食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，食材是美食文化的地基，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,请你阅读小编辑为你编辑整理的《丝瓜竹荪汤的做法》，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
夏季养生汤
材料：
丝瓜1根，竹荪200g200g，龙骨1根1根，，
丝瓜竹荪汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材
步骤2，丝瓜去皮切块，竹荪洗净，龙骨斩块洗净焯水
步骤3，龙骨放入养生壶
步骤4，加水至1500ml，启动养生汤模式
步骤5，待养生壶工作40分钟加入丝瓜和竹荪
步骤64，.养生壶自动断电后，加入盐调味即可。
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丝瓜竹荪鸡丝汤的做法
材料：
丝瓜，竹荪，鸡胸肉，葱，姜，蒜，料酒，白胡椒粉，盐，鸡精，
丝瓜竹荪鸡丝汤的做法的做法步骤：
步骤1，竹荪用清水泡软，清洗干净，切去根部，葱、姜、蒜切段备用；
步骤2，丝瓜去皮切滚刀块；
步骤3，锅中水开后放入葱、姜、蒜、竹荪、丝瓜和飞过水的鸡胸肉，再倒一点料酒，大火煮开后改小火继续煮；
步骤4，鸡胸肉煮至断生后，捞出撕成细丝，再扔入锅中，大约煮半个小时后，加白胡椒粉、盐、鸡精调味出锅即可。
懒人丝瓜竹荪汤
食材明细：
主料：：丝瓜1根，竹荪145g，
辅料：：老母鸡汤口味浓汤宝1小盒，枸杞一小撮，
配料：：盐适量，
懒人丝瓜竹荪汤的做法步骤：
1.竹荪泡发切段，枸杞洗净泡水里待用。中午没时间煮鸡汤，就用浓汤宝代替了，挺方便的，味道也还可以
2.丝瓜洗净去皮切薄片
3.锅内添4碗水加浓汤宝，水开后放竹荪和丝瓜片，煮开后根据口味调盐量，这里要说明一下，浓汤宝是有咸味的，如果没用过的，可以先尝一下。3分钟后关火出锅。原谅我单人操作有疏漏，发现总是少拍照片。。。
小贴士：
汤很鲜美，做起来简单用时少，很适合上班族。有些注意事项都写在说明里了，发的少，有不周到的地方请大家见谅
丝瓜竹荪
丝瓜竹荪的做法其实很简单，主料都是我们常见的食材，而且不油不腻，爽脆清香，又能够减肥排毒。竹荪是一种菌类，味道浓烈，口感和滋味都很鲜美，而且营养价值很高，是草八珍之一。丝瓜是夏季常见蔬菜，也是蔬菜中营养价值较高的一种，其中含有大量的皂甙类物质、黏液质、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质。
爽脆清香----丝瓜竹荪
主料：竹荪25克、丝瓜500克。
辅料：鸡精、胡椒粉、淀粉、花生油、白糖适量。
丝瓜竹荪的做法
1、在正式做菜之前先要把竹荪放到水中泡1小时。
2、然后洗净、捞出、切成小条并用淀粉拌匀。
3、过一段时间，用水洗净，放到热水中焯熟。
4、把丝瓜洗净后，去皮切条。
5、在锅中放入油，烧热后把丝瓜条放入其中，然后捞出控油。
6、在锅中配置适量的汤，加入精盐、料酒、胡椒粉等配料，并调制适当口味。
7、把丝瓜条放入其中片刻。
8、再将竹荪放入其中。
9、烧透后，淋些鸡油。
10、然后浇在丝瓜条上即可。
竹荪能清除腹部残存的脂肪和垃圾，人们形象地称它们有刮油的作用。竹荪中的糖分很多，比如膳食纤维素、甘露醇、葡萄糖等。这些糖能调节身体，清除毒素，达到防病的目的，对于脑力劳动者、免疫力低下者有良好效果。
丝瓜中含有大量的维生素C，可以预防坏血病，对血液循环系统有着保护作用。丝瓜中的B族维生素含量很高，对保持脑健康很有利，而且对皮肤保养也有很好的效果。另外，科学实验证明丝瓜的提取物有很好的抗病毒的作用。
细节提示
竹荪属于凉性，脾胃不好的人不要吃太多。丝瓜的营养主要存在于丝瓜汁中，最好能够现吃现切，以免营养流失。在做这道菜的时候，要尽量保持清淡。
网站小提示
毛豆和丝瓜能一起吃:两者同食可清热去痰，防止便秘、口臭及周身骨痛
菊花和丝瓜能一起吃:两者长期同食可清热、洁肤除雀斑，有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效，还可抗病毒和预防病毒感染
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