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红糖花生黑芝麻南瓜燕麦糊怎么做好吃 红糖花生黑芝麻南瓜燕麦糊的做法,步骤

红糖花生黑芝麻南瓜燕麦糊怎么做好吃 红糖花生黑芝麻南瓜燕麦糊的做法,步骤

发布时间 : 2020-10-31
花生黑芝麻糊 黑芝麻糊 养生黑芝麻糊

国人对美食有着痴迷的追求,生命的意义,很大程度上来自于美食,美食让人天天都有好心情,希望你也能通过美食让心情好起来。你对美食的喜好程度怎么样呢?小编现在推荐你阅读一下红糖花生黑芝麻南瓜燕麦糊怎么做好吃 红糖花生黑芝麻南瓜燕麦糊的做法,步骤,强烈建议你能收藏本页以方便阅读!

红糖花生黑芝麻南瓜燕麦糊

非常营养且快手的早餐,多种营养,很适合早上补充能量,只需五分钟,一切交给微波炉搞定。

食材配方

主料:

麦片

40g

熟花生

80g

黑芝麻

10g

南瓜

30g辅料:

红糖

适量

做法 共9个步骤

1.黑芝麻加花生入料理机杯中。

2.用料理机成粉。

3.加入红糖拌匀。

4.南瓜去皮去瓤切小丁。

5.放入微波器皿中,放入适量热水入微波炉中高火两分钟。

6.取出后,加入适量麦片

7.再微波两分钟。

8.拿出来后加入适量花生芝麻红糖粉。

9.拌匀食用。

97msw.cOm延伸阅读

大枣黑芝麻糊怎么做好吃 大枣黑芝麻糊的做法


大枣黑芝麻糊

黑芝麻糊一直以来都民间很传统的养生食品,可以滋养身体、补充热量、乌润头发,因为材料易得,操作简单,现在各种小家电的普及,自己在家里很方便就可以品尝到香浓可口又让

食材配方

主料:

黑芝麻

糯米

大枣

冰糖

水

做法 共6个步骤

1.糯米、大枣、黑芝麻;

2.把材料淘洗净,加上1000ml的水倒豆浆机桶中;

3.接通电源,按“米糊”健;

4.25分钟左右,黑芝麻糊煮好;

5.把适量的冰糖放下黑芝麻糊中;

6.再接通电源,再按“搅拌”健一次,拌好后即可食用。

小米黑芝麻糊怎么做好吃 小米黑芝麻糊的做法


小米黑芝麻糊

讨厌阴天……大清早起来心情就极差…… 这款小米黑芝麻糊、老实说、我个人不是很喜欢、 不知道是不是因为做的时候我生姜放多了、浓浓的姜味让我实在是受不了~ 不过妈妈

食材配方

主料:

小米

黑芝麻

生姜

做法 共10个步骤

1.小米淘洗干净、 用清水浸泡3小时

2.沥干水分

3.倒入豆浆机

4.姜切片

5.加入豆浆机

6.黑芝麻淘洗干净

7.倒入豆浆机

8.加入适量水

9.启动豆浆机米糊键

10.待糊成、搅匀趁热饮用、 凉了就不好喝咯~

黑芝麻南瓜面包怎么做好吃 黑芝麻南瓜面包


黑芝麻南瓜面包

非常好吃的一款甜面包,黑芝麻的香和南瓜的甜非常搭,切片也很漂亮,无论送人还是自己吃都不错哦,做早餐配上牛奶也很有营养

食材配方

主料:

黄油

30g

盐

3/8小勺

酵母粉

3/4小勺

砂糖

45g

水

53g

熟南瓜

165g

高粉

300g

辅料:

黑芝麻

105g

糖粉

38g

蛋白

45g

做法 共14个步骤

1.南瓜切片放入滚水锅中蒸熟

2.加入20g水用料理机打成泥

3.黑芝麻用料理机磨成粉,加入糖粉,蛋白

4.搅拌均匀备用

5.面包机加入一半的高粉,清水33g,砂糖,酵母粉,南瓜泥,搅拌均匀

6.加入另一半的高粉,和面20分钟,加入盐和黄油,和面20分钟

7.揉成可拉出透明薄膜的面团

8.28度环境下发酵1小时

9.分成三等分滚圆后松弛15分钟

10.将面团擀成长方形,左侧边缘擀的薄些,便于收口,抹上黑芝麻酱

11.从右向左卷起,底部捏紧

12.38度进行最后发酵40分钟

13.抹上蛋清,在表面切割数刀口即可

14.放入预热200度的烤箱,上下火,180度,中层烤20分钟即可

椰香黑芝麻糊怎么做好吃 椰香黑芝麻糊的做法


椰香黑芝麻糊

黑芝麻糊有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是最佳的保健美容食品。黑芝麻的神奇功效,还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细

食材配方

主料:

黑芝麻

糯米粉

椰浆

白糖

水

做法 共6个步骤

1.黑芝麻炒香,料理机打碎

2.备好所有材料,糯米粉用适量水兑开

3.锅里放水,倒入黑芝麻粉

4.倒入白糖

5.倒入兑好水的糯米粉,一边倒一边搅拌,以免糊底

6.小火搅拌,知道浓稠度适合自己即可

太阳蛋+黑芝麻糊怎么做好吃 太阳蛋+黑芝麻糊的做法


太阳蛋+黑芝麻糊

营养丰富的早餐,15分钟之内你就可以搞定!健康活力的一天从金灿灿的太阳蛋开始!~

食材配方

主料:

黑芝麻

糯米

鸡蛋

土豆

水

盐

黑胡椒粉

糖

油

做法 共7个步骤

1.准备材料,熟黑芝麻60g,糯米50g(可以用40g糯米粉代替)。 鸡蛋一个,土豆一个。

2.熟黑芝麻、糯米加200ml水一同放入搅拌机,搅拌1分钟左右,至无颗粒。

3.锅中入500ml热水,倒入打好的黑芝麻糊,煮沸后小火熬煮。注意搅拌,不要沉底糊锅。

4.煮芝麻糊的同时,将土豆去皮切很细的丝,注意洗好再切,切后不好再洗了。

5.平底锅中放入少量油,5,6成热时,将土豆丝倒入,均匀摊开成饼状,表面撒上一层薄薄的盐。并在中间打上一枚鸡蛋,鸡蛋上也均匀撒上少许盐,盖上盖子。

6.待鸡蛋凝固,土豆丝底部成焦黄时,再在太阳饼表面撒上适量黑胡椒粉,即可出锅。

7.黑芝麻糊3,4分钟左右煮至粘稠即可盛出,撒上适量白糖,即可食用。

黑芝麻红糖蛋酥怎么做好吃 2020黑芝麻红糖蛋酥的做法大全


黑芝麻红糖蛋酥

有句话不是说,谁吃芝麻还不掉烧饼了。没错,芝麻的留下,烧饼的不要。所以,咱今个要做的是黑芝麻蛋酥,满满当当的芝麻,白色黑色多多少少,凭的是想象。 全蛋打发的做法

食材配方

主料:

低筋面粉

80g

玉米油

60g

鸡蛋

1个

红糖

20g

细砂糖

25g

辅料:

小苏打

1/4小勺

黑芝麻

适量

做法 共9个步骤

1.鸡蛋打散,用打蛋器搅打至体积膨胀变大

2.加入红糖、细砂糖

3.搅打至提起打蛋器滴落的蛋液不会马上消失

4.倒入玉米油,用刮刀翻拌均匀

5.筛入低粉、小苏打,用刮刀切拌成均匀的饼干糊

6.装入裱花袋

7.用小号圆形花嘴在烤盘上挤出面糊来,中间留一定的间距

8.表面撒黑芝麻

9.中层,170度,15分钟

红糖燕麦小饼怎么做好吃 红糖燕麦小饼


红糖燕麦小饼

红糖配燕麦,营养又美味,配上一杯牛奶当作早餐,配上一杯红茶当作午点,一个美好的早晨,一个悠闲的午后,惬意又小资,你是不是也想享受一下呢,那就试一试这款小饼吧,一

食材配方

主料:

燕麦片

50g

低筋面粉

50g辅料:

玉米油

50g

红糖

50g

泡打粉

1/2小勺

鸡蛋

25g

做法 共9个步骤

1.把红糖加到玉米油里搅拌均匀

2.加入鸡蛋液搅拌均匀

3.加入燕麦片稍加搅拌

4.加入面粉和泡打粉

5.稍加搅拌后入冰箱冷藏30分钟

6.搓成小球

7.摁扁

8.烤箱预热,170度烤20分钟,关火后在焖10分钟

9.取出后晾凉

黑芝麻酱红糖饼怎么做好吃 2020黑芝麻酱红糖饼的做法大全


黑芝麻酱红糖饼

芝麻酱是非常好的补钙食品,含钙量不逊色于奶酪。芝麻本身有硬壳,营养素的消化率也低,但经过磨制成芝麻酱,消化率大大改善。芝麻酱美味可口,北京居民常常用它来做凉菜调

食材配方

主料:

面粉

200g

辅料:

红糖

适量

黑芝麻酱

适量

水

100g

做法 共14个步骤

1.准备好面粉,倒入水

2.搅拌到没有干粉揉成面团

3.醒发好的面团

4.擀成大饼

5.黑芝麻酱

6.均匀地抹一层

7.红糖

8.抹好的黑芝麻酱上面薄薄撒一层面粉

9.撒红糖

10.卷起来,盘好,擀成饼,尽量不要漏

11.擀好的饼

12.锅热后抹一层底油,把饼放进去

13.一面泛黄后,翻过来,小火加盖至饼熟

14.出锅切块即可食用

核桃花生黑芝麻糖怎么做好吃 核桃花生黑芝麻糖的做法,配方


核桃花生黑芝麻糖

芝麻能防止皮肤炎症,养血,护肤,滋补,养生,通便,促进骨骼发育,延年益寿,预防高血压,维护头发健康。 核桃堪称抗氧化之“王”,尤其中老年人和绝经期妇女,因为核桃

食材配方

主料:

黑芝麻

300g

花生

180g

核桃

200g

辅料:

水

200g

砂糖

300g

麦芽糖

200g

盐

少量

做法 共8个步骤

1.原料准备,称好糖的重量待用

2.黑芝麻炒熟。用平底锅微火烘焙,炒出香味。或者用烤箱150度10分钟左右。

3.核桃微火炒熟。或者烤箱170度,8分钟左右。

4.花生买的是熟花生,去壳去红皮待用。

5.锅中放入糖+水+麦芽糖+盐,小火烧到糖溶化转中火,不要搅拌。

6.加入到160度把糖煮成糖浆,立刻关火

7.加入黑芝麻,核桃和花生搅拌到一起,趁热倒到烤盘里压平。

8.放温度稍微低一点切块

黑芝麻花生面茶怎么做好吃 2020黑芝麻花生面茶的做法大全


黑芝麻花生面茶

黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。一般人均可食用。 今天

食材配方

主料:

面粉

250g

白糖

120g

花生

100g

黑芝麻

100g辅料:

小葱

适量

油

适量

做法 共4个步骤

1.花生、黑芝麻分别炒熟用料理机搅碎备用

2.干葱头切碎(尽量碎)加适量油炒香

3.倒入面粉小火翻炒至面粉熟

4.炒熟的面粉、黑芝麻末、花生末、白糖各适量,加开水搅拌成糊即可

黑芝麻花生脆糖怎么做好吃 2020黑芝麻花生脆糖的做法大全


黑芝麻花生脆糖

快过年了,自己在家做了点传统糖果,其中一种就是这个黑芝麻花生糖。因为黑芝麻可以滋补头发,嘿嘿我最喜欢了。吃起来也很脆,磨牙的好糖果。满满都是芝麻和花生,吃起来也

食材配方

主料:

黑芝麻

250g

白芝麻

150g

花生

150g

辅料:

水

210ml

盐

4g

细砂糖

200g

麦芽糖

220g

做法 共11个步骤

1.准备好所有材料,黑白芝麻我提前洗净放在通风处晾干了,花生150度烤箱中层烤5分钟。

2.烤好的花生去红衣,稍微捣碎。

3.黑芝麻,白芝麻,花生碎混合在一起,放入锅中炒香(锅里不倒油)。

4.小锅里倒入细砂糖,水,麦芽糖。

5.中火煮开,转小火慢慢熬。

6.熬至160度左右。

7.成金黄色的糖浆关火。

8.立刻将炒好的黑白芝麻和花生倒入糖浆里。

9.趁热快速搅拌均匀。

10.把搅拌均匀好的食材倒入模具中(模具我提前抹了层薄薄的油),压扁压紧。

11.待温度稍凉,温热时把糖果倒出模具,切块,彻底凉透放入罐子保存。

南瓜小米糊怎么做好吃 南瓜小米糊的做法


南瓜小米糊

小米被称之为“代参汤”,有很好的补益作用。南瓜含有丰富的维生素C及胡萝卜素,还可以健脾养胃。两样打在一起,早上起来吃上一碗营养迷糊,颜色好看,健康美味,老年人特

食材配方

主料:

南瓜

小米

白糖

清水

做法 共7个步骤

1.准备好食材

2.南瓜去皮,切薄片

3.小米用水清洗

4.将南瓜和小米放入豆浆机内

5.加入清水至水位线

6.通电,选择到“营养米糊”功能

7.营养美貌的米糊来咯

喜欢《红糖花生黑芝麻南瓜燕麦糊怎么做好吃 红糖花生黑芝麻南瓜燕麦糊的做法,步骤》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了花生黑芝麻糊专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/5251079.html

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