“一日三餐要注意,拥有健康好身体。愿你身体健康,万事如意。”食疗文化已在中国普及,随着生活的提升,这些俗语并非简单的顺口溜,而有着其科学性。有关健康食疗你是怎么看待的呢?下面是小编为你精心整理的“冬季咳嗽不止?食疗方来帮你!”,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
冬季咳嗽不止?食疗方来帮你!
1、芝麻核桃酒益肾止咳
饮用家庭自制芝麻核桃酒,有益肾止咳、治疗腰痛的食疗作用。以500毫升白酒为例,加入洗净的黑芝麻30克、核桃仁30克,密封好放在阴凉处,浸泡15天后即可,每日饮用2次,每次15克。
2、清蒸蜜梨能治咳嗽
把梨像检查西瓜生熟一样切开一个三角口,挖空梨核,放入适量蜂蜜,再把三角小块盖好,开口向上放入碗内用锅蒸一刻钟,取出趁热服用,效果很好。
3、关东糖白萝卜治咳嗽
白萝卜切成0.5厘米厚的圆形薄片,取10片放在碗里,把5块关东糖掰成一些小块,分别放在白萝卜的中间和上面,盖上盖,几小时后,取出白萝卜片(看上去已空心),将汁液服下,每日3次,坚持1周咳嗽便可痊愈。
4、饮白醋化痰止咳
白醋适量,烧沸,放凉,每次服1小匙,慢慢咽之,日咽数次。醋味酸、甘,性平,有散瘀、解毒、消肿的功用,有治咽炎咳嗽、消除咽痒的功效。患儿因痒而咳,遇风则甚,所谓痒则咳,不能已矣,此法有时可收到意想不到的功效,但对脾虚湿盛,有骨关节病痛者不宜。病愈即止,多食会损齿伤胃。
5、鸡蛋汤治干咳嗽
半茶缸水煮沸,放食用油(花生油最好)1~2汤匙及几匙白糖,然后打入1个鸡蛋,烧沸为止,每天早晚(起床之后、入睡之前)趁热饮服,连服两三日即好。
6、大蒜敷脚心可治咳嗽
每晚睡觉前,洗净脚后把大蒜薄片敷在脚心涌泉穴上(位置在前脚掌1/3脚处),用医用胶布贴紧贴牢,8小时左右(大蒜对皮肤有刺激,贴的时间不宜过长)即可,对咳嗽、便秘有一定疗效,连续敷7~10天,效果更佳。如出现脚心敷蒜处起水泡,可暂停敷贴,待水泡破后皮肤复原再敷贴,一般不再起水泡。
7、油炸绿豆治咳嗽
50毫升香油烧热起烟后放入七八粒绿豆,不停地搅动,直至绿豆色黄为止,等不烫了以后服用。服用时,要先嚼碎绿豆再与烧过的油一同吃下。一般的咳嗽吃一次就行,稍重的可照此方再来一次。
8、冰糖杏仁粥治咳喘
甜杏仁约20克,用60℃热水将皮泡软,去皮砸碎,与大米(50~100克)加水同煮,开锅后放入10克冰糖熬成稠状即可,要经常食用。杏仁有毒,每次食量不可过大。使用此方法还可以治便秘。
9、冰糖治咳嗽
中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。冰糖具有补中益气、和胃润肺、止咳化痰、祛烦消渴、清热降浊、养阴生津、止汗解毒等功能,可用于治疗中气不足、肺热咳嗽、咯痰带血、阴虚久咳、口燥咽干、咽喉肿痛、小儿盗汗、风火牙痛等病症。单独服用冰糖,治疗感冒咳嗽效果不一定好。可以搭配梨子、萝卜等食材共同煮水喝,对于咳嗽有一定的治疗作用。
10、萝卜蜂蜜饮治咳嗽
白萝卜5片、生姜3片、红枣3颗、蜂蜜30毫升,将白萝卜、生姜、红枣加水适量煮沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可,温热服下,每日1~2次。白萝卜味辛、甘,性凉,有清热生津、凉血止血、化痰止咳等作用。
11、生姜治咳嗽
生姜,味辛性温,其主要药理作用是发表、散寒、止呕、开痰,以治疗风寒感冒、呕吐、痰饮,喘咳、胀满、泄泻及解除一些药物、食物的毒性。现代医学发现,生姜中含有挥发油和姜辣素,能刺激心血管,通过血管扩张,使血流加快,全身发热,引起汗腺分泌增加,从而产生发汗祛寒的作用。同时,它还能促进胃肠蠕动和消化液分泌,增进小肠吸收,健胃止呕。虽然民间有用生姜治疗感冒咳嗽的方法,如果是风热感冒,喝生姜就适得其反了,此时建议抓紧就医,不要随便再用药。
12、蜂蜜治咳嗽
蜂蜜是一种可以清肺热,以及消炎的天然保健品。人们饮用蜂蜜水以后,可以让气管中的痰液稀释,快速排出身体,从而起到止咳的功效,另外对于气管和肺部的细菌也有良好的杀死作用,对细菌感染引起的咳嗽也有一定的治疗功效。虽然蜂蜜有润肺作用,但是风寒感冒不适于使用。
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食疗养生:咳嗽吃什么 12款食疗方帮你止咳化痰
“人健康不在年龄,衰老与年龄不成正比,善于养生保健的人,易逝的青春就会放慢脚步!”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成,随着文化的进步,中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。你是否很关注健康食疗呢?小编特别整理来自网络的食疗养生:咳嗽吃什么 12款食疗方帮你止咳化痰,如果对这个话题感兴趣的话,请关注本站。
现在早晚温差比较大,空气中水分越来的缺乏,干燥的天气很容易导致身体干燥,加上空气中有很多灰尘,很容易引起咳嗽的症状,严重的会引发咽喉干痒、口渴的症状。下面小编就为大家推荐12款治疗咳嗽的美食,跟着小编一起看看吧。
12款食疗方帮你止咳化痰
1、萝卜陈皮汤
选取250克白萝卜,3克陈皮。将准备好的白萝卜切成小块状,将陈皮一同放入锅中煎熬,一剂喝两次。
2、贝母冰糖汁
川贝母15克研末,冰糖20克同放碗内,加水150毫升,隔水炖煮20分钟即可。早晚各服1次,连服3~5天。
3、鸭梨粥
取鸭梨3个,大米50克,先将鸭梨洗净,加水适量煎煮半小时,除去梨渣后,再加入米粥趁热食用,有润肺、清心、降火之功效,可治肺热咳嗽。
4、银耳炖冰糖
准备大约5克的银耳、将之清洗干净然后用冷开水浸泡一个小时,捣碎然后加入适量的冰糖炖熟,每天晚上睡觉前服用。
5、蜂蜜萝卜汁
白皮萝卜300克,洗净去皮切碎,用洁净纱布包好挤榨出汁。每取60毫升加蜂蜜一匙,调匀服用,每天3次,连服3~5天。本方对便秘者疗效更好。
6、百合杏仁粥
鲜百合50克(干品30克),杏仁10克去皮,打碎,粳米50克,同煮为稀粥,调白蜜适量温食,1日3次。
7、蔗浆粥
新鲜甘蔗500克,去皮榨汁备用,以大米50克煮粥,熟后倒入甘蔗汁60毫升,再煮沸一次即可食用。
8、柿饼川贝粉
首选准备两个柿子饼,10克的川贝粉。将柿子饼的核去除,同时加入川贝粉,一起放入蒸锅中蒸熟,每天早晚各吃一次。
食疗养生:3道食疗方来帮你 脾胃虚寒怎么调理
脾胃虚寒怎么调理
改变生活习惯:日常生活中养成良好的生活习惯,不抽烟少喝酒,一些辛辣食物、油炸食物、碳酸饮料等等要少碰。日常生活中注意保暖工作,少吃一些生冷食物。
坚持每天吃饭“八分饱”的保健生活方式:如果出现肠胃不适、消化不良等等的症状,一定不能够掉以轻心,而是应该立即接受治疗。
每天都要吃早饭:可以适当的喝牛奶或者豆浆。
放松心情:不要出现大喜大悲的情况,并且不要过度劳累。
不要胡乱吃镇痛药:是药三分毒,多吃镇痛药会导致体质下降,出现脾胃虚寒的症状。
减少生气的数量:否则生气对于脾胃的伤害非常的大。
饮食上调理脾胃虚寒的现象胡椒猪肚汤
材料:胡椒、猪肚、红枣、生粉
做法:将猪肚用生粉和食盐一起擦洗,然后用清水冲洗干净;将准备好的胡椒放入猪肚之中,然后用线缝合;将猪肚和红枣一起放入锅中,随后加入适量的清水;大火烧开之后,小火慢炖三个小时;起锅之前加入适量的食盐调味,之后就可以直接食用猪肚和红枣了。
功效:脾胃虚寒怎么调理,这道食谱就是一个很好的选择,可以有效的保健脾胃,祛除寒气,并且能够令全身止痛。特别是治疗哪些胃痛、怕冷等等的脾胃虚寒患者。
米粥
材料:大米、清水
做法:将大米淘洗干净,然后放入锅中加入侍郎的清水;大火烧开之后小火熬煮,大约四十分钟之后就可以起锅直接食用,不能够等放凉之后食用
黄芪建中汤
材料:黄芪、建中
做法:将黄芪和建中洗干净,然后放入锅中加入适量的清水煎煮;大约四十分钟之后,去除渣滓直接服用药液。
功效:黄芪具有补气的作用而建中则能够温养脾胃散除寒气,两种草药结合之后,可以有效地治疗脾胃虚寒。
几款食疗方帮你缓解干咳
几款食疗方帮你缓解干咳
1、蔗汁粥
新鲜甘蔗500克,去皮榨汁备用,取粳米50克,煮成粥后兑入蔗汁60毫升,再用文火煮沸一次,调匀即可食用。
2、生姜茶
生姜洗净切10片,茶叶7克,共煮成汁饮服。可发汗解表、温肺止渴,对流行性感冒、咳嗽颇有疗效。一日一次即可。
3、杏仁炖雪梨
取甜杏仁15克,去皮打碎,雪梨1只洗净去皮切片,同放碗内,加冰糖20克,放水适量,置锅内隔水炖煮30分钟即可服用,每天早晚各一次,连服3-5天。
4、蜂蜜萝卜汁
白萝卜400克,洗净去皮切碎,用洁净纱布包好榨出汁,每次取60毫升加蜂蜜一匙,调匀吞服,一日三次,连服3-5天。本方对便秘者疗效更佳。
5、贝母冰糖汁
川贝母5克研末,冰糖20克同放碗内,加水150毫升,隔水炖煮20分钟即可,早晚各一次,连服3-5次。
6、川贝炖雪梨
取雪梨1只洗净,横断切开,去核后放入川贝末6克,然后将两瓣并拢,用牙签固定,放入碗中加冰糖20克,放水适量,隔水炖煮30分钟即可,吃梨喝汤,每日一次,连服3-5日。
7、陈醋冰糖汁
冰糖100克捣碎置入容器中,再倒入陈醋450毫升,浸泡3天冰糖溶化后即可服用,可在早饭前、晚饭后各服15毫升,可长期服用,止咳化痰效果最佳。
食疗养生知识:咳嗽吃什么好 4款食疗方帮你润肺止咳
“早上起床喝杯水,改善肠胃和便秘,运动之前补充水,运动之后不疲惫,焦躁烦恼喝点水。”健康食疗,一直是很多专家提倡的概念,自有文字记录以来,这些经验的得来,是经历了长期的生活观察。有没有更好的方法去进行健康食疗呢?下面是小编为您精选的“食疗养生知识:咳嗽吃什么好 4款食疗方帮你润肺止咳”,欢迎阅读,希望小编的分享可以为您带来帮助。
一直咳嗽老不好怎么办?有什么食物可以润肺止咳吗?你知道咳嗽吃什么好吗?你知道咳嗽怎么办吗?今天小编推荐大家4款食疗方帮你润肺止咳,赶紧来看看吧。
①萝卜茶
材料:白萝卜100克,茶叶5克。
做法:茶叶加用沸水冲泡5分钟,取汁;白萝卜洗净,切片,置锅中煮烂,倒入茶汁即可。每日2剂,不拘时温。
功效:具有清热化痰,理气开胃的功效。适用于咳嗽痰多,纳食不香等。此茶原料易得,制作简便,对肺热咳嗽痰多者服之较宜。
②杏梨茶
材料:苦杏仁10克,大鸭梨1个,冰糖少许。
做法:将杏仁去皮尖,打碎;鸭梨去核,切块;加适量水同煮,待熟加冰糖令溶。代茶饮用,不拘时。
功效:此茶能润肺止咳,适用于燥热型急性气管炎、咳嗽。
③北杏猪肺汤
材料:猪肺250克,北杏10克,姜汁、精盐各适量。
做法:猪肺切块洗干净,与北杏加清水适量煲汤,汤将好时冲入姜汁12汤匙,用精盐调味即成。饮汤,食猪肺,可以每日2次。
功效:此方止咳化痰,补肺。适用于慢性支气管炎,肠燥便秘等症。
④沙百鸭汤
材料:北沙参50克,百合30克,鸭肉200克,葱、姜、精盐各适量。
做法:将沙参、百合切片;鸭肉切小块,放葱、姜等,加精盐,加水适量共煮汤,至鸭肉熟即可。食鸭肉,饮汤。每日1次或隔日1次。
功效:可以滋阴清热,润肺止咳。适用于阴虚火旺所致的咳嗽,咯痰不爽,痰中带血等症。亦可用作肺结核阴虚证侯明显的患者平时食疗之品。
总结:通过小编上文的介绍,你知道哪4款食疗方可以帮你润肺止咳了吗?你知道咳嗽吃什么好了吗?咳嗽的人赶紧来尝试一下这些食疗方吧,一定可以给你带来很好的功效的。
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“饮食要控量,三餐要按时,米粥易消化,清淡尤为佳”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成,随着观念的更新,这些食疗文化并非随意编说。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢?也许下面的“烹饪知识:萝卜帮你远离咳嗽 咳嗽食疗”正合你意!在此提醒你收藏本页,以方便阅读!
编者按:冬季是咳嗽的高发季节,冬季你还在为咳嗽而困扰吗?在这个冬季你想摆脱咳嗽吗?下面就跟着小编去看看怎么用萝卜来治疗咳嗽的吧!
煮萝卜水可治咳
一连数日咳嗽不止,晚上难以入睡,可买几根白萝卜,每晚把半截萝卜切成片,用清水煮,萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出,待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连续喝几天,咳嗽就可痊愈。
烧萝卜止咳
把心里美萝卜切成约5厘米厚的条状或片状,放入炉灶内烧(煤气灶可用锅烤),烧至半生不熟的程度,从炉里取出趁热吃,吃几次咳嗽即可好转。
萝卜汤止咳
白胡椒5粒,萝卜100克,生姜3片,陈皮10克,煎熟饮汤。用于痰清稀多泡沫的咳嗽。43/杏仁治咳嗽二法
患肺虚咳喘治愈的方法:甜杏仁约20克,用60℃热水将皮泡软,去皮后设法砸碎,与大米(50~100克)加水同煮,开锅后放入10克冰糖,熬成稠状食用即可。
患热伤风,剧咳不止时,将吃甜杏时留下的杏核砸开取杏仁,嚼服一个后剧咳停止,后每隔2小时嚼服一个,连服两次,咳嗽可基本痊愈。
梨丝拌萝卜
原料:白萝卜250克、梨100克、生姜少许、盐、白糖适量。
斑秃的食疗方
“吃饭细嚼慢咽,减少肠胃伤害,避免过量饮食,体重保持平衡,注重饮食质量!”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活,在历史的发展过程中,一些食疗方法已被科学所证明。你是否很关注健康食疗呢?经过整理,小编为你呈上斑秃的食疗方,在此提醒你收藏本页,以方便阅读!
斑秃的出现不但影响了患者的身体而且也严重影响到了患者的心情,因为斑秃是很破坏形象的,所以我们一旦患上了斑秃一定要想尽一切办法来治疗才行,但是用药物治疗斑秃可能会出现这样那样的副作用,我们是不是可以采用食疗的方法来起到治疗斑秃的作用呢。
治疗斑秃的食疗方有很多种,但是我们要根据自己的实际情况选择适合自己的食疗方,下文我们将介绍多种有治疗斑秃功效的食疗方,希望给患者带来帮助。
1.山楂荷叶粥《药粥治百病》
主治:脂溢性脱发。
配方:山楂60克,荷叶1张,大米适量。
用法:先将前二者水煎取汁,调入大米内煮粥即可,每日1剂,早晚服食。
2.银耳鹌鹑蛋(民间方)
主治:脂溢性脱发。
配方:银耳15克,鹌鹑蛋10只,冰糖少许。
用法:将银耳摘洗干净,上笼蒸约60分钟,将鹌鹑蛋用冷水煮熟,剥去皮。用小铝锅加清水和冰糖煮沸,糖溶,放入银耳、鹌鹑蛋稍煮片刻,撇去浮沫,盛入碗内即成。
3.马齿苋韭菜包子《食疗百病》
主治:斑秃。
配方:马齿苋、韭菜各150克,面粉、葱、姜、猪油、酱油、盐适量,鸡蛋2个。
用法:将马齿苋、韭菜分开洗净,阴干2小时,切成碎末。鸡蛋搅打匀后炒熟弄碎,与马齿苋、韭菜拌在一起,加上精盐、酱油、猪油、味精、葱、姜末为馅,和面制成包子,放在蒸笼里蒸熟食用。正餐主食。
4.柿饼杞子丸(中医验方)
主治:斑秃。
配方:干柿饼适量,枸杞子适量。
用法:上二味同研成粉末,制成绿豆大小的丸子,煮沸即成。饮汤食丸子。
5、 侧柏桑椹膏
侧柏叶50克,桑椹200克,蜂蜜50克
【用法】水煎侧柏叶20分钟后去渣,再纳入桑椹,文火煎煮半小时后去渣,加蜂蜜成膏。
【功效】清热生津,祛风生发
【主治】斑秃属血热生风型,伴有头晕目眩,口干者。
6、菊花旱莲
黄菊花10克,旱莲草5克
【用法】煎汤代茶,频饮
【功效】清热凉血
【主治】同上
7、芝麻米粥
芝麻粉20克,梗米50克,白糖适量
【用法】梗米加清水500毫升,白糖适量,煮为稀粥,取芝麻粉,慢慢调匀于粥内,烧至锅中微滚即停火,盖紧闷3分钟后即可食,每晨起空腹服及晚餐温热服食。
【功效】补肝肾,益脾胃,润肠
【主治】肝肾精血不足,头晕目眩,头发早白,腰膝酸痛,肠燥便秘,皮肤干燥。
附注:现代研究本品含有60%的脂肪油及蛋白质、叶酸、糖类及脂溶性维生素A,维生素E,维生素D等,然后,芝麻的较多中脂肪中,大部分为不饱和脂肪酸,对婴幼儿的生长和老年人的健康有重要意义。
8、何首乌粥
首乌粉30克,粳米50克,红枣2枚,白糖适量
【用法】粳米、红枣、白糖适量,加水500毫升,放入沙锅内,先煮成稀粥,然后和人首乌粉,轻轻搅匀,用文火烧至数滚,见粥汤稠粘停火。盖紧焖5分钟即可。每天早晚餐温热顿服。
【功效】补肝肾,益精血,健脾胃,乌须发
【主治】肝肾不足,经血亏虚,心悸失眠,头晕耳鸣,发须早白。
附注:首乌合蒽酮类、卵磷脂、淀粉、粗脂肪等物质。药理实验证明,具有强心、降脂降压的作用,防止胆固醇在肝内沉积,缓解动脉粥样硬化的形成,故常用来防止高血压等心血管系统疾病。
9、桑椹米粥
新鲜桑椹30克,糯米50克,冰糖适量
【用法】先将桑椹浸泡片刻(若干果每次20克即可),去掉长柄,加入糯米,冰糖适量,置砂锅内加水400毫升。用文火烧至微滚到沸腾,以粥粘稠为度。每日晨起空服,温热顿服。
【功效】补肝益肾,滋阴补血,润肠明目。
【主治】阴血不足,头晕目眩,失眠耳鸣,视力减退,目昏,须发早白,斑秃早现。
附注:桑椹含葡萄糖,果糖,鞣酸,苹果酸以及微生物B1,维生素D2,维生素C和胡萝卜素。药理实验证明,桑椹在胃中能补胃液的缺乏,以增强胃的消化力;人肠能刺激粘膜,使肠液分泌增加,并帮助肠的蠕动。
10、核桃芝麻饼
核桃仁50克,黑芝麻20克,面粉500克
【用法】将核桃仁轧碎,与芝麻相合,烙饼撒于表面,烙熟即可。
【功效】滋养精血。
【主治】斑秃属精血不足型,伴眩晕耳鸣,肢软无力者。
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