只有正常的食材才能有正宗的美食，没有好食材，就没有好美食。食材的发展推动着美食文化的发展，你记忆中最深的食材是什么？在这里，你不妨读读银耳莲子绿豆汤的做法，希望能帮助到你的学习和工作！
材料：
绿豆，枸杞，莲子，银耳，冰糖，，
银耳莲子绿豆汤的做法的做法步骤：
步骤1，绿豆洗干净，银耳洗干净，泡水1小时后捞出，再清洗一次，去蒂，撕成小块。莲子泡30分钟。2.紫砂煲中导入适量水，放入所有材料，熬煮2小时。最后加入冰糖煮匀，即可
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莲子薏仁绿豆汤的做法
适合夏季食用的甜汤，绿豆解暑，薏米祛湿，莲子安神。此汤有多种维生素和矿物质，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，男女老少人都可食用。
材料：
绿豆50克，莲子20克，薏仁30克，白糖适量，
莲子薏仁绿豆汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材：我给出分量适合2人食用，大家自行增加材料
步骤2，将所有食材混合淘洗干净。（我用的高压电饭煲，不用泡食材）
步骤3，放入电饭煲加入适量清水，
步骤4，按照正常煮粥模式做好即可
步骤5，喜甜的加白糖食用，喜欢喝糖水的，沥出汤汁，冰箱冷藏后味道更加哦~
步骤6，成品
步骤7，成品
莲子绿豆汤(1)
食材明细：
主料：：绿豆适量，干莲子适量，
辅料：：冰糖适量，水适量，
莲子绿豆汤的做法步骤：
1.准备好莲子和绿豆 ，清洗干净
2.放入电高压锅
3.加入漠过莲子绿豆大概10cm左右凉水
4.电高压锅压40分钟
5.好了，趁热加入冰糖
6.搅拌均匀
7.?
8.清热去火
9.?
10.?
莲子薏米绿豆汤
食材明细：
主料：：莲子50g，薏米50g，绿豆100g，
辅料：：冰糖适量，
莲子薏米绿豆汤的做法步骤：
1.薏米洗净，用清水浸泡一晚上，莲子去芯，与绿豆分别浸泡2个小时。
3.根据口味放入冰糖，放凉吃更爽。
小贴士：
薏米不容易烧熟，所以浸泡时间要长一些。
银耳绿豆汤(1)
食材明细：
主料：：绿豆100g，冰糖适量，
辅料：：银耳50g，
银耳绿豆汤的做法步骤：
1.提前浸泡绿豆和银耳。银耳撕小片，同绿豆放入内锅。
2.内锅加入6-7杯水。
3.外锅加2杯水。
4.将内锅放入外锅。
5.加盖按下开关，开关跳起后加入冰糖调味。
6.出锅。
小贴士：
冰镇后食用，味道更佳。体寒者不宜多吃。
莲子百合绿豆汤的做法
功效:润肺止咳，清心安神，滋阴，延缓衰老，健脾止泻，益肾固精，解毒，利尿。
材料：
绿豆50g，莲子10g，干百合10g，冰糖10g，清水600ml，，
莲子百合绿豆汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料。
步骤2，绿豆用清水浸泡8～12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡)，洗净；莲子用清水浸泡2小时，洗净；百合用清水浸泡2小时，洗净。
步骤3，将绿豆、莲子和清水放入锅中，大火煮开后转小火煮20分钟，放入百合再煮20分钟，出锅前2分钟放入适量冰糖即可。
绿豆汤的做法
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。
材料：
绿豆100g，白糖适量，
绿豆汤的做法的做法步骤：
步骤1，绿豆洗净后提前泡水2小时。
步骤2，放锅里加适量的清水。
步骤3，大火煮开后转小火煮2分钟，关火焖20分钟再打开。
步骤4，加适量的白糖。
步骤5，粒粒饱满。冷藏更佳。
银耳百合绿豆汤
食材明细：
主料：：银耳1朵，
辅料：：百合1把，绿豆2把，梨1个，
银耳百合绿豆汤的做法步骤：
1.把所有食材洗净准备好。
2.梨切成小块备用。
3.把所有食材放入加入适量水的煮锅中加热。
4.煮开后转小火煮一小时，汤水变粘稠即可。
5.成品图。
小贴士：
1.银耳用凉水泡软，这样才不会破坏其营养，口感也好，我泡了一下午。
2.因为我家我太吃糖所以我就没放冰糖，喜欢吃甜的可以放冰糖味道更好。
大米绿豆汤的做法
第一次独自制作。。。
材料：
绿豆适量，大米绿豆的三分之一，纯净水适量，白砂糖适量，蜜糖一勺，，
大米绿豆汤的做法的做法步骤：
步骤1，把大米和绿豆洗干净。
步骤2，把大米和绿豆到入高压锅内加入纯净水。
步骤3，盖上锅盖，先用大火煮开再用小火煮10分钟。ps：根据个人口味如果先吃沙一些的可以再多煮5-10分钟。
步骤4，根据个人口味加入白砂糖和蜜糖。
步骤5，最后倒入碗中就大功告成了。
家庭绿豆汤的做法
我家的大师傅爸爸的味道
材料：
绿豆250g，清水，白砂糖，，
家庭绿豆汤的做法的做法步骤：
步骤1，绿豆洗净浸泡1-2小时
步骤2，加入适量的水，上火大火煮沸，水沸后，撇去浮沫.
步骤3，盖盖子，小火熬煮30分钟，煮出豆沙后，加入适量白砂糖.
步骤4，白砂糖融化后，关火，晾凉放入冰箱冰镇口感更佳啊！
薄荷绿豆汤的做法
晚上吃了韭菜盒子，上火
材料：
绿豆100g，薄荷叶一小把，冰糖两颗，，
薄荷绿豆汤的做法的做法步骤：
步骤1，都怪韭菜盒子让我上火了
步骤2，自己种的薄荷
步骤3，绿豆洗净，加水
步骤4，薄荷若干
步骤5，冰糖两颗
步骤6，隔水炖四十分钟就可以啦
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