只有正常的食材才能有正宗的美食,食材的好坏决定了美食的成败。食材于美食文化,同是地基与楼房的关系,你对食材了解有多少呢?为此,小编花时间整理了炫彩水果冰棒春天不减肥,夏天肉堆堆的做法,供你参考,希望能帮到你。
天气越来越热了,忍不住想来根冰棒!用天然的纯果汁做成的冰棒颜色超漂亮,营养丰富的水果还有美容功效呢,安全健康又放心!重点是不含糖,不含各种添加剂,减肥塑身的朋友们多吃两根也无妨哦!
材料:
芒果300克,草莓300克,猕猴桃300克,,
炫彩水果冰棒春天不减肥,夏天肉堆堆的做法的做法步骤:
步骤1,准备好水果备用,草莓去蒂清洗干净。
步骤2,草莓放入料理杯里。(家里有其他料理机也可以哦,打汁或者打果泥均可)
步骤3,搅打成细细的果泥。水果本身就具有甜味了,无需再加糖。
步骤4,红红的草莓果泥就打好了,倒入碗中备用。
步骤5,芒果去皮去核也搅打成果泥。
步骤6,依次做好草莓,芒果,猕猴桃果泥。
步骤7,取一小勺草莓果泥放入模具中(也可以用其他喜欢的模具)
步骤8,再放入一层芒果泥。
步骤9,最后放上泥猴桃果泥。
步骤10,轻轻镇几下使表面平整,中间插入冰棒棍,入冷冻至完全凝固即可。(由于果泥很浓稠冰棒棍很容易站立)
步骤11,成品图。
步骤12,天然的颜色很漂亮!
步骤13,纯果汁富含维C,美容养颜!
步骤14,咬上一口满满的果香!
步骤15,不含糖,零添加!
步骤16,减肥塑身无负担哦~~~
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酸奶水果沙拉春天不减肥,夏天肉堆堆的做法
材料:
草莓十个,猕猴桃一个,小台芒两个,蜂蜜一汤勺,自制无糖酸奶一小碗,,
酸奶水果沙拉春天不减肥,夏天肉堆堆的做法的做法步骤:
步骤1,将草莓清洗干净切片摆盘
步骤2,然后剩余的切丁
步骤3,猕猴桃用挖球勺挖出
步骤4,芒果切小丁
步骤5,然后全部放入碗内,淋上一汤勺蜂蜜
步骤6,倒入一小碗酸奶
步骤7,搅拌均匀
步骤8,倒入盘内即可享用~
菠萝罐头春天不减肥,夏天肉堆堆的做法
四五月份正是吃菠萝季节,菠萝中含有维生素,不仅解腻,有助消化,还解渴。记得小时候每次生病了爸爸就会给我买罐头吃,感觉吃了罐头病就好了很多似得!童年的记忆,一生难忘。
材料:
菠萝一个,冰糖适量,冷水适量,盐2g,
菠萝罐头春天不减肥,夏天肉堆堆的做法的做法步骤:
步骤1,整只菠萝从中间切开,在切下来的一半中间在切开,就是一个菠萝切四半。切好的菠萝放入容器,冷水冲一遍,加入冷水,加盐泡15分钟
步骤2,锅中放入适量水和老冰糖,烧开冰糖融化。加入切好的菠萝。
步骤3,菠萝淋干水分,把菠萝倒入锅中。菠萝切出来很漂亮。不要太厚,免得影响口感。
步骤4,中火大约煮10分钟,菠萝块已经变软。关火,出锅。
步骤5,可口的罐头好了。
步骤6,冷后装入密封罐,冰箱冷藏后口感更佳。夏天动动手给孩子做起来,口感及味道比过冷饮哦。
茴香饺子春天不减肥,夏天肉堆堆的做法
网购的新鲜茴香,做了饺子烙了盒子,一次吃过瘾!
材料:
猪肉泥250g,茴香250g,中粉250g,鸡蛋1个,盐少许,料酒2勺,砂糖小半勺,鸡粉半勺,蚝油1勺,香油2勺,白胡椒粉少许,豆瓣酱半勺,五香粉半勺,,
茴香饺子春天不减肥,夏天肉堆堆的做法的做法步骤:
步骤1,新鲜茴香洗净去除老根部分
步骤2,切成小粒,加点盐腌制出水
步骤3,准备好的猪肉泥
步骤4,加入料酒、盐、蚝油、砂糖、白胡椒粉、香油、五香粉、豆瓣酱和鸡粉搅拌上劲
步骤5,把茴香挤干水份后放入猪肉馅中
步骤6,我还加了一个鸡蛋
步骤7,搅拌均匀备用
步骤8,面粉放入盆中,加入适量清水
步骤9,和成光滑面团
步骤10,搓成长条后切成小剂子,取一个擀成圆皮
步骤11,放入适量的茴香肉馅
步骤12,包成饺子
步骤13,锅中煮沸水后放入饺子
步骤14,再次煮沸后加入适量的清水,重发二次,等饺子浮上水面上即可
步骤15,出锅装盘
春天不减肥,夏天肉堆堆酸奶水果沙拉的做法
一岁半宝宝的全职妈妈,很多关于吃的我只能说忙里偷闲,给自己一点小空间
材料:
草莓4个,小黄瓜一根,小番茄4个,小香瓜半个,酸奶半杯,,
春天不减肥,夏天肉堆堆酸奶水果沙拉的做法的做法步骤:
步骤1,食材清洗,用盐水浸泡十五分钟
步骤2,依次切块放入碗中
步骤3,加入酸奶混合均匀即可开吃,好吃不胖
粉丝煎蛋春天不减肥,夏天肉堆堆的做法
一道地道的农家菜,不要被它朴实的外表迷惑!其实它既有荤又有素,关键还有汤汤水水,非常适合忙碌一天回家的你,简单快手、营养好吃的农家粉丝煎蛋上桌喽!
材料:
猪肉泥50g,泡发黑木耳50g,干粉丝30g,鸡蛋3个,毛豆籽50g,色拉油适量,盐少许,浓汤宝半盒,料酒1勺,香油几滴,
粉丝煎蛋春天不减肥,夏天肉堆堆的做法的做法步骤:
步骤1,粉丝提前泡软捞出沥干水分
步骤2,毛豆籽切成碎
步骤3,取一碗放入肉末和毛豆籽碎
步骤4,加入鸡蛋
步骤5,加入料酒、盐
步骤6,搅打均匀
步骤7,起油锅,倒入混合蛋液
步骤8,煎至成型,2面金黄色
步骤9,往锅里加适量水和半盒浓汤宝煮开,最好有高汤
步骤10,加入提前泡好的黑木耳
步骤11,汤汁煮开后,加入粉丝一起煮开
步骤12,尝一下味道后,添加少许盐调味,淋点香油
步骤13,即可出锅
感谢您阅读“97美食网”的《炫彩水果冰棒春天不减肥,夏天肉堆堆的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了优格水果高纤冰棒专题,希望您能喜欢!