俗话说“少喝果汁,多菜少肉,营养均衡,不要太瘦!”中国人非常讲究食疗,随着历史的发展,食疗越来越被科学所证明。有关健康食疗你是怎么看待的呢?以下“感冒期间要多吃五种食物 饮食五大禁忌”由小编为大家收集整理,供有需要的朋友参考借鉴,希望可以帮助到你。
感冒了吃什么好?感冒了应多吃下面这几种食物。和本网站一起来了解一下。
萝卜
萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状有一定作用。
蜂蜜
其中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次服用,可增强身体免疫力,抵抗病毒侵袭。
洋葱和大蒜
洋葱气味辛辣,可抗寒,抵御感冒,且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及化腺分泌,增进食欲,促进消化。大蒜内含有一种叫硫化丙烯的辣素,这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。
清淡汤和粥
感冒时,人的肠胃功能变差,清淡的粥和汤相对易消化,同时热汤和热粥可以起到发汗的作用,但发汗之后要注意水分的补充。
清蒸鸡和鱼
人体相对虚弱时,要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸,且其蛋白质易于消化吸收,能增强机体对感冒病毒的抵抗力。感冒是一种常见疾病,特别在这样的季节,当你感冒时,你就须要警惕你的饮食,这样才能助较舒适地度过感冒期间。
感冒期间饮食五大禁忌
1、饮食难消化
选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2、饮食太油腻
饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。
3、水分供给不足
保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。
4、维生素缺失
多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
5、饮食量大
饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
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厨房烹饪:宫颈糜烂的五大饮食禁忌
宫颈糜烂,是一种极其常见的慢性宫颈炎症。也可以说是一种较具隐藏性的疾病,因为其症状通常不是那么的明显,所以女性朋友们一定要多了解,如宫颈糜烂吃什么比较好这些相关知识,才能更好地做好预防工作。下面就来为大家介绍宫颈糜烂的饮食禁忌有哪些。
宫颈糜烂的五大饮食禁忌
1、忌温热性食物
如辣椒、洋葱、芥末、牛肉、羊肉、狗肉等,因为这些食物多为热性,患者如果食用,可能发生热上火,导致病情加重。
2、忌食海鲜、发物
如虾、螃蟹、鲍鱼等河鲜、海鲜类水产品都属于发物,如果在治疗期间食用,不利于炎症的消退。
3、忌甜腻厚味食物
如果患有宫颈炎,患者不要食用过于甜腻的食物,如糖果、奶油蛋糕、八宝饭、猪肉、羊脂、蛋黄等,因为这些食物有助湿的作用,会降低宫颈炎的治疗效果,是病情难以痊愈。
4、忌食烟、酒
烟、酒刺激性较大,属温热刺激食物。如果在治疗期间不禁烟、酒,不仅难以取得治疗效果,还有可能加重病情。
5、忌辛辣刺激物
食辛辣或有刺激性的食物,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使症状加重。如辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连,桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品也要少吃。
宫颈糜烂的饮食原则
1、宫颈糜烂的饮食应注意多富含蛋白质和维生素的食物,如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
2、宫颈糜烂忌吃辛辣温热、刺激性强的食品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使症状加重。
3、宫颈糜烂禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
以上就是宫颈糜烂的饮食禁忌的分享,不要盲目乱吃东西,希望对大家有所帮助!
厨房烹饪:贫血患者的五大饮食禁忌
大多数年轻女性都有贫血的现象,要知道贫血对人健康的影响是很大的,所有要及时补血。除了多吃补血食物外,还需注意的是贫血人不能吃什么。下面就给大家介绍一下,贫血的五大饮食禁忌和饮食原则有哪些呢?一起来看看吧!
贫血患者的五大饮食禁忌
1、忌喝咖啡
因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,可抑制铁的吸收。对贫血病人而言,非常不适合。如果想要喝饮料,最好能将咖啡改为橘子汁。确实咖啡并非能长期饮用,最重要是不过量,过量了就是不贫血也会有问题的,关键是量的问题。
2、忌喝茶
茶对铁吸收的抑制作用,是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收,阻碍铁质吸收,而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少,加重贫血症状。
3、限制脂肪
食用过多脂肪,可抑制人体造血功能,同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响,因此,每天摄入脂肪量不应超过70克,一般以50克左右为宜,最好是食用植物油脂。
4、忌食用大蒜
大蒜中含有较多挥发性物质,过多食用会抑制胃液分泌,使血红蛋白、红细胞减少,从而加重贫血。
5、忌喝牛奶
牛奶铁含量很低,而钙、磷含量较高,体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物,使体内铁量更显不足。
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食疗百科:口腔溃疡要牢记五大饮食禁忌
口腔溃疡是一种口腔非常常见的疾病。患上口腔溃疡会影响每餐的进食。而口腔溃疡患者饮食上也有很多需要注意的地方。一旦不幸患有口腔溃疡,该疾病是让患者十分难受的,往往令患者寝食难安,使得患者吃不下食物,但是患者在生活中还是要吃的,不然就会对身体健康不利。那么如何治疗口腔溃疡呢?患者在口腔溃疡的饮食上多注意一下就行了。如以下小编介绍的这些就是口腔溃疡患者在饮食上的一些禁忌,大家可要牢记了。
一、如口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤,油炸品等辛辣刺激的食物都是口腔溃疡患者要禁忌的一些饮食。因为这些食物都是易引发或加重口腔溃疡的东西。
二、一些刺激性调味品,如辣椒、醋、姜、葱、八角等也是口腔溃疡患者在饮食上要禁忌的。因为这些食物不但会诱发疼痛,还会刺激溃疡面,使其进一步扩大。
三、口腔溃疡患者在饮食上要尽可能的少吃粗糙坚硬的食物,如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦,加重病情。
四、患有口腔溃疡的患者要禁吃研磨后的食物,如面包末、玉米或土豆片等,因为这些食物要研磨后容易粘附在溃面,影响溃面的愈合。
五、患有口腔溃疡的患者在日常饮食上要避免吃过烫的食物。其实在生活中,像开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌,而这些反而会造成刺激。因此,待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。
烹饪知识:心肌梗塞的五大饮食禁忌
心肌梗塞,给患者的日常生活造成了很大的影响。治疗之余,饮食调节也很重要。那么,心肌梗塞患者的饮食有什么禁忌呢?一起来看看吧!
心肌梗塞的五大饮食禁忌
1、忌高脂肪食物
如猪油、牛油、油炸食品等,长期进食脂肪,可导致血液凝固性升高,冠状动脉易形成血栓,易发生心肌梗死。
2、忌辛辣食物
如辣椒、花椒、辣根等辛辣食物,可助阳化热,耗灼津液,肠道津液少则易引起便秘,患者排便困难,导致排便时心肌耗氧量增加,加重梗死症状。
3、忌高热量食物
如巧克力、可可、糖类等,长期食用高热量的食物,可诱发肥胖,而致脂质代谢紊乱,加重冠状动脉缺血,因而加重病情。
4、忌高胆固醇食物
如动物内脏、蛋黄、小虾米等,高胆固醇食物可诱发动脉粥样硬化,冠状动脉管腔狭窄,加重梗死灶缺氧缺血。
5、忌饮酒
酒中乙醇等成分进入血液,可使心跳加快,血压升高,冠状动脉痉挛,心脏耗氧量增加,从而加重病情。
心肌梗塞的饮食原则
1、限制热量摄入减轻心脏负担
尤其是发病初期,应少食多餐,以流质为主,并避免过冷或过热的膳食。随着病情好转,可适当增加半流食,并逐步增加热能。进食适量的瘦肉、鱼类、水果等。经常保持胃肠道通畅,以防大便时因过分用力加重病情。
2、饮食平衡
饮食应平衡、清淡且富有营养,以改善机体,包括心肌细胞的营养供给。还应避免过量和刺激性食物,不饮浓茶、咖啡等。避免进食大量脂肪,因为有可能因餐后血脂增高、血液粘度增加,导致血流缓慢、血小板聚集而引起血栓形成。
3、适当增加镁的摄入
以防止或减轻并发症,尤其是心律失常和心力衰竭的发生和发展。一般建议低盐饮食,但急性期若小便中钠丧失过多,则不必过分限制钠盐。膳食中钠、钾、镁的摄入,应根据病情随时调整。
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厨房烹饪:卵巢囊肿的五大饮食禁忌
近年来,对于人们来说,卵巢囊肿四个字已经不是简单的名词而已了,它变成了人们身边非常常见的一种疾病。卵巢囊肿这种疾病给许多患者带来了巨大的痛苦,它所并发出来的一些疾病更加让人恐惧。今天就为大家介绍卵巢囊肿患者的饮食禁忌,一起来了解下吧。
卵巢囊肿的五大饮食禁忌
1、忌胀气的食物
生活中容易引起人胀气的食物有很多,如洋葱、豆制品、高丽菜等,都可能引起人出现胀气的表现。
2、忌油腻的食物
因为身体的脂肪可能会形成堆积,使伤口无法快速的愈合,对细菌的抵抗能力也是会有所减弱的。
3、忌温补的食物
卵巢囊肿的女性忌食温热活血的食物,如羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等,有些所谓的滋补类食物也不适合卵巢囊肿的女性食用,如桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等,这些热性、凝血性和含激素成分的食品都应该避免食用。
4、忌食用发物
所谓的发物是指富于营养或者有刺激性的食物,特别是容易诱发或者加重某系疾病。常见的发物,有姜、花椒、羊肉、狗肉、虾、蟹、鸡蛋、椿芽等。
5、忌刺激性食物
卵巢囊肿女性不宜吃刺激性的食物,如烟酒、咖啡、浓茶以及各种辛辣调味品等。因为辛辣刺激性食物进入人体内,胃肠道会产生不良反应,如长期过量饮酒会使胃黏膜充血、水肿。
卵巢囊肿的饮食原则
1、清淡饮食
食物太过油腻对于健康是不利的,这样也不利于伤口的愈合,更不能对细菌出现更强的抵抗作用,蔬菜、水果中含有丰富的矿物质与维生素,卵巢囊肿患者平时应多吃,可以帮且患者加速病情恢复。
2、高蛋白食物
卵巢囊肿患者饮食虽然要保持清淡,但不能不含充分的营养,充足的营养才能增强患者的体质,加速病情的恢复,适量摄入高蛋白食物,如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼等。
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健康食疗:男人阴囊湿疹的五大饮食禁忌
男人容易患上的生殖疾病就是阴囊湿疹,这对男性的生育能力的影响是不言而喻的。所以,一定要积极的治疗。在治疗的同时还需要特别注意饮食才行,在这里为大家介绍一下男人阴囊湿疹的饮食禁忌有哪些?一起来看看吧!
阴囊湿疹的五大饮食禁忌
1、忌过敏的食物
阴囊湿疹这种疾病患上之后不能吃的食物有很多,如鱼、虾等海味,会导致身体过敏的食物。因此,阴囊湿疹这种疾病的男性患者应避免吃会引起身体过敏的食物。
2、忌刺激性食物
阴囊湿疹这种疾病的男性应该避免过多食用刺激性食物,如葱、姜、蒜、辣椒等刺激性的调味品,以及浓茶、咖啡、酒类等具有刺激性的饮料,吃了之后会导致疾病症状加重。
3、忌油腻肥腻的食物
阴囊湿疹这种疾病的男性,在饮食上少吃大鱼、大肉,因为大鱼、大肉等肥腻油腻的食物吃了之后,会导致疾病症状加重。因此,如红烧肉、红烧肘子等食物,烹饪方法选择上尽量避免生煎、油炸、烧烤,要以蒸、煮、炖为主。
4、忌富含细菌的食品
如死鱼、死虾、死螃蟹,以及不新鲜的肉类等,均是富含真菌的食品。吃这些食物会导致阴囊湿疹这种疾病症状的加重,肉类食物应该吃新鲜的为好。
5、忌吃刺激性水果
阴囊湿疹的男性患者在日常饮食上应尽量吃新鲜水果,但应避免吃刺激性水果,如杏仁、核桃、栗子,以及桂圆、荔枝、香蕉、芒果等水果,均应该少吃。
阴囊湿疹的饮食原则
1、一般湿疹患者应以素食为主,易于消化,不碍肠胃,大便应日日通畅。忌食辛辣刺激、腥发动风的海产品和牛奶、鸡蛋等食物。常用一些健脾除湿的药膳,如冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等,对湿疹有较好的预防作用。
2、避免食用一些刺激性食物,如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起湿疹的食物,如鱼、虾等海味。
3、尽可能追寻病因,隔绝致敏原,避免再刺激。去除病灶,治疗全身慢性疾患,如消化不良、肠寄生虫病、糖尿病、精神神经异常、小腿静脉曲张等。
4、吃药的同时了解一些药物的毒副作用,不要不明不白地乱用药,尤其是激素应在专科医生指导下应用,不要认为任何药都是万无一失的,当每用一种新药时,一定要向医生咨询清楚再用。
总之对于患上阴囊湿疹这种疾病的男性而言,不能吃的食物真的是很多的,可能会导致男性症状加重。建议,这种疾病的男性患者在饮食上清淡为主,注意吃性质平和的食物,不要吃刺激性的热性的食物。
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