没有好的食材不可能有好的美食,地方美食通过就是因为使用了地方食材。食材于美食文化,同是地基与楼房的关系,相信你对食材并不陌生吧?小编经过整理,为你编辑了薏仁燕麥糙米羹的做法,请继续阅读本文相关内容!
材料:
薏仁,燕麥,糙米,水,甜牛奶,,
薏仁燕麥糙米羹的做法的做法步骤:
步骤1,所有米放入豆漿機添水甜牛奶豆漿機米糊模式坐等完成!
97Msw.com相关知识
糙米薏仁汤的做法
糙米薏仁汤相信是很多朋友都比较熟悉的一种补品,尤其是对于女性朋友来说,糙米薏仁汤具有很好的养颜补血的功效。薏米是大家非常熟悉的一种食物,薏米具有药食两用的作用,薏米能够防止女性容颜衰老,对内分泌失调引起的青春痘,痤疮等,有着很好的治疗作用,所以常吃糙米薏仁汤非常好。糙米薏仁汤中的糙米是一种营养价值非常高的粗粮,糙米中含有大量的矿物质和各种维生素,能够有防止心脑血管疾病,防止便秘,增加肠胃蠕动的功效,与薏米相搭配,食疗作用更佳。
材料:
糙米1把,薏米1把,水适量,,
糙米薏仁汤的做法的做法步骤:
步骤1,糙米和薏仁全部洗干净。
步骤2,洗干净的糙米和薏仁放入电饭锅,加入适量的水,水可以多放一些,按下电饭锅的一小时煲汤。
步骤3,一个小时后,关掉电饭锅电源,装出来,放凉一会就可以享受美味啦。
糙米薏仁红豆浆的做法
材料:
糙米适量,红豆适量,薏仁适量,,
糙米薏仁红豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,糙米、红豆、薏仁洗净,用冷水浸泡一夜
步骤2,放入豆浆机,加足量的水,选择五谷豆浆。
步骤3,做好的浆可以过滤网,也可以直接喝。
冬瓜薏仁糙米粥的做法
减肥的排水肿+瘦腿
材料:
冬瓜100克,薏仁30克,糙米60克,糯米10克,玉米渣10克,盐少许,
冬瓜薏仁糙米粥的做法的做法步骤:
步骤1,冬瓜去皮切块,洒少许盐,放置一边
步骤2,糙米,薏仁,糯米,玉米渣洗净入锅,加水
步骤3,煮沸后加入腌好的冬瓜块,再煮。
步骤4,再次沸腾后转小火,熬至凝稠。
步骤5,出锅。
糙米红豆薏仁浆
食材明细:
主料::糙米30克,薏米30克,红豆30克,
辅料::水1500毫升,
糙米红豆薏仁浆的做法步骤:
1.用料:糙米30克,薏米30克,红豆30克,水1500毫升
2.将所有材料洗净控水,
3.倒入碗中,用清水浸泡至涨发。
4.将滤布套在滤网上,装入豆腐机打浆桶,
5.倒入所有材料,
6.加入清水。
7.盖好盖子,
8.装入机座,卡好。
9.启动豆浆功能。
10.打浆结束,取下打浆桶,
11.揭盖,
12.取走滤网,使渣浆混合。
13.倒出饮用,
小贴士:
各材料比例可以随自己喜好任意调整。
用水量可以根据自己喜好的稀稠度酌情调整。
打好的米糊可以根据自己口味,酌情加糖调味饮用。
糙米薏仁山药粥—迷迭香的做法
今天推荐的糙米薏仁山药粥就是非常滋补的晚秋良品!三种这么多功效的健康食材所熬煮的粥营养价值也是非常的高了,冷冷的天,吃一口暖到心里去了!
材料:
糙米100克,薏仁50克,山药1根,,
糙米薏仁山药粥—迷迭香的做法的做法步骤:
步骤1,将山药去皮后切成片备用
步骤2,将糙米、薏仁倒入凉水中,浸泡2小时
步骤3,将泡好的糙米和薏仁倒入锅中,加入凉水煮沸,再盖上锅盖小火煮1小时
步骤4,再把切好的山药倒入锅中,盖上盖再煮10分钟
步骤5,糙米薏仁山药粥就做好啦
【减肥粥】薏仁糙米粥的做法
薏仁中含有的中医的药用营养价值物质,这种物质不但可以帮助补气益血,而且对于消除水肿也有明显的功效。因此,薏仁可以将囤积在体内多余的水分快速排除,缓解水肿的现象。而糙米中除了丰富的维生素物质可以加速新陈代谢功能之外,糙米中丰富的膳食纤维也同样可以将体内残留的废渣排出体内,从而减肥。
材料:
薏仁25g,糙米25g,清水600ml,,
【减肥粥】薏仁糙米粥的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料。
步骤2,薏仁、糙米用水浸泡8~12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡),洗净。
步骤3,将薏仁、糙米和清水放入锅中,大火煮开后转小火煮40分钟即可。
蛋燕羹
食材明细:
即食鲜炖燕窝一瓶,鸡蛋60克,水70g
蛋燕羹的做法步骤:
第1步鸡蛋+水,搅拌均匀(可以加点盐)。水不要太多。过筛,可以过2遍。这是蒸出的蛋羹细滑的秘诀
第2步过筛后的蛋液已经没有了泡泡上锅蒸。水开后,转小火,10分钟。小火,小火,小火!(重要的事情说三遍)这是蒸出的蛋羹细滑的秘诀
第3步倒入即食燕窝,正好可以给蛋羹降降温。鲜美的蛋燕羹,OK啦!可以放两片薄荷装饰。洒几朵桂花或者玫瑰也不错。掌柜懒,赶时间,什么都没加。
小贴士:
1.一定小火蒸,不然就等着看“马蜂窝”吧。2.蒸的时候盖子可以留一个缝,更容易蒸出光滑的蛋羹。3.燕窝要大火猛蒸,所以不要和蛋一起蒸。
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