任何可吃的东西,都可称之为食材,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,食材在美食文化中占据重要位置,你对食材有一定研究吗?为此,小编从网络上精心整理了《木瓜银耳莲子百合羹的做法》,相信会对你有所帮助!
木瓜其味道鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。还含有胡萝卜素和丰富的维生素C,有很强的抗氧化能力,能帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。配上银耳红枣莲子百合枸杞更是护肤润燥在这个秋冬交替的季节特别干燥,多服用木瓜银耳莲子羹有助舒缓皮肤干燥喉咙干痒等症。
材料:
银耳15g,莲子20g,红枣6颗,枸杞10g,冰糖(个人口味)30g,百合70g,木瓜半个,,
木瓜银耳莲子百合羹的做法的做法步骤:
步骤1,银耳莲子洗净泡发两小时中间换两次水可去除大部分硫磺
步骤2,准备红枣枸杞木瓜切段
步骤3,泡发的好银耳莲子放砂锅加2升水放红枣,大火烧开转小火焖煮40分钟左右至银耳莲子软烂
步骤4,加百合枸杞继续炖煮10分钟
步骤5,放木瓜再煮5分钟即可
步骤6,另一半木瓜,勺子挖掉种子,挖去部分果肉,刻出花边
步骤7,营养丰富润肤养颜,MM们要多吃哦
步骤8,漂亮吧!
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木瓜银耳百合羹
食材明细:
主料::木瓜1/2个,银耳1/2个,
辅料::百合适量,枸杞适量,冰糖适量,蜂蜜适量,
木瓜银耳百合羹的做法步骤:
1.银耳半朵用水泡发
2.放入冰糖小锅熬制半小时黏稠状
3.枸杞洗净
4.木瓜去籽
5.放入银耳百合,上锅蒸10分钟。
6.加入蜂蜜枸杞晾凉就完胜了!
银耳百合莲子羹的做法
女人从出生到18岁,需要好的家庭与回忆,18到35岁,需要好的容颜与身体,35到55岁,需要好的个性,55岁以后,需要好的时光。美丽的女人经得起时间的推敲。时间不是美丽的敌人,而只是美丽的代理人。它让美丽在不同的时刻呈现出不同的状态,从单纯走向深邃。今天自制一款美容养颜的滋补甜品——银耳百合莲子羹,吃出白嫩逆龄肌。这,就是一个美丽女子精致生活的样子。能把生活中看似不起眼的小事情做好就可以让我们变得更美。
材料:
银耳1朵,莲子50克,百合20克,冰糖50克,
银耳百合莲子羹的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材:银耳:1朵、莲子:50克、百合:20克、冰糖:50克。
步骤2,将银耳用温水泡发,时间至少为1小时。泡发后择去根部,清洗干净,撕成小块儿。
步骤3,清洗百合,用温水泡发,时间至少为1小时。
步骤4,清洗莲子,用温水泡发,时间至少为1小时。
步骤5,砂锅中倒入莲子、加入适量的清水大火煮制10分钟。
步骤6,倒入银耳继续熬制,水开后转小火慢慢熬制。
步骤7,当银耳变软倒入百合和冰糖,继续小火熬制。加糖后要用汤勺稍加搅动,防止糊锅。当汤汁冒出泡泡且变得浓稠关火即可。
步骤8,女人如何永远保持美丽呢?培养些小小的好习惯;做一些可以提升气质的事情;办公室备一件厚外套,一把伞;精简自己的衣橱;
步骤9,视爱情为生活奢侈品:有最好,没有也能活;偶尔和闺蜜们聚会,放纵的玩乐; 失眠时不喝酒不吃药,而是点熏香帮助睡眠;
步骤10,懂得享受下午茶时光;学会用针或者是小型缝纫机,懂得自己缝补和修改衣服;好好护理头发,无论长短;真诚微笑,别怕皱纹。
步骤11,酥指点唇芙蓉俏,娥首垂项冰肌绡。祝我们美丽!
莲子百合银耳羹的做法
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材料:
白莲子1手把,干百合半手把,银耳半个,冰糖适量,清水1300ml,枸杞适量,
莲子百合银耳羹的做法的做法步骤:
步骤1,莲子干百合和银耳冲洗一下,用清水泡开。
步骤2,泡好的材料沥去水后方进电子壶里加入清水选择煮药羹键煮,煮40分钟左右加入冰糖和枸杞接着煮25分钟左右。滋润又快捷简单哟(⌒∇⌒)
百合银耳莲子羹的做法
材料:
百合,银耳,莲子,红枣,枸杞,冰糖,
百合银耳莲子羹的做法的做法步骤:
步骤1,所有食材洗好泡好
步骤2,银耳去根撕碎放入锅内
步骤3,加入洗好的莲子
步骤4,加入百合和红枣
步骤5,最后加入枸杞冰糖水煮出胶就好啦估计会很久
步骤6,平民燕窝呐~
木瓜银耳莲子百合汤
食材明细:
主料::木瓜1个,银耳半朵,莲子50克,百合5克,
辅料::白糖适量,
木瓜银耳莲子百合汤的做法步骤:
1.银耳提前泡发,洗净,撕成小朵
2.莲子和百合提前泡发
3.将莲子,银耳,百合倒入高压锅中,加入适量水,先煲40分钟左右。视银耳软糯程度而定时间。我这银耳还比较容易出胶质。
4.高压锅解压的时候,将木瓜去皮去籽切粒
5.将木瓜放入锅中,加入适量白糖,稍煮5-10分钟即可。
6.出锅可食用了。
小贴士:
银耳一定要先煮,不能和木瓜一起煮。银耳较难出胶质就要煮久一点。
百合莲子银耳羹(2)
食材明细:
主料::百合3勺,莲子3勺,银耳1个,枸杞子1勺,蜜枣3个,
辅料::冰糖3汤匙,水2500ml,
百合莲子银耳羹的做法步骤:
1.准备好原材料。
2.把银耳跟莲子一起泡水。
3.把莲子去除苦芯,银耳去除根蒂。
4.冲洗干净备用,放入高压锅内。
5.放入蜜枣(高压锅内)
6.放入冰糖。
7.放入适量的水,检查好,开煤气。(高压喷气后关小火压15分钟左右)
8.简单的糖水就好了。
9.你也来一碗吧!
小贴士:
喜欢西米的亲们也可以把它放进去。(西米另外用小锅来煮)
百合银耳莲子羹(1)
食材明细:
主料::银耳1朵,莲子20颗,百合10颗,
辅料::冰糖适量,红枣3颗,
百合银耳莲子羹的做法步骤:
1.准备所有原料。
2.将所有原料洗净,银耳泡软后撕成小朵倒入紫砂锅加适量的水。
3.盖上盖子文火熬制12小时。
4.熬制好羹放入红枣冰糖拌匀。
5.成品图。
6.成品图。
小贴士:
晚上熬第二天早上就可以吃挺方便。
白果百合莲子银耳羹
食材明细:
主料::白果适量,百合适量,银耳适量,莲子适量,红枣适量,
辅料::冰糖适量,
白果百合莲子银耳羹的做法步骤:
1.银耳用水泡发洗净
2.百合、莲子预先泡发,红枣清洗
3.银耳放入高压锅中,盖盖上汽后15分钟
4.白果敲碎,取出果肉
5.在热水中浸泡一下剥去外膜
6.百合、莲子、白果、红枣一起放入银耳中,高压锅盖盖上汽烧煮10分钟
7.放入冰糖调味,清淡又营养的银耳羹秋天可以多吃哦
感谢您阅读“97美食网”的《木瓜银耳莲子百合羹的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了百合莲子银耳羹专题,希望您能喜欢!