任何可吃的东西,都可称之为食材,美味最基本的来源就是食材本身。中国人历来对食材非常讲究,哪些食材让你印象深刻?为此,小编从网络上精心整理了《低脂红枣戚风》,我们后续还将不断提供这方面的内容。
近一周的阴雨天气,气温一直在二十度上下徘徊,如此不像夏天的夏季,也是够醉人的!
没有特别想法的时候,还是烤戚风吧~
红枣桂圆汤加红糖红枣戚风两三块,这是窝家近几日的必备早餐,
在没有阳光的日子里,柔软香甜的戚风也能让人上扬嘴角~
原谅我毫不犹豫地挪用了某本蛋糕书的题目,
只因为红糖加红枣的组合真的搭配极了,
只要一口就知道,
就是它了!
微笑的戚风蛋糕【低脂红枣戚风】
用料:鸡蛋4个,低粉80g,玉米油50ml,热水60g,红糖25g,细砂糖45g,盐1g,红枣5、6颗。
低脂红枣戚风的做法
1.低粉过筛,热水倒入红糖搅拌至融化,晾凉,红枣去核切碎,备用;
2.蛋黄依次加入10g细砂糖,玉米油和红糖水,拌匀后加入低粉,在低粉中间倒上红枣,拌匀;
3.蛋白打出大气泡后分次加入35g细砂糖和盐,打发;
4.取三分之一蛋白于蛋黄糊中拌匀后倒回蛋白盆,切拌均匀;
5.蛋糕糊倒入模具,用筷子转几圈;
6.烤箱预热180度,35分钟左右即可。
网站小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
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低脂红枣蛋糕
食材明细:
主料::低筋面粉90g,干红枣135g,纯净水135g,红糖30g,黄油30g,鸡蛋1个,苏打粉2.5g,
辅料::泡打粉3g,
低脂红枣蛋糕的做法步骤:
1.准备好食材,提前把红枣核去掉。
2.用刀把红枣切碎,越细越好。
3.把切碎的红枣碎倒入锅内,加入纯净水煮开。
4.离火,加入苏打粉搅拌均匀。
5.加入黄油,搅拌至黄油溶化。
6.加入红糖,搅拌至红糖溶化备用。
7.在碗里筛入低筋面粉和泡打粉。
8.加入鸡蛋液和之前红枣、油等混合物。
9.用刮刀翻拌至面糊完全湿润状态。
10.把面糊倒入纸杯中,还可以撒点杏仁片;
11.入预热好的烤箱中层,上下火,180度,20分钟左右;
12.成品图。
小贴士:
1、配方中红枣的重量指去核前的重量,我用的是和田玉枣,其他品种的枣子也可以的;
2、黄油也可用30ML的植物油代替,例如用玉米油、葵花籽油等无味的油,不建议用花生油、橄榄油等有味道的,以影响风味口感,用黄油制作的红枣蛋糕风味更加浓郁;
3、蛋糕直接吃就很可口了,也可以配上酸奶、糖浆、蜂蜜等食用;
4、可以用其他模具来装蛋糕糊,温度时间按各自烤箱来调整,如果觉得量少了可以翻倍做。
#信任之美#低脂苹果戚风蛋糕
食材明细:
主料::低筋面粉85g,蛋4个,牛奶70g,白砂糖10g(蛋黄)30g(蛋白),米糠油20g,苹果100g,
辅料::柠檬汁3ml,
#信任之美#低脂苹果戚风蛋糕的做法步骤:
1.准备好需要用到的原料。
2.苹果切成细丁
3.蛋黄与蛋白分开,蛋黄和细砂糖混合
4.用打蛋器搅打发到体积膨大,颜色变浅。加入米糠油搅打到混合均匀,再加入牛奶搅拌均匀
5.筛入低筋面粉
6.用橡皮刮刀翻拌
7.加入苹果丁,搅拌均匀成为蛋糕面糊
8.蛋白盛放到无油无水的深盆中,加入柠檬汁,分三次加入白砂糖,用打蛋器将蛋白打发到干性发泡的状态(提起打蛋器后,蛋白拉出直立的尖角)。
9.盛1/3蛋白到蛋黄糊中,翻拌均匀。
10.将拌匀的面糊倒入到剩余的蛋白中,再次翻拌均匀
11.搅拌好的蛋糕面糊
12.倒入到蛋糕模中,从15cm高处往下摔,震出气泡
13.放入预热好的烤箱中,上下火135度,中下层,60分钟
14.出炉后先从高处往下摔几下,再倒扣在烤架上,等全部凉透后脱模。这次掌握的蛮好,全程烤好没有开裂,也没有回缩。
15.组织细腻,软软的有苹果的香味
16.切块~成品图
红枣戚风
食材明细:
主料::平常面粉80g,玉米淀粉20g,鸡蛋4颗,红枣8颗,盐2g,糖40g,蜂蜜25g,牛奶30,
辅料::柠檬汁几滴,泡打粉2g,
红枣戚风的做法步骤:
1.食材图。
2.蛋清蛋黄分离,蛋黄中加入蜂蜜、牛奶、油,糖20g。
3.加入切碎的红枣搅拌均匀。
4.面粉、玉米淀粉和泡打粉筛入蛋黄混合物,搅拌均匀。
5.面粉、玉米淀粉和泡打粉筛入蛋黄混合物,搅拌均匀。
6.蛋清滴入柠檬汁或白醋,搅打至鱼眼泡泡,加入糖,平常都是分三次加入糖,我一次全加下去了。
7.蛋清滴入柠檬汁或白醋,搅打至鱼眼泡泡,加入糖,平常都是分三次加入糖,我一次全加下去了。
8.继续搅打,糖可分3次加入。
9.搅发蛋白。
10.将3分之1的蛋白加入蛋黄混合物,翻拌均匀。
11.再将3分之1,翻拌入。
12.将蛋黄糊倒入剩下的3分之1蛋白,翻拌均匀后,倒入模具。我的鸡蛋小,又不太会翻拌,所以蛋白消泡了不少,没达到8寸模的八分满,还需继续努力啊。
低脂养颜红枣糕
食材明细:
主料::低粉80g,去核红枣50g,黑加仑50g,
辅料::红糖40g,牛奶130g,鸡蛋1只,色拉油20g,
配料::泡打粉2g,小苏打2g,
低脂养颜红枣糕的做法步骤:
1.准备所需原料,红枣事先切碎,和黑加仑一起洗净沥干
2.泡打粉和小苏打加入低粉中,充分搅拌均匀过筛
3.牛奶倒入小锅中,热至温热,加入红糖,搅拌均匀
4.加入切碎的红枣和黑加仑,小火煮两分钟,离火,晾凉
5.鸡蛋磕入色拉油中,搅伴均匀
6.搅拌好的蛋油液倒入低粉中,上下法搅拌至无干粉即可
7.加入煮好并晾凉的红枣黑加仑牛奶
8.上下法轻轻翻搅均匀,不可过度搅拌
9.烤箱预热180度预热,搅拌好的面糊倒入铺了油纸的模具
10.烤箱中层上下火,165度约30分钟
小贴士:
1.烤箱温度根据自己适当调整,考完用牙签插至底部,如果没有湿粉带出,就说明熟了,没熟再放入烤箱烤一会儿。
红枣戚风蛋糕
食材明细:
主料::鸡蛋4个,白糖30克 70克,色拉油60克,牛奶60克,低粉70克,杏仁粉10克,豆奶粉20克,泡打粉2克,
辅料::红枣干适量,
红枣戚风蛋糕的做法步骤:
1.将蛋白与蛋黄分开。
2.将蛋黄中加入30克白糖。
3.打匀后分三次加入色拉油打匀。
4.再加入牛奶打匀。
5.然后筛入粉类。
6.拌匀。
7.再加入红枣干拌匀备用
8.蛋清中先加入70克白糖
9.打至直立小尖,出现纹路就好。
10.将三分之一的蛋白加入到蛋黄糊中翻拌均匀。
11.蛋黄糊倒入到剩余的蛋白中,翻拌均匀。
12.倒入到八寸蛋糕模中,撒上少许红枣干和燕麦片(随个人喜好放入),模具下垫块软布震出气泡进预热过的烤箱170度30分钟再转155分钟30分钟即可。
红糖红枣戚风
食材明细:
主料::低粉80克,红糖60克,玉米油45克,大枣80克,鸡蛋5个,
辅料::白醋1勺,牛奶80ml,
红糖红枣戚风的做法步骤:
1.蛋清蛋白分离,最好先打一个小碗里再分以免有坏的,蛋清放冰箱冷冻几分钟
2.蛋清盆一定无水无油
3.红枣30g切碎,可以加点核桃碎备用
4.红枣50g加牛奶80ml打成枣泥备用
5.玉米油45ml加入蛋黄内搅匀
6.搅拌均匀
7.加入红枣泥
8.搅拌均匀
9.筛入面粉,切拌均匀,像炒菜一样切拌
10.烤箱160度预热
11.取出蛋清,滴两滴白醋或柠檬汁
12.加入一半红糖低速打发
13.这样再加入剩下的红糖
14.继续打发
15.提起打蛋器看蛋白已有小弯钩再继续低速
16.直至到三角
17.取三分之一打发好的蛋白到搅拌好的枣泥面粉中
18.再将切拌好的枣泥面糊再倒回蛋白中,切拌均匀
19.加入红枣核桃碎
20.倒入模子
21.边逆时针转动模具边拍打,使气泡震出,再洒点核桃碎
22.160度50分钟,温度得看自己家烤箱的实际温度
小贴士:
一定不能离开,观察蛋糕的爬升,以免温度过高?
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