“龙鱼永得水(清蒸石斑鱼)、心心相互印(避风塘排骨)、情深双高飞(一品烩鲍片)”每到一个餐厅,我们都要看看菜谱,菜谱只是名称,实际上学问蛮多的。其实同样的原料和调料,但因为烹饪方法不一,菜的味道也就不一,你是不是有在寻找这些菜谱呢?下面是小编为大家整理的“牛油果奶昔怎么做好吃 牛油果奶昔的做法”,希望对大家有所帮助。
牛油果奶昔
一款相当好喝的饮品,据说还有减肥的功效呢,但我只是单纯喜欢那种味道,可以保持每天饮用很不错的呢。
食材配方
主料:
牛油果
1个牛奶
200ml辅料:蜂蜜
1勺
做法 共6个步骤
1.准备好材料。
2.将牛油果一切两半,去核,用勺子将牛油果肉挖到粉碎机里。
3.加入一勺蜂蜜。
4.倒入牛奶。
5.开动粉碎机,充分粉碎。
6.倒入杯中。完成!
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香蕉苹果牛油果奶昔
食材明细:
主料:牛油果一个,苹果一个,香蕉一根
辅料:酸奶一盒
香蕉苹果牛油果奶昔的做法步骤:
1,所有材料
2,所有材料去皮切丁放入搅拌机里,倒入酸奶一起搅拌
3,打成糊状
4,即可食用啦
藜麦牛油果奶昔
食材明细:
主料:牛油果1个,脱脂牛奶200ml,西藏藜麦15克
辅料:坚果少许,蓝莓3颗
藜麦牛油果奶昔的做法步骤:
1,首先准备好需要的食材,坚果可以随意调换成自己喜欢的,也可以只放水果或者果干。
2,接着来煮藜麦,将藜麦放入沸水中用中火煮,我用的这款藜麦免洗免浸泡,如果使用的是普通藜麦,要洗净后浸泡一下。
3,大概煮15分钟左右,煮至藜麦爆开出芽。
4,将煮熟的藜麦捞出过一遍冷水或者冰水,这样口感会更好。
5,开始来处理水果,先把牛油果对半切开,去掉果核,撕掉果皮,切成小块。
6,然后把牛油果放入果汁杯里。
7,再加入适量牛奶搅打均匀,搅成细腻的状态即可,牛奶的用量可以适当调整,按自己喜欢的浓稠度就好。
8,将打好的牛油果奶昔倒入碗里,这个分量正好够一个人吃。
9,在奶昔的表面铺上之前煮好的藜麦,藜麦可以提前煮好,这样早上就不会这么匆忙了,再撒上一些自己爱吃的坚果、水果,比如巴旦木、蓝莓之类的,放上迷迭香做装饰。
10,好看又好吃的藜麦牛油果奶昔就做好了。
11,馋人不?
12,赶紧做起来吧!
小贴士:
1,藜麦不要煮太熟,否则影响口感。
2,喜欢甜一点的口感可以加少许蜂蜜或者炼乳调味。
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