“一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。”食疗一直为国人所重视，随着时间的推移，这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。你对健康食疗有什么样的看法呢？以下是小编为大家整理的“口臭大怎么办？桂花柠檬水让你口气如兰 ”,或许你能从中找到需要的内容。
生活中不乏这样的人，他们一张口，周围的空气中便弥漫着一股难闻的异味，不仅让别人厌烦，自己也会十分尴尬，令交流大打折扣。更有甚者，工作亮起红灯，连爱情也有搁浅的危险。相比于肉体折磨，这种来自精神上的折磨更让人痛苦万分。
那么口臭到底是如何出现的呢？它有暂时性和长期性的。什么是短暂性的呢？比如我们在吃饭时，多吃了几颗大葱，饭后，口中便残留有大葱的浓烈气味。吃完韭菜后，嘴中也会散发出韭菜味，这种情况不用着急，可以嚼几粒花生，或是马上刷牙，隔天就会自行消失掉。长期性口臭的原因主要有以下几个方面：
一、胃肠积热
这多是由于大吃大喝造成的。这种人喜欢吃一些鸡鸭鱼肉的油腻腥荤之物，麻辣的诱惑也难以抵挡，并且胃口很好，吃的很多，甚至暴饮暴食。脾胃无法将其正常消化，于是在肠胃堆积，造成肠胃积热过多，久而久之，胃气上返便会散发出酸腐臭味。再加上熬夜是家常便饭，胃肠功能出现紊乱，引起上火，口臭也就跟着发生了。一般来说，这种人便秘的情况也比较严重。
二、肺部蕴热
外界的热可以从口鼻入肺，热邪犯肺，灼伤人体津液，炼成痰饮，痰饮郁久上蒸，便会臭不可闻。这种情况多见于喜欢抽烟、喝酒的人，因为烟酒是引起肺热的一个重要因素，这种人往往会感觉到喉咙中有痰。
三、肝肾阴虚
这种情况多见于上了年纪的老人，因为老人肝肾阴虚的情况较为常见。还有部分人本身是阴虚体质。阴虚之人，体内的阴气虚损，阴气无法制约阳气。水不制火时，就会产生内热，热气蒸腾，口臭也就无可避免了。这类人还有怕热、烦躁的症状。
在这三方面因素中，其中，由于胃肠积热引发的口臭是最为常见的。怎样调理才能拥有清新的口气呢？桂花柠檬水无疑是上上之选了。
桂花柠檬水的做法
桂花柠檬水的制作方法：
取糖桂花1-2勺，柠檬片1-2片，放入杯子中，冲入开水，代茶饮用。糖桂花可以在超市买到，不过自己动手制作的却是别有一番风味的。将干燥的桂花放入清水中漂洗一下，这主要是去掉桂花中的灰尘和杂质，以免引起成品的口感。漂洗干净后，捞出，沥去水分，加入适量的白糖，并搅拌均匀，然后放入锅中蒸上10分钟左右，便可出锅。等到变凉后，装入干净的密封瓶中，冰箱冷藏就可以了。食用的时候，用勺子挖取。为了保持口感，最好不要留存太长时间。
桂花柠檬的功效：
1、桂花的功效：
是中医上常用来去除口臭的花卉，《国药的药理学》上就记载着，桂花有治口臭及视觉不明的功能，这主要在于它特有的天然花香有健脾的作用。土爱暖而喜芳香，中医上认为，香气是入脾胃的，有加强脾胃功能的作用，而脾胃又是消化食物的，脾胃健运的话，就不会出现食积的情况，口腔也就很难出现异味了。它的芳香之性，还能加速肠道中污秽物质的排泄，减少胃肠积热，同时生津化痰，帮助去除口臭。所以桂花是口臭患者的食疗佳品。
2、柠檬的功效：
它是一种营养十分丰富的水果，富含维生素C、维生素E、钙、磷、铁等营养成分。它所含有的丰富的维生素C，能有效防止黑色素的沉淀，减少黑斑的发生几率，同时还能使肌肤白嫩光滑，它含有的维生素E则可抵抗自由基对于细胞的破坏，有效增强细胞的抗氧化作用。所以，它是女性的美容必选之物，许多女性就通过经常喝柠檬水来达到美容养颜的效果。
在中医看来，柠檬的药用价值也极高，尤其是它的外皮。柠檬皮有着生津止渴、健胃理气、行气消食、化痰止咳等作用。《陆川本草》上记载，柠檬皮能疏滞、健胃，止痛。治郁滞腹痛、不思饮食。《广西中药志》言其能行气，祛痰，健胃。所以，柠檬皮是一味健脾行气的良药。因脾胃不和而出现吃不下饭的情况时，用柠檬片或柠檬皮泡水喝下，可以起到很好的缓解作用。我们这里用到柠檬，就是因为它的健脾作用，能促进食物消化，从而减少食积。另外，柠檬皮幽幽的清香，在清除口腔异味的同时，能让唇齿间香气满溢，心神也为之清爽。只是柠檬的味道过于酸苦，所以胃酸过多以及胃溃疡患者最好不要服用。
编后语：柠檬与桂花一起煮水，可以说是十分不错的口气清新剂，虽然不一定能让你呵气如兰，但解决你令人厌恶的口气问题是绝对没问题的。
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喝酒后口臭怎么办才好？
口臭是困扰着很多人的一个问题，很多人因为口臭都失去了社交信心，不愿意跟别人多进行交流。口臭这类情况出现的原因也是多种多样的，喝酒也会引起口臭情况的出现。其实想要改善酒后口臭也是有办法的，小编为大家整理了一些对于改善口臭有效的方法，希望对大家有帮助。
口臭的原因有食用大蒜、葱、韭菜等食物，口腔消化道炎症，消化不良，口腔不清洁，熬夜上火抽烟喝酒等原因。口臭初期就是口腔异味，不会造成疼痛感，但是后期讲有可能造成其他肠胃疾病，所以我们不能掉以轻心。
口臭治疗选对方法很重要，一些日常小方法只能起到暂时的缓解口气，但是长期口臭患者这种方法是不行的，所以还是需要去正规的医院选择专业的方法比较靠谱。
得了口臭，找到病因，对症治疗才是关键。为大家推荐治疗口臭的新方法——中医三重免疫绿色疗法。
中医三重免疫绿色疗法治疗口臭能从人体内脏及内分泌入手，深层调理、疏肝理气、调肠营胃、养阴凉血，使人体内分泌平衡，全面清除人体内聚积的毒素，从而达到增强机体免疫，全方位的调节人体脏腑经络，调节内分泌、滋阴降火、清热解毒，迅速清除口腔异味，达到治疗的目的。一般轻者一疗程，重者1-2个疗程即可治愈！
口臭属于口腔黏膜疾病，建议您尽早去专业的口腔黏膜科室就诊，以免耽误病情。
口臭患者一定要注意做好口腔清洁工作，每天早晚刷牙是必须的，同时也可以考虑在吃完食物以后进行漱口。必要时还可以考虑使用漱口水。另外注意饮食也很重要，尽量不要喝太多的酒，也不能够吃太多的辛辣刺激的重口味的食物。
口气重怎么办？7种食物还你清新口气
口气重怎么办？7种食物还你清新口气
口气重怎么办？7种食物还你清新口气
1、柠檬：
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
2、茶叶：
性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。
3、金橘：
性辛，味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘56枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
4、柚子：
性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
5、蜂蜜：
蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
6、牛奶：
吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
7、山楂：
性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次1小碗。
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