天猫看一下),健康绿色饮品,可以放心饮用,对人体有益无害,对头痛也有很好的缓解作用,浓浓的泡上一袋,茶水变温后喝下很有效果!
喝点醋吧.醋是醋酸的水溶液,酒是酒精的水溶液,而酒精的化学成分是乙醇,当酒和醋合在一起时,其中的化学成分要发生化学变化即: 酒(乙醇)+醋(乙酸)→乙酸乙酯+水,反应结果生成酯,从而起解酒的作用,缓解因喝酒产生的头痛。
以上就是喝完酒之后头疼的一些解决方法,每个人的体质是不同的,所以选择的解酒方式也会存在着一定的差异,有的人会选择睡眠的方法,有的人还会选择喝一些解酒的药物,当然不同的解酒方式只要对您有效就是好的。
头疼头晕吃什么水果呢
现在的社会竞争激烈,人们的生活压力也越来越大,常常在紧张的工作了一天后,会出现一些头疼、头晕的症状,还有很多朋友经常熬夜加班、喝酒等等,这些也都非常容易引起头疼头晕的症状。很多时候我们都会觉得这个不症状不是病,过一两天就好了,其实在我们的日常饮食中,可以通过一些食物来对症状进调理:
1、西瓜
脱水是头痛发作的主要原因。西瓜本身含充足的水量,同时还能为身体提供镁等重要矿物质元素,从而起到预防的头痛作用。此外,黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。
2、全谷物吐司
碳水化合物吃得太少,大脑能量不充足,同样容易犯头痛。所以头痛患者可以考虑一些健康的碳水化合物,如全谷物面包、燕麦粥、水果和酸奶。
3、杏仁
研究发现,杏仁里的镁元素能放松血管,预防头痛。想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。
4、芝麻
无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量维生素e和镁元素,具有促循环、稳固雌激素水平,预防经期头痛的功效。
5、土豆
喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精是有利于排尿,但是饮酒过多会使身体水分减少,而且微量元素钾也会流失,那么电解质平衡将被打破。因此吃含钾的食品是可以缓解宿醉引起的头痛。综合比较之下,土豆钾元素含量比香蕉的更丰富。
如果头痛头晕的时候,我们要首先要注意休息,轻度的症状不要去服用止痛类的药物,如果头疼头晕特别利害的话,应该去医院进行治疗,在医生的指导下服用药物,一定不要私自服药,同时用中医针灸来治疗经常性的头痛头晕也是非常有效果的。
食疗养生知识:头疼的原因 导致偏头疼的3种危险食物
“人健康不在年龄,衰老与年龄不成正比,善于养生保健的人,易逝的青春就会放慢脚步!”中国食疗文化渊远流长,时间的推移,很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢?下面是小编为大家整理的《食疗养生知识:头疼的原因 导致偏头疼的3种危险食物》,供大家参考,希望能为大家提供些许帮助。
朋友相聚避免不了喝酒,我们都知道,过多的饮酒会导致头疼,其实,不仅是喝酒,一些下酒小菜也会大幅增加头疼的几率。
1.奶酪
奶酪作为一种乳制品,具有抑制酒精吸收的功效,比如红酒与奶酪就是一种比较常见的饮食搭配,但是奶酪含有酪胺,尽管喝红酒吃奶酪不易醉,但容易导致偏头疼,另外红酒也含有酪胺,这样就会导致头疼几率倍增。
2.肝脏
我们都知道,肝脏可以分解酒精,因此许多人认为喝酒时多吃家禽的肝脏有助于缓解自身肝脏的疲劳度,但是由于肝脏含有酪胺,因此很容易导致头疼。
3.辣白菜
辣白菜作为一种发酵食品,其含有的烟酸(niacin)成分可有效分解乙醛,可减轻醉酒程度,因此辣白菜也成为最常见的下酒菜之一,但是该食物同样含有酪胺成分,为避免头疼还是尽量少吃为宜。
老年人经常头疼怎么缓解
老年人属于一个弱势群体,到了这个年龄段的人,身体的抵抗力会逐渐下降,也就很容易会导致一些问题的滋生,比如头疼就是很多人会出现的问题,那具体老年人经常头疼怎么缓解呢。
老年人属于一个弱势群体,到了这个年龄段的人,身体的抵抗力会逐渐下降,也就很容易会导致一些问题的滋生,比如头疼就是很多人会出现的问题,那具体老年人经常头疼怎么缓解呢。我们想要解决一个问题,首先一定要找到病因,找准原因之后才可以对症下药,将病症克服。
一、高血压脑动脉硬化性头痛
脑动脉这种情况很容易导致血流量减 少,致使脑细胞慢性缺血、缺氧,以及血流动力学异常,病人常诉说终日头 昏脑胀,晨起最为明显。一般病程为慢性过程,当遇到情绪波动或劳累时, 也可以导致头部剧痛发作。对这类病人如果能稳定血压,注意生活规律,坚持服用一些改善脑部供血和改善脑部微循环的药物,或是定期的静脉点滴一 些调整血流流变学异常的制剂,大都可以使症状改善。
二、枕神经痛
枕神经是枕大神经、枕小神经和耳大神经的总称,均由颈l~3脊神经的后根所组成。枕神经痛的特点是,疼痛是从后颈部和枕部向头顶部放散,往往呈闪电式刀割样钻痛。严重时昼不能食,夜不能眠,以 致诱发心脑器官疾病的发作。治疗枕神经痛并不很难,只须在枕神经出口处封闭治疗即可痊愈。
三、肌紧张性头痛
这种情况的头疼,一般出现原因都比较复杂,多 与颈椎病、病毒性感冒、睡眠姿势不当等有关。老年人患这类头痛的较多。 其特点是头痛常从后枕部发生,有时在颞部一侧或两侧,病人感到头部有紧箍感,头部活动常引起剧痛,其病程常持续数日或数月。治疗这类头痛可以 采用理疗、封闭一些方法,调整枕头的高度,并对引起头痛的病因给与适当的治疗。
有人统计,65岁以上的老人偏头痛的发病率,男性为7% ,女性为12%。此病发作时,常有搏动样头痛,伴有恶心、怕光、怕声。诱发 因素大多是紧张、饮酒、生活不规律等,它们可以影响偏头痛发生的频度。
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