任何可吃的东西,都可称之为食材,不同的食材使食物有不同的功效。食材的发展推动着美食文化的发展,你对食材的看法是怎么样的呢?小编特地花时间为你收集并编辑了鱿鱼韭菜苔的做法,请收藏好,以便下次再读!
原来生活本身就是美妙的,只是它在等着你去发现它的美妙.最近做了这个菜,给大家分享
材料:
新鲜鱿鱼,韭菜苔,料酒适量,姜丝适量,葱段适量,盐适量,鸡精适量,,
鱿鱼韭菜苔的做法的做法步骤:
步骤1,鱿鱼洗干净,剥去外面的那层薄膜,切成丝,用少许盐腌下备用.
步骤2,韭菜苔切段.
步骤3,锅里放水,料酒,姜片,葱段烧开,把腌过的鱿鱼丝放进去焯一下,变色捞出,用流动的水冲洗干净沥干.
步骤4,锅内放油,爆香姜丝,下韭菜苔煸炒一会儿,放鱿鱼丝进去一起翻炒,怕腥可以稍微加点料酒一起炒,我没放哈.
步骤5,快速翻炒后加盐,鸡精出锅.
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韭菜苔炒鱿鱼
春天韭菜尤其的鲜美,用来炒鱿鱼圈真是太棒了。用韭菜等自己独特味道的蔬菜的时候,千万不要添加任何也有独特味道的东西,比如韭菜就不用放葱了,洋葱就不用再额外放葱,等。这样能充分发挥自己的香味。爆炒菜最讲究。这一道食鲜菜更是要求简单至极,唯独考验火力。要用最大火,热油炝炒。
材料:
主料:鱿鱼1条,韭苔1把,
辅料:干辣椒3个,食盐1茶匙,
韭菜苔炒鱿鱼的做法步骤:
1. 准备原料。
2. 韭菜苔洗净切段,鱿鱼去皮切圈。干辣椒切丝洗净。
3. 锅里放油烧到冒青烟,倒入食材大火翻炒。
4. 韭菜苔全部断生,鱿鱼变白,调入盐。即可出锅。
韭菜苔爆炒鲜鱿鱼
食材明细:
主料::鲜鱿鱼1条,韭菜苔适量,
辅料::蒜适量,姜适量,葱适量,酱油2汤匙,盐1茶匙,鸡精适量,猪油适量,
韭菜苔爆炒鲜鱿鱼的做法步骤:
1.韭菜苔洗净,鱿鱼切花刀切块后泡水里,葱姜蒜切末(葱绿乱入=_=)。
3.热锅热油爆香葱姜蒜末。(可根据自己口味叫小米辣)。
4.倒入鱿鱼炒至卷起。
5.出了不少水,不要倒掉。
6.加酱油,盐调味。
9.倒入韭菜苔。
10.倒入炒鱿鱼出的汁,再根据自己口味调味。
11.大火烧开后倒入鱿鱼。
12.加鸡精翻炒均匀。
13.盛出!!
14.⊙▽⊙!!
小贴士:
1.用爆炒鱿鱼的原汁代替水来煮韭菜苔,味道会更好。 2.炒韭菜苔所用的猪油可以稍多些,菜会更香,少了青涩的味道。
韭菜苔肉丝
韭菜苔一般清炒是不太好吃的,最常见的做法就是韭菜苔炒鸡蛋、韭菜苔炒香干、韭菜苔炒肉丝,这些都经常做,而且都发了菜谱,就是最后一个做的最多,肉食家庭。
材料:
主料:韭苔300克,里脊150克,
辅料:红椒1个,姜2克,淀粉1茶勺,植物油15茶勺,食盐1茶勺,酱油3茶勺,香油2茶勺,胡椒粉2克,味精2克,,
韭菜苔肉丝的做法步骤:
1. 把韭菜苔洗净切段,红辣椒洗净切丝,姜切末
2. 里脊肉切丝,用味级鲜、胡椒粉、淀粉拌均匀,加香油拌均匀腌制3-5分钟左右,热锅凉油,油热7成下肉丝翻炒均匀
3. 变色捞起
4. 再次热锅凉油,加姜末翻炒出香味,加韭菜苔翻炒均匀
5. 加盐翻炒出香味
6. 加肉丝
7. 加红辣椒翻炒均匀
8. 加味级鲜酱油、味精翻炒均匀出锅即可
肉丝韭菜苔
食材明细:
主料::韭菜苔适量,
辅料::瘦猪肉适量,
配料::食油适量,精盐适量,香菇适量,味极鲜酱油适量,红椒适量,花椒适量,
肉丝韭菜苔的做法步骤:
1.瘦猪肉切细条。
2.猪肉条用半匙味极鲜酱油、适量精盐腌渍20分钟。
3.水发香菇切薄片。
4.韭菜苔洗净后切5厘米左右的小段。
5.红椒洗净后去籽切细条。
6.锅里油热后放入几粒花椒爆香。
7.倒入腌渍好的猪肉条,滑散翻炒。
8.放入香菇片,翻炒。
9.倒入韭菜苔,红椒丝翻炒。
10.倒入少许味极鲜酱油。
11.加适量精盐,炒匀即可。
小贴士:
1、挑选韭菜苔时可用手掐下韭菜苔的底部,能轻易掐断的就是嫩的。
韭菜苔烧海虾的做法
春天一过,韭菜就不那么香了,想吃的时候肿么办,那就吃韭菜苔吧,也就是韭菜开花的嫩茎。味辛,微甘,归心,肝,胃经,具有补肾助阳,温中降逆,补中益肝,活血化瘀,通络止血,润肺,护肤,防治风寒感冒及夜盲症等功效。不仅味道鲜美,而且还有很高的药用价值。且不论它是否有药用价值,反正我们家是比较喜欢吃,每回去菜市,碰到新鲜的韭菜苔,总会买一些回家,清炒,炒鸡蛋,炒海鲜,炒肉,换着花样来料理它,都非常的不错。前几日,去逛菜市的时候,碰到新鲜的海虾,一个个活蹦乱跳的,价格是略小贵,但还是挑了一些回家,搭配韭菜苔一起炒制,好吃的美味,你也不要错过哦……
材料:
韭菜苔200g,海虾350g,九层塔1小把,干辣椒2个,生姜6g,大蒜15g,蒸鱼豉油15ml,盐1g,胡椒粉1g,料酒15ml,食用油30ml,,
韭菜苔烧海虾的做法的做法步骤:
步骤1,韭菜苔及配料准备。
步骤2,海虾准备。
步骤3,海虾剪掉虾须,挑出虾线。
步骤4,冲洗干净后沥水。
步骤5,倒入碗中,加入胡椒粉,料酒,腌制15分钟。
步骤6,腌虾的时候来准备其它菜。韭菜苔掐除老茎,洗净后切寸段,九层塔洗净,姜,蒜,辣椒切碎。
步骤7,热锅凉油,下姜,蒜,干辣椒。
步骤8,小火翻炒出香味。
步骤9,下腌好的海虾。
步骤10,翻炒,炸到虾变色,淋入蒸鱼豉油。
步骤11,略翻炒后下韭菜苔。
步骤12,炒匀后加盐调味。
步骤13,下九层塔。
步骤14,快速翻炒后关火,装盘出锅即可。
步骤15,成品图。
步骤16,成品图。
步骤17,成品图。
鱿鱼韭菜的做法
很多时候三胖都喜欢吃街边的铁板鱿鱼,虽然那个不是很卫生,可是看着鱿鱼在铁板上发出滋滋的响声,冒着热气,三胖就开始不停咽口水,馋的不要不要的~后来去海鲜市场总不忘买些鱿鱼回来,自己琢磨着做。今天这道荤素搭配的韭菜炒鱿鱼是每逢家里聚会都要上桌的一道菜,不负众望也是比较抢手的一道菜。
材料:
鱿鱼1000g,韭菜2000g,盐适量,食用油适量,料酒适量,老抽适量,蚝油适量,大蒜适量,大葱适量,姜丝适量,干辣椒适量,鸡精适量,
鱿鱼韭菜的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料:葱、姜、蒜、干辣椒、料酒。
步骤2,制作步骤:鱿鱼清洗干净(建议用淡盐水浸泡一会)。
步骤3,入开水的锅抄一下,时间不宜太久。
步骤4,鱿鱼捞出控水。
步骤5,切成小块,去除鱿鱼根部。
步骤6,韭菜洗净切段备用。
步骤7,油锅烧热放葱、姜、蒜、干辣椒炒香。
步骤8,鱿鱼入锅快速翻炒,放入适量盐、鸡精调味。
步骤9,放料酒炝锅烹出香味,放入适量蚝油烹炒。
步骤10,放入适量老抽着色,快速翻炒。
步骤11,韭菜入锅,翻炒均匀,使得韭菜的菜香融入鱿鱼。
步骤12,韭菜易熟,简单翻炒均匀稍等片刻即可出锅啦。
蛋炒韭菜苔
将韭菜苔摘去花头,清洗干净,沥去水,切成段,胡萝卜洗净,去皮,切丝
材料:
主料:鸡蛋180克,韭苔180克,胡萝卜60克,,
辅料:色拉油适量,食盐适量,鸡精半匙,料酒半匙,白醋2滴,五香粉半匙,
蛋炒韭菜苔的做法步骤:
1. 将韭菜苔摘去花头,清洗干净,沥去水
2. 切成段
3. 胡萝卜洗净,去皮,切丝
4. 将鸡蛋打入碗中,放入料酒、白醋、少许盐,用筷子始终向一个方向搅成蛋液
5. 锅中倒入适量油,待油温升高后倒入蛋液,略凝后用铲子拨散,盛出备用
6. 锅中再倒入适量油,待油温升高后放入五香粉,略炒出香味后放入胡萝卜翻炒
7. 放入韭菜苔粗的部分,翻炒一会儿,再放入细的部分,放盐、鸡精,翻炒
8. 放入鸡蛋,翻炒均匀后盛出即可
韭菜苔炒牛肉
韭菜苔洗净切段,姜切丝,备好两大勺水淀粉,牛肉切丝用盐,料酒,淀粉,生抽和少许油拌匀腌制锅内烧热油,倒入肉丝迅速滑炒至变色捞出利用锅底的底油炒香姜丝,下韭菜苔炒
材料:
主料:牛里脊肉150g,韭苔250g,
辅料:水淀粉少许,生抽少许,料酒少许,食盐少许,色拉油少许,淀粉少许,姜少许,,
韭菜苔炒牛肉的做法步骤:
1. 韭菜苔洗净切段,姜切丝,备好两大勺水淀粉,牛肉切丝用盐,料酒,淀粉,生抽和少许油拌匀腌制
2. 锅内烧热油,倒入肉丝迅速滑炒至变色捞出
3. 利用锅底的底油炒香姜丝,下韭菜苔炒一分钟
4. 倒入炒好的牛肉丝炒匀,点少许盐炒匀,倒入水淀粉勾一下芡即可
韭菜苔炒肉片
食材明细:
主料::韭菜苔500g,猪肉200g,红辣椒2个,酱油少许,盐适量,
辅料::食用油适量,姜3片,大蒜头3瓣,料酒少许,鸡精适量,
韭菜苔炒肉片的做法步骤:
1.准备好韭菜苔,洗好,切成条,装盘,备用。【PS:有的喜欢把花台给去掉,我没有去掉,也一样可以吃的,个人爱好】
2.把蒜 ,姜切片,切丝和花椒粒放一起,红椒切条备用
3.五花肉和瘦肉都可以用,我用的是五花肉瘦肉多些的那种,肉要注意了,弄不好不好吃,我喜欢把肉买回来泡一会洗干净,用开水在锅里煮一会,把血水煮掉,捞起来切成片和丝都可以,切好装碗备用
4.锅里放油 油热了放 姜片 蒜 花椒,炒香
5.炒香后放入红椒,翻炒两下,马上就放肉片,炒2分钟
6.后方点酱油调色,
7.放入韭菜苔翻炒快熟的时候放盐和鸡精出锅装盘
小贴士:
肉用开水多煮一会,有去腥味的效果,炒出来的肉比较好吃,没有腥味,今天我做的料酒都没有放,他们都说很好吃的。
感谢您阅读“97美食网”的《鱿鱼韭菜苔的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了笨蛋炒韭菜苔专题,希望您能喜欢!