食材构成了美食最基本的部分,食材好,方能食得好!没有食材文化,就没有美食文化,你对食材是怎么样看待的呢?经过收集并整理,小编为你呈上糙米薏仁汤的做法,仅供参考,欢迎阅读。
糙米薏仁汤相信是很多朋友都比较熟悉的一种补品,尤其是对于女性朋友来说,糙米薏仁汤具有很好的养颜补血的功效。薏米是大家非常熟悉的一种食物,薏米具有药食两用的作用,薏米能够防止女性容颜衰老,对内分泌失调引起的青春痘,痤疮等,有着很好的治疗作用,所以常吃糙米薏仁汤非常好。糙米薏仁汤中的糙米是一种营养价值非常高的粗粮,糙米中含有大量的矿物质和各种维生素,能够有防止心脑血管疾病,防止便秘,增加肠胃蠕动的功效,与薏米相搭配,食疗作用更佳。
材料:
糙米1把,薏米1把,水适量,,
糙米薏仁汤的做法的做法步骤:
步骤1,糙米和薏仁全部洗干净。
步骤2,洗干净的糙米和薏仁放入电饭锅,加入适量的水,水可以多放一些,按下电饭锅的一小时煲汤。
步骤3,一个小时后,关掉电饭锅电源,装出来,放凉一会就可以享受美味啦。
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糙米薏仁红豆汤
食材明细:
主料::糙米100克,红小豆100克,薏仁70克,
辅料::水900克,
糙米薏仁红豆汤的做法步骤:
1.准备好原料
2.将原料称重
3.将薏仁天前一晚泡好(至少也要浸泡2个小时)
4.将原料倒入压力锅内,再加入900克的水,盖上盖,定时30分钟即可。
5.按自己口味,吃的时候可以放点红糖,味道更好!
糙米薏仁红豆浆的做法
材料:
糙米适量,红豆适量,薏仁适量,,
糙米薏仁红豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,糙米、红豆、薏仁洗净,用冷水浸泡一夜
步骤2,放入豆浆机,加足量的水,选择五谷豆浆。
步骤3,做好的浆可以过滤网,也可以直接喝。
冬瓜薏仁糙米粥的做法
减肥的排水肿+瘦腿
材料:
冬瓜100克,薏仁30克,糙米60克,糯米10克,玉米渣10克,盐少许,
冬瓜薏仁糙米粥的做法的做法步骤:
步骤1,冬瓜去皮切块,洒少许盐,放置一边
步骤2,糙米,薏仁,糯米,玉米渣洗净入锅,加水
步骤3,煮沸后加入腌好的冬瓜块,再煮。
步骤4,再次沸腾后转小火,熬至凝稠。
步骤5,出锅。
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