“龙鱼永得水(清蒸石斑鱼)、心心相互印(避风塘排骨)、情深双高飞(一品烩鲍片)”每个对菜谱都应该非常熟悉,菜谱名字的背后,可以评判厨师能力的强弱。厨师穷其一生的精力,都在研究怎么将菜的味道做得更好,你最拿手的菜品是什么呢?急你所急,小编为朋友们了收集和编辑了“豆角木耳烧排骨”,请收藏并分享给你的朋友们吧!
高山珍品与平凡豆角的美味相逢----豆角木耳烧排骨
这青川细木耳生长在海拔1600米以上的高寒青杠树上,朵小、肉厚、脆嫩可口,营养极为丰富,被称之为黑色瑰宝。而四季豆是中国大部分地区广为种植的最平凡的草本植物,是化湿、健脾的常见蔬菜。让高山珍品与平凡豆角在这次美丽的邂逅中,为我们的家人和宝宝们带来营养和美味的享受。
豆角木耳烧排骨主料:排骨500克,四季豆200克,细木耳50克,大蒜2-3个。
调料:干辣椒节、八角、桂皮、料酒、酱油等
豆角木耳烧排骨的做法
1.锅里放入植物油烧至5成,加入干辣椒数节、八角1块、桂皮1小块炒香。
2.加入排骨和蒜煸炒。
3.加入料酒1大勺、酱油2勺、糖色2勺继续翻炒均匀。
4.加入清水或高汤1碗淹过排骨。
5.大火烧开后,加入洗干净去茎的四季豆。再次烧开后,关小火加盖焖煮约30分钟。
6.起锅前将泡好发胀的细木耳倒入锅里,轻轻翻炒一下,加入适量盐调味撒上香葱节即可起锅。
特别提示
1.四季豆洗干净后去掉两边的老筋再切段。否则会影响口感,不易消化。
2.煮四季豆的时间一定要长一点,要保证四季豆熟透,否则会中毒。
3.干木耳用清水发胀后,倒掉清水。去除掉干硬的木耳结,撒上盐1小勺,轻轻抓揉一会儿再用清水冲洗几次,就可以将木耳上的细沙清洗干净。
4.这里我用的是青川细木耳,发胀后也不是很大块。如果用的较大的黑木耳,可以先将木耳撕小一点再下锅。
网站小提示
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凉拌木耳豆角
食材明细:
豆角,木耳,蒜茸,生抽,麻油
凉拌木耳豆角的做法步骤:
1.豆角去头尾后洗净切成段;木耳用清水浸软后摘洗干净
2.水开后放入豆角和木耳焯熟后捞起沥干水
3.加入蒜茸、生抽、麻油搅拌均匀即可。
土豆烧豆角
食材明细:
四季豆一磅,土豆两个。葱姜适量。
土豆烧豆角的做法步骤:
1. 豆角洗净,去筋;土豆去皮,切成条;葱姜切碎
2. 做锅点火,先用油将豆角煸炒一会儿,豆角开始变软就可以,
3. 控出多余的油,加葱姜炒香,再加入土豆条,翻炒
4. 加糖、老抽炒至豆角和土豆都沾上颜色,
5. 加一小杯水,盖上锅盖中火焖,至汤稠,土豆熟了,加盐、鸡精调味,出锅。
排骨炖豆角
食材明细:
排骨500g左右,油豆角400g左右,老抽2汤匙,生抽1汤匙,料酒1汤匙,八角2个小的,蒜4瓣,葱花适量,盐1/2茶匙,白糖1茶匙,干红辣椒切丝少量,花椒少许
排骨炖豆角的做法步骤:
第1步准备材料。准备材料。
第2步花椒煮水,水开后,放入排骨去除肉腥和血沫,小火煮20分钟。炒锅里油烧热,放入八角,葱花和干红辣椒丝爆香,下豆角炒至断生。
第3步下排骨,加入开水,水没过排骨和豆角。放老抽,生抽,料酒,盐,白糖和蒜,水开后,撇去浮沫。小火炖30分钟后,大火收汁即可。
排骨豆角米粉
食材明细:
干米粉适量,肋排适量,豆角适量,老抽适量,盐适量,鸡精适量,胡椒粉适量
排骨豆角米粉的做法步骤:
第1步将排骨氽水,沥干备用,豆角摘好洗净
第2步锅内倒油后排骨放入快炒倒入老抽上色,
第3步加入豆角快炒后加水煮开后改小火慢炖十分钟
第4步然后加入干米粉(米粉应该是提前泡软的,我是突然想吃所以没泡,那就要多煮一会了)米粉煮软后加盐和鸡精,少许胡椒粉出锅即可
第5步吃的时候可以配上各种辣酱
茄子烧豆角
食材明细:
茄子300g,豆角300g,蒜适量,碎肉适量,干辣椒适量
茄子烧豆角的做法步骤:
第1步茄子洗干净,切成条,撒点盐腌15分钟,15分钟之后把水挤干。注意盐不用太多,适量就好,不然会咸。豆角洗干净,去筋折成小段,洗干净,控干水份。
第2步锅中下油,多一些。待油温升高(筷子放下去有小泡泡冒出),先放茄子下去炸,炸到熟捞出,再放豆角进去炸,豆角炸到表皮微微皱起。炸好茄子和豆角之后,锅中另起油,放蒜末炒出香味,放肉末翻炒,放干辣椒加生抽耗油炒匀,然后倒入炸好的豆角翻炒,加一点点盐尝味道,如果合适就把茄子倒进去,翻炒均匀,最后淋一点香醋,就可以出锅了。
小贴士:
茄子腌的时候已经有盐,如果过后翻炒的时候还放盐就会咸了,喜欢吃更辣的朋友可以用生辣椒,一开始炒蒜米的时候就一起炒,那样辣味才能炒出来。做的时候忘记拍照,有不懂的可以给我留言喔!
腐竹烧豆角
食材明细:
水发腐竹200克,豆角200克,猪瘦肉100克。水淀粉20克,熟色拉油I千克(约耗50克),葱花,姜丝,蒜片,精盐,味精,酱油,料酒,醋,白糖,鲜汤各适量。
腐竹烧豆角的做法步骤:
将水发腐竹切成3厘米左右长的段,沥净水。将豆角摘去筋,洗净,切成3厘米左右长的段,投入沸水中焯熟,捞出晾凉,沥净水.将肉切成柳叶片,装碗用水淀粉上浆。,取小碗1只,添人l勺半鲜汤,加八酱油、精盐、味精、醋、料酒、白糖、水淀粉,兑成汁,待用。炒锅放置旺火上,放入油,待油烧至五成热时,投人腐竹、肉片、豆角.用筷子划散,倒入漏勺,沥净油。原锅留少许底油,放葱花、姜丝、蒜片,炒至出香味后,倒入事先兑好的汁,投入腐竹、豆角、肉片,颠翻两下:视芡着匀后,点明油,出锅即成。
烧排骨
食材明细:
猪小排(猪肋排)500克,盐4克,白砂糖4克,酱油8克,白酒2克
烧排骨的做法步骤:
1.肉排用布抹净,用细盐遍涂两面,腌约20分钟方可使用。
2.白糖,生抽混合溶合,并加入桃红色粉适量调和。
3.肉排腌够时间后,将酒加进白糖,生抽溶液中混和,然后涂至肉排两面上,再腌约15分钟后使用。
4.将炭火烧至炽红,用铁条或叉串住肉排,放在离炉火上约23厘米烧烘,并不断翻动,余下的腌料汁液,这时可加涂至肉排上,至发出浓香气味,即可食用。
肉末烧木耳
食材明细:
水发木耳、猪肉末、青红尖椒、葱、姜、蚝油、花生油、盐、酱油、味精、水淀粉各适量。
肉末烧木耳的做法步骤:
1、将木耳去杂质及老根,撕成片状;青红尖椒洗净去籽切小粒,葱姜切片。
2、木耳下开水锅焯一下,捞出备用。
3、炒锅注油,投入姜、葱、肉末炒香,加酱油、盐、木耳、蚝油烧片刻,再加味精,然后勾芡,撒入红青尖椒末,出锅即成。
小贴士:
特点
营养丰富,口感脆爽。
友情提示
木耳味甘、平,具有养阴润燥、凉血止血的功效,主要含有钙、镁、磷、蛋白质及维生素等。
感谢您阅读“97美食网”的《豆角木耳烧排骨》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了凉拌木耳豆角专题,希望您能喜欢!