食材是美食味道最原始的来源,地方美食通过就是因为使用了地方食材。食材决定了美食文化的高度的深度,想必你对食材了解很多吧?根据你的需要,小编精心整理了咸蛋丝瓜,相信你能从本文中找到需要的内容。
丝瓜食疗功效很多,是很适合在夏日里吃的一道菜,用腌好的咸蛋来做,味道更是鲜香,而且这个盐度和味道刚好的美味,很是受人欢迎呢。
食材:
丝瓜去皮洗净切滚刀块、熟的咸蛋1-2个碾碎加2-3个鸡蛋打散、3片蒜剁成蓉、腰果少许;
做法:
1、锅热比平时炒菜稍多一点点的油,将腰果炸至金黄色捞出备用(如果使用熟的果仁可省略这一步)
2、将鸡蛋炒熟盛出备用;
3、利用剩余的底油,先加2/3的蒜蓉爆香,入丝瓜翻炒,可以加一点点水防炒干锅;
4、待丝瓜炒软,将鸡蛋、腰果、剩余1/3的蒜蓉一同加入,加少许盐调味,翻炒几下即可出锅了。
小贴士:
咸蛋和鸡蛋的用量请按自家食量自行添减;
腰果如果没有,可用核桃或其它果仁代替,或干脆省略掉也行;(我个人感觉加点果仁更好吃)
如果咸蛋已经足够咸,可以不再加盐;
小编有话说:以上就是小编教大家做的咸蛋丝瓜,这样的咸度和味道刚好。
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丝瓜咸蛋肉片汤
食材明细:
丝瓜200克,猪肉(瘦)150克,咸鸭蛋120克,盐2克
丝瓜咸蛋肉片汤的做法步骤:
1. 将丝瓜洗净,切块,去皮与否可随各人喜好,留皮更有其营养价值,但味欠清纯;
2. 瘦肉洗净,切片;
3. 将丝瓜、瘦肉一起放入锅内,加入适量清水,并把咸蛋打散在锅内,一起滚汤,约滚30分钟;
4. 下盐少许调好口味,即可装碗上桌,饮汤食肉。
小贴士:
咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
丝瓜紫菜香菇咸蛋汤
食材明细:
主料::丝瓜250克,紫菜10克,
辅料::蛋清30克,香菇15克,
配料::小葱10克,
丝瓜紫菜香菇咸蛋汤的做法步骤:
1.准备好所有的材料。(香菇用水先泡发)
2.将丝瓜去皮切条,小葱切成葱花。
3.紫菜洗干净。香菇去蒂,背面切十字花刀。
4.咸蛋将蛋清和蛋黄分开,只用蛋清咯。将蛋清搅拌均匀。
5.锅内放入适量的水,烧开。
6.放入香菇,待到有香菇的香味出来。
7.放入搅拌均匀的咸蛋蛋清,打散。
8.放入丝瓜。
9.看见丝瓜软了即可出锅。最后撒上葱花,依个人口味淋上辣椒油或是麻油即可。
小贴士:
点点叽喳:1、泡香菇的水可以留着。锅内放水的时候可以和清水一起烧,这样香菇的味道更加浓烈,而且还不浪费。
2、香菇不切丁,去蒂后背面切十字花刀,煮出来的汤味道也很好!
3、丝瓜很容易熟,一见到变软即可以了,否则多煮会煮出很多水来!
咸蛋
食材明细:
主料::鸭蛋10个,
辅料::盐适量,白酒适量,
咸蛋的做法步骤:
1.准备好材料
2.将鸭蛋洗干净,凉干水
3.拿一个干净无水的碗把盐放进去
4.拿一干净碗把酒倒里面,把鸭蛋放进去泡20秒
5.泡好的鸭蛋放进盐里滚一圈
6.拿张保鲜膜把鸭蛋包好
7.全部包好后拿去晒太阳,晒2个小时就可以了,这是咸蛋出油的关键,晒好太阳把鸭蛋放在暗凉处大概20天左右就可以吃了
丝瓜节瓜咸蛋汤~夏至降火例汤的做法
今天是夏至,昼最长夜最短的一天,踏入夏季,要最好降火降温准备哦!从夏至开始,饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的,因此要多吃苦味食物,宜清补。多进食绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水果。丝瓜,清热、凉血、解毒;节瓜,清热、清暑、解毒、利尿、消肿;咸鸭蛋,清肺火、降阴火、丰肌、泽肤。这道粤式降火快手滚汤,咸鸭蛋鲜香,瓜清甜,夏天喝着好舒服~参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料:
丝瓜1根,节瓜一根,咸鸭蛋2个,玉米油适量,姜片5片,,
丝瓜节瓜咸蛋汤~夏至降火例汤的做法的做法步骤:
步骤1,丝瓜节瓜削皮切丁,咸鸭蛋磕好,分离开蛋黄蛋白。姜片准备好。
步骤2,热锅下油,小火爆香姜片。
步骤3,加水,转大火,水煮开后倒入节瓜丁,煮约3分钟至半熟。
步骤4,把蛋黄弄碎,加入蛋黄。
步骤5,再倒入丝瓜丁,煮3分钟左右,至全部瓜熟透。把蛋白倒进去,关火即可。
咸蛋沙拉
食材明细:
主料::咸蛋适量,生菜适量,紫洋葱适量,西红柿适量,
辅料::橄榄油适量,水果醋适量,黑胡椒适量,汤适量,
咸蛋沙拉的做法步骤:
1.将洋葱切碎泡冰水,去除洋葱的辛辣味,生菜切断泡冰水,西红柿去籽切丁。
2.咸蛋切丁。
3.取一大碗,一次加入橄榄油、水果醋、黑胡椒粉、糖拌匀。
4.放入生菜、洋葱、西红柿先拌匀。
5.再放入咸蛋就可以了。
小贴士:
不要加盐哦,咸蛋的咸已经很够味了。
咸蛋杏鲍菇 ☆ 咸蛋炒蔬8
食材明细:
主料::杏鲍菇7根,腊肠1/2根,青蒜1根,鸡蛋1 粒,咸蛋1粒,
辅料::料酒2大匙,黑胡椒少许,白胡椒适量,
咸蛋杏鲍菇 ☆ 咸蛋炒蔬8的做法步骤:
1.备料;杏鲍菇切长条、腊肠切小丁、青蒜切碎
2.咸蛋对切,以叉子将蛋白&黄绞碎挖出
3.打入生蛋一颗
4.热锅干烙菇条,至微黄略缩(不放油不会黏锅),盛出备用
5.小火煎香腊肠丁
6.将蛋&咸蛋略为搅拌 (不用打匀才能呈现多层次)
7.腊肠丁推至锅边,烧热锅子后浇入蛋液,熄火让蛋液绕锅子一圈
8.放入菇条拌匀,开大火拌炒至蛋汁凝固(熟),放入蒜花撒上黑白胡椒,起锅。
小贴士:
♥ 步骤7~8熄火再开火,比较容易控制时间让蛋汁黏住菇块,动作快者可一气呵成免熄火。
♥ 青蒜、青葱可互换,只是当腊味出没时,个人较偏爱带青草气的蒜味。
咸蛋茄子
食材明细:
主料::茄子一个,咸鸭蛋一个,
辅料::油适量,
配料::鸡精适量,
咸蛋茄子的做法步骤:
1.煮熟的咸鸭蛋去皮放入碗中,使劲捣碎,越碎越好。茄子去皮切成细条,然后用手使劲抓一下,争取把茄子抓蔫。
2.锅中放油,要比平时炒菜多些,把捣碎的咸鸭蛋放进去炒香,然后放入茄条,使劲炒直至茄子熟透。
3.出锅前放入鸡精调味,由于咸蛋的盐味已经够了,就不用放盐了。尝一口茄子外面包着沙沙的咸蛋很香哦。
小贴士:
茄子我的最爱,想想以前在湖南读书经常吃茄子煲、铁板茄子、炸茄盒、鱼香茄子,好多做法呀,学校后面小店的还实惠,现在想起来道道让我垂涎三尺呀。
这个菜不错,本来不爱吃咸蛋白,这样炒来茄子入味,咸蛋很香。
咸蛋杏鲍菇
食材明细:
主料::杏鲍菇200g,咸鸭蛋2 个,
辅料::蒜头2 瓣,青葱1 根,辣椒半根,白胡椒粉适量,
咸蛋杏鲍菇的做法步骤:
1.以微湿的厨房纸巾抹干净杏鲍菇后切块;蒜头拍碎;葱切花;辣椒切圈。
2.中大火热锅、入少许油,油热后下杏鲍菇兜炒5分钟至表面金黄、表面蒸汽散掉后,盛起沥油备用。
3.锅中留少许油、改中小火,下葱花、蒜蓉、辣椒圈爆香,入咸蛋、用锅铲压碎,炒至起泡。
4.下杏鲍菇,兜炒至菇都沾上咸蛋和表面微干,撒上适量白胡椒粉、即可起锅。
5.成品。
小贴士:
1. 杏鲍菇不要直接用水冲洗、以免菇身吸收过多水分、吃起来口感比较差。
2. 一般都只取蛋黄的部分入菜,我是不想浪费所以用全蛋。如果是只用蛋黄,咸鸭黄要用到4颗,不然会觉得味道不够。
自制咸蛋
食材明细:
主料::鸭蛋8个,
辅料::盐半碗,白酒适量,
自制咸蛋的做法步骤:
1.准备材料,先把鸭蛋清洗干净,用干布擦干水。
2.把白酒倒入小碗,放入鸭蛋滚一下。
3.滚过白酒的鸭蛋放入装有盐的小碗上滚上盐。
4.滚好盐的鸭蛋用保鲜袋或保鲜膜包紧。
5.然后放入一个塑料袋包紧,密封袋口,放在干爽的地方,15天后即可食。
咸蛋肉饼
食材明细:
猪肉1斤,生咸蛋2个,葱末适量。
咸蛋肉饼的做法步骤:
(1)将猪肉绞碎后同蛋白和葱末搅匀成肉饼,置于盘中,在其上面加入已压扁的2个蛋黄。
(2)覆上胶膜,用80%火力蒸1刻钟便成。
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