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红豆痳薯胡萝卜面包

红豆痳薯胡萝卜面包

发布时间 : 2019-11-30
培根胡萝卜面包 胡萝卜辫子面包 全麦胡萝卜面包

中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,美食制作的成功与否与食材关系很大。没有食材文化,就没有美食文化,你对食材精通吗?小编特别整理来自网络的红豆痳薯胡萝卜面包,欢迎大家参考阅读。

收拾心情又重做了一次红豆痳薯胡萝卜面包,果然颜色美好。软糯的馅芯,甜甜的豆沙,搭配胡萝卜豆沙面包做成的外皮,好吃的不要不要的。喜欢糯糯口感的朋友一定要试一试,味道很棒,值得一做。

胡萝卜处理:胡萝卜去皮后重量200g,水100g

做法:将胡萝卜去皮切块,加上的用料理机打成泥,过筛分别取得胡萝卜汁和胡萝卜泥备用,胡萝卜泥要用挤干水份

PS:需要注意的是,这里取得的胡萝卜汁和胡萝卜泥不是要全部使用,具体用量请见中种和主面中的标示。

红豆痳薯胡萝卜面包

馅儿:麻薯360g红豆沙450g

做法.将做好的麻薯放凉(做法在这里),分成20g/个,红豆沙分成25g/

主面:金像高筋面粉420g,天然酵母160g(做法见这里),处理过的胡萝卜泥100g,胡萝卜汁100g,盐6g,太古细砂糖75g,炼乳30g,奶粉20,水50-65g(根据面团状况适当增减),燕子酵母2-4g(根据室温和自己的时间酌情添加),总统无盐黄油50g

红豆痳薯胡萝卜面包的做法

1.以上全部混合用面包机揉30分钟至扩展状态(可以拉开大片膜,破洞边缘有齿)。

2.放置温暖处发酵至两倍大。

3.发酵好的面团排气后分成18个,分别滚圆,盖保鲜膜松弛15分钟。

4.将面团包入馅料。

5.将做好的面包胚放入蛋糕托中,放入温暖处发酵。

6.预热烤箱180摄氏度10分钟。

7.放入烤箱中层180摄氏度18-20分钟。中途防止上色过度可以加盖锡纸.

网站小提示

南瓜和红豆能一起吃:南瓜是低热量食品,有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配,有健美、润肤作用,还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。

鸡肉和红豆能一起吃:红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效,还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富,有温中益气,填精补肾等作用。两者搭配食用,其营养更佳。

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胡萝卜红豆包


食材明细:

主料::熟胡萝卜200g,面粉600g,牛奶150g,酵母粉6g,糖5g,

辅料::蜜红豆适量,红糖适量,黄油适量,

胡萝卜红豆包的做法步骤:

1.熟胡萝卜加牛奶,用料理机打成糊

2.在胡萝卜糊中加入酵母粉和少许的糖

3.加入面粉合成软硬合适的面团,保温发酵至2倍大小。

4.因我做的蜜红豆甜度太低,再加入红糖增加甜味

5.加适量的黄油增加香味,

6.用勺子压一压,把部分豆子 压烂,但要保留一半左右 豆子不压烂,让口感上有豆子的颗粒感,这样更好吃。

7.发酵好的面团排气分剂

8.擀成面皮,包入红豆馅。我贪心,包的很多的馅

9.包成三角形,全部包好后盖上屉布饧20分钟左右,让面皮进一步发酵

10.开水上笼蒸20分钟。

11.蒸好的红豆包,皮薄馅多,胡萝卜加红豆,补血补气,健康又美味的豆包。

胡萝卜面包(1)


食材明细:

主料::低筋面粉50克,高筋面粉150克,胡萝卜渣35克,胡萝卜汁95克,黄油16克,蜂蜜10克,蛋液20克,细砂糖15克,

辅料::酵母3克,

胡萝卜面包的做法步骤:

1.准备好材料,胡萝卜榨汁后备好渣和汁。

2.除黄油外将所有材料混合揉成面团,揉至可以拉出厚厚的膜时加入黄油继续揉,至扩展阶段

3.如图,拉出膜破洞处不是锯齿状而是圆润的洞口时,即完全扩展

4.放至温暖处发酵至两倍大

5.分割成六份揉圆松弛15分钟

6.擀成水滴形

7.上下折叠如图

8.整形面团,接口处捏合紧密,放入铺好油纸的烤盘,放至温润处继续发酵

9.发酵完成刷上蛋液,放入预热好的烤箱,180度上下火18分钟

10.取出放入盘中,用生菜叶装饰,宝贝最爱的胡萝卜面包就做好了

小贴士:

根据胡萝卜渣的含水量,自行调整液体用量

胡萝卜面包布丁


食材明细:

主料::胡萝卜土司3片,

辅料::牛奶250克,淡奶油250克,鸡蛋4个,奶酪30克,糖75克,

胡萝卜面包布丁的做法步骤:

1.土司切成小块。

2.放在烤碗里备用。

3.淡奶油和牛奶一起放在锅中。

4.加热至沸腾。

5.蛋加入糖打散。

6.倒入煮至沸腾的淡奶油牛奶中,过滤成布丁液。

7.布丁液倒入已放面包丁的烤碗中。

8.浸泡面包丁约5分钟。

9.马苏里拉奶酪扯成小条。

10.面上铺上马苏里拉奶酪。

11.烤盘里倒热水。水浴160度,约50分钟。

12.好吃啊~~ 因为用的是胡萝卜面包,所以成品金灿灿的。

胡萝卜蔬菜面包


胡萝卜蔬菜面包

材料:水140毫升、黄油2大勺(26克)、盐2/3小勺(3克)、鸡蛋1个(60克左右)、胡萝卜(1/4杯)、糖1又3/4大勺(21克)、奶粉2大勺(14克)、高粉2杯(290克)、即发酵母2/3小勺(2克)

胡萝卜蔬菜面包的做法:

1、按照配料顺序:液体---盐、糖、奶粉、油类---面粉---干酵母投入面包桶中;

2、按功能选择:菜单,选择2,法式面包---设置重量500克---烧色选择2(中)---启动开始程序;

3、整个制作程序,按照搅拌1醒面1搅拌2醒面2搅拌3醒面3搅拌4发出蜂鸣声,投入胡萝卜发酵1发酵2烘烤的程序完成;

网站小提示

菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险

胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险

加菲猫胡萝卜面包


食材明细:

主料::胡萝卜1根,冷水100克,酵母粉3克,高筋粉220克,细砂糖30克,盐2克,植物油15克,鸡蛋1个,

辅料::黑巧克力少许,白巧克力少许,红色食用色素1滴,

加菲猫胡萝卜面包的做法步骤:

1.将1根胡萝卜洗净,切成小块,加入100克冷水,入料理机或榨汁机,榨成胡萝卜汁后过滤,取80克生的胡萝卜汁备用,并准备好其他食材。我用的面粉是金龙鱼高筋粉。

2.将胡萝卜汁倒入厨师机或面包机桶内(也可以手动和面),倒入酵母粉。用高筋粉覆盖住酵母粉后,加入糖、盐、植物油和鸡蛋,蛋液需留出一勺,后面会用到。不要让糖盐直接接触到酵母粉,会影响发酵效果。

3.启动和面,揉成光滑的面团后,装入稍大的容器,放入daogrs蒸烤箱下层。因为这款蒸烤箱的密封良好,所以面团顶部无需遮盖保鲜膜也不会在发酵过程中发干。如果使用普通家用烤箱,表面最好盖一下。

4.设置发酵温度30度,时长45分钟左右。

5.发酵完成后,可以看到面团膨胀到了两倍大,表面湿润。拉开表面,组织呈细密的蜂窝状,面团状态良好。

6.将完成第一次发酵的面团取出,揉匀排气后静置饧面10分钟,再用厨房电子秤分为6个大面团,每个约35克,和18个小面团,每个约5克左右。先将6个大面团揉成圆球形,放在模具中间,再把小面团揉成眼睛和耳朵,底部蘸少许蛋液,粘在大面团合适的位置。

7.将模具重新放入daogrs蒸烤箱下层烤架上,重新设置二次发酵温度为32度,时长40分钟。面团发酵到1倍大小就可以了。也可以在室温下发酵,天气太热,注意别发酵过度了就行。

8.设置蒸烤3.0模式,温度155度,时长35分钟,开始加热烘烤。如果使用其他烤箱,选择上下火同时加热模式,炉内实际温度会稍有差别,需酌情调整一下。

9.完成后将烤好的面包胚从烤箱中取出。蒸烤3.0功能确实不错,面包表面上色均匀,膨胀也很均匀,说明炉内火力温和均匀,无滴落的水迹,表皮也比普通烤箱单一的烘烤功能更薄更滋润。炉内无明显水迹,无异味。

10.将面包胚从模具中取出,放在晾网上晾凉。将黑、白巧克力切成小块,装入剪小口的裱花袋,画出加菲猫的图案即可。

小贴士:

要想面包松软好吃,一定要用高筋粉。我用的是金龙鱼面包用高筋小麦粉,粉质细腻,采用100%进口小麦,筋度好,即使不揉出传说中的手套膜,烤好的面包也能松软有弹性,而且有微微的麦香,非常好吃。

胡萝卜芝麻面包


食材明细:

主料::高筋粉400g,胡萝卜泥150g,水150g,糖15g,盐2g,鸡蛋1个,酵母粉5g,

辅料::芝麻适量,

胡萝卜芝麻面包的做法步骤:

1.胡萝卜蒸熟后打成泥,加入盐、糖、鸡蛋和酵母粉

2.加入面粉在盆里搅拌均匀,因胡萝卜含水量不同,此时也要人工把握一下软硬,如果不合适再调整一下

3.放入面包机启动一个和面程序后,加入软化的黄油,再启动一次和面程序

4.把面团揉至扩展阶段,可以拉出手套膜

5.把面团揉至扩展阶段

6.保温发酵至两倍大小

7.排气分剂松弛15分钟,

8.把面剂按顺长方向揉,搓成橄榄形

9.表面刷蛋液,在芝麻中沾一下

10.表面沾满芝麻后放入烤盘

11.保温发酵至两倍大小

12.烤箱180度预热5分钟,烤12分钟

13.我和的面多,还烤了不少其它形状的,方便做汉堡用。

小贴士:

1、因胡萝卜泥的含水量不同,水的量可以适当调整。



2、烤箱温度根据自己家的灵活掌握。



3、胡萝卜蒸熟再打成泥,这样面团更好。

燕麦胡萝卜面包


方子网上搜的,据说是妃娟老师的方子,

没细看就操作了,做中种的时候才感觉液体太少,用28%的牛奶揉不匀70%面量。就算是做硬种,都达不biga的50%-55%的要求,索性改成直接法做了(如果按照原方子制作成功的朋友欢迎给我发纸条,我想请教一下秘诀)。

特意增加了麦片,希望增加些健康的元素在里面。整体面包带着丝丝的甜,这个底味恰恰突出了蔓越莓酸酸甜甜的味道,整体风味不错,

早上夹着老妈给做的肉肠,美美的吃了一顿,味道不错值得一做。

燕麦胡萝卜面包

原料:金像高筋面粉450g,穆乐牌什锦果仁麦片150g,燕子酵母7.5g,统一天然海盐6g,全蛋液48g,太古红糖60g,蜂蜜36g,胡萝卜泥120g(约一根),总统无盐黄油60g,牛奶150+30g,美国OceanSpary蔓越莓120g

烤箱:凯仁嵌入式烤箱KWS60D.Q-NN58L

面包机:柏翠PE8002

燕麦胡萝卜面包的做法

1.120g胡萝卜切片用微波炉打熟,用擀面杖压成泥放凉备用(或者将胡萝卜切块加入150g牛奶,用料理机打成糊,我使用的是第一种方法,做好的面团可以见到星星点点的胡萝卜碎)

2.将蜂蜜,鸡蛋,糖,准备的胡萝卜泥,奶,麦片,面粉加入混合均匀静置30-60分钟(预留的30g牛奶可根据面团状况添加),

3.加入,盐,酵母,揉面15分钟后加入黄油继续揉面15分钟至扩展(有大片膜,破洞边缘有齿)。放置温暖处发酵至用手指沾少许面粉按下,小洞不回缩不反弹。

4.将发酵好的面团分成9等份,滚圆松弛15分钟。

5.将面团擀成长椭圆形,放入蔓越莓干(如果果干很干,提前泡温水沥干水后使用),卷起捏紧封口,左右两边捏好。表面刷水,放入即食麦片中,将表面沾满麦片,进行二次发酵。

6.预热烤箱180℃10分钟。

7.放入烤箱中层烤制20分钟。

美食小贴士

1.我用的穆乐牌什锦果仁麦片,产自德国。我去掉了麦片中的榛子,扁桃仁,花生仁,葡萄干,用筛网去掉了大部分椰丝,只用麦片中的燕麦片,黑麦片,小麦片,葵花籽仁。

2.胡萝卜泥品种不同水分不同,所以其中牛奶请预留一部分根据情况添加,如果比较干请酌情增加。

3.如果给小孩子吃,可以去掉麦片,用高粉代替,并适当增加牛奶即可,这样口感更佳松软。

4.以下是我按照中种的方式计算的做法,口感会更加柔软:

A.40%的中种:面粉250g,牛奶150g,酵母2.5g,红糖12g

以上混合室温1小时入冰箱12-72小时

B.60%的主面团:金像高筋面粉200g,穆乐牌什锦果仁麦片150g,燕子酵母3.5g,统一天然海盐6g,全蛋液48g,太古红糖48g,蜂蜜36g,胡萝卜泥120g(约一根),总统无盐黄油60g,牛奶0-30g,美国OceanSpary蔓越莓120g

做法:除中种,盐,酵母,黄油,蔓越莓外所有混合静置30-60分钟,加入撕成小块的中种,盐,酵母,黄油揉至扩展,以下制作同直接法制作。

网站小提示

菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险

胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险

胡萝卜大面包


面包,是我们早餐必不可少的食品,也是每一个烘焙爱好者必须尝试的美食。

面包的种类花式很多,有甜味、咸味,有夹馅的掺果仁、肉松的,也有大面包及各种花式面包,种类繁多,做都做不过来,有时候就一个好看的花式就吊起你的胃口,对好看好吃的面包都想尝试一下,虽说有时候也有失败的,但只要有信心,总结经验,成功就是我的动力。

喜欢烘培的都喜欢购买各种各样的烘培工具,有人调侃:烘培工具就是烘培达人的大玩具,能变化出各种可人可爱的面包糕点。

除了购买各种烘培工具外,我也喜欢利用各种工具变着花样做出不一样的花式面食。这个面包就是用八寸蛋糕模做的面包,是不是很像组合式的花朵,每个小面包里都包有蜜豆酥,而且我使用了2种面粉制作出来的胡萝卜面包健康又营养,尤其对不喜食胡萝卜的童鞋是一个好方法。

胡萝卜的营养丰富,将它加入面包中不仅可以使面包风味十足,同时也增加了面包的营养,一起看看好吃的胡萝卜面包是怎么做的吧!

胡萝卜大面包

面团主材:高粉200克,全麦粉80克,牛奶140ML,鸡蛋一个,盐2克,白糖15克,干酵母3克,黄油15克,

辅料:胡萝卜丝、红蜜豆、杏仁片

胡萝卜大面包的做法

1、将面团主材除黄油外按先液体后面粉酵母以此放入面包桶,按机器和面程序进入和面结束后,加黄油和胡萝卜丝。

2、重新设定,按和面程序按下,见面团出薄膜后,按发酵键,大约1.5小时到面团发酵至2-2.5倍大。

3、取出面团,排气,等量分成八个面团,醒10分钟。

4、取一面团按扁放入红豆酥,包圆。

5、依次全部包好后放入蛋糕模具,中间一个,周边7个,每个之间隔一点空隙。

6、放入烤箱进行第二次发酵,我一般放入烤箱中层,下面放一碗开水,温度100度发酵档40分钟。

7、发酵后取出,刷上蛋液,晒一点杏仁片。

8、烤箱预热180度,上下档,30分钟左右,根据各烤箱温度自动调试,我的烤箱属于慢热型的。

每次刚出炉的面包,我都很想撕一块尝个鲜,其实,刚出炉的面包不好吃,因为面包是烘烤产物,它在刚出炉时,仍处高温状态,这时面包的酵母并还没有完全消失,若在此时食用面包,会将有害的健康,所以,要等到晾凉再吃哦,哈!

小贴士:

烤箱温度根据自家烤箱设定,需要了解自家脾性摸出经验。

馅料可以根据自己喜好。

胡萝卜丝是事先用胡萝卜擦成丝。

注意观察,如果上色重,请在上面盖一层锡纸。

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胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险

胡萝卜葱面包


这是一款隆重介绍的面包,外表看起来皱巴巴的很丑,

不管是胡萝卜面团还是香蕉面团,用来做葱面包都是很好吃的!

其实所有的甜面包面团都可以这么做,

只要表面放上葱花馅就能出来这种感觉!

估计以后不管做啥面包都要留出一块来做它了,

因为都喜欢吃!

第三天,俺还试着把这个葱花馅放在吐司片上,

180度烤了3、5分钟,

出来一样很好吃,儿子一下又吃了两片,

这三天他吃下的葱,比他这10几年吃的都多。

很丑很温柔---胡萝卜葱面包

面团材料:高筋面粉250克、奶粉5克、细砂糖20克、盐3克、干酵母4克、胡萝卜泥175克、

全蛋液25克、蜂蜜25克、黄油20克

胡萝卜泥材料:胡萝卜150克、清水70克

表面材料:蛋液适量、葱花馅全部

葱花馅材料:葱花108克、盐1克、白胡椒粉1/8小匙、蛋白液16克、橄榄油16克

烘烤:中层,上下火,180度,15-16分钟。

胡萝卜蜂蜜吐司的做法

1。胡萝卜切小块和清水一起在料理机里打成泥状。

2。把打好的胡萝卜泥放在碗里冷藏半小时。

3。面粉、奶粉、干酵母、糖、盐一起混匀,加入蛋液、蜂蜜,胡萝卜泥取175克放入,用筷子搅拌成絮状。

4。揉面至扩展阶段,加入完全软化的黄油继续揉。

5。揉面至完全阶段,可以拉出手套膜时停止揉面,把面团放入盆子里,盖上保鲜膜,在35度左右的环境中进行一次发酵。

6。当面团发至原来的2倍大小时取出。

7。把面团排气,平均分成12等份。再次滚圆,盖上保鲜膜松驰15分钟。

8。取一个面团,擀成长椭圆形。

9。从一侧卷起。

10。卷成卷状。

11。把卷宽的两头收口处捏严,用手把两头搓尖。

12。搓成纺锤形。

13。把所有面团都整理成纺锤形排在烤盘上,用利刀竖着从中间割一道浅口,盖上保鲜膜进行二次发酵。

14。葱花馅中所有材料混匀。

15。当面团发至2倍大时,在表面涂一层蛋液,把葱花馅抹在表面,入预热180度的烤箱,中层,烤15-16分钟。

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胚芽胡萝卜面包


很想吃胡萝卜面包,自己捣鼓了这个组合,小麦胚芽粉让面包整体麦香麦香的,比市售的全麦,麸皮面包好吃的多,真是越吃越香,胡萝卜丝的加入让面包体带着丝丝的甜,看着粗狂,但口感很好,真心喜欢,值得一试~

天然酵母系列胚芽胡萝卜面包

天然酵母酵头材料:高筋面粉240g,天然酵母120g(做法在这里),水120g

天然酵母酵头做法:以上混合室温12小时。

主面团材料:金像高筋面粉100g,小麦胚芽粉60g,豆面20g,全麦粉20g,全蛋液50g,盐6g,太古细砂糖70g,原味酸奶80g,总统无盐黄油25g,燕子酵母1/4小勺-1小勺(根据室温和自己的时间酌情添加),炒熟的胡萝卜丝60g

胚芽胡萝卜面包的做法

1.将半根胡萝卜擦丝(约80g),在不粘锅里面加一小勺橄榄油,放入胡萝卜丝,小火煸炒至软,放凉取出60g备用。

2.以上除胡萝卜丝以外所有混合,用面包机揉面30分钟,至扩展。最后加入胡萝卜丝揉1分钟至混合均匀(开始的时候面团会稍有点干,不要加水了,后续的胡萝卜丝中有水分。

3.发酵至两倍大。

4.等份9份,滚圆松弛15分钟。将每个面团切成1/4和3/4两部分,分别滚圆,将1/4擀圆,放到3/4的面团上。

5.放人烤盘中发酵至2倍大。

6.表面喷水,撒胚芽粉

7.预热烤箱180摄氏度10分钟。

8.放入烤箱中层180摄氏度25分钟。

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原文链接来源://www.97msw.com/9/4772858.html

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    食材明细:主料:面包粉220克,盐1克,酵母粉3克,胡萝卜汁104克辅料:无盐黄油22克,白砂糖30克,全蛋液54克,脱皮白芝麻少许胡萝卜面包卷的做法步骤:1,胡萝卜洗净切块,榨汁。2,胡萝卜汁、全蛋液放入面包桶内。3,放入面包粉,一角放盐,对角放糖,中间放酵母粉。4,按装好面包桶,启动imix程序

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  • 茄汁红鲷鱼

    浓郁酸甜的下饭菜----茄汁红鲷鱼 近期,上海、杭州等地相继发生人感染H7N9禽流感病例,受此影响,各地农贸市场禽类产品销售遇冷,原来还颇为抢手的土鸡鸭顿时也失宠了起来,与此相对应的鱼虾类销量直飚。我...

    红鲷鱼 意大利茄汁 脱骨茄汁凤爪 2019-11-30
  • 食用绿豆时的小提示

    绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛; 1...

    蜂蜜食用 绿豆 绿豆冻 2019-11-30
  • 脆皮炸鱼

    不油不腻,脆香鲜嫩的---脆皮炸鱼 话说今天顶着禽流感之风,囤了好多鸡肉。木有办法,爱吃肉的人儿伤不起。买鸡肉的同时,看见鱼也新鲜,就买了几条。卖鱼的老板说是黄花鱼,回家以后,我怎么看也不像是黄花鱼。...

    炸鱼条 干炸鱼块 海苔炸鱼条 2019-11-30
  • 冬天多吃绿豆更健康

    绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用; 绿豆可以在冬天吃。绿豆含有皂苷,具有降低...

    绿豆 绿豆冻 绿豆椪 2019-11-30
  • 金玉满堂小金瓜盅

    金瓜性凉味甘, 不但具有补中益气,利湿消渴之功效, 而且健脾润肺,消食清火。 可以治疗风热或肺热咳嗽,痢疾, 食积伤中,不思饮食, 肠鸣泄泻, 小儿积食等病症或症状。 所以最适合在金秋季节食用。 金玉...

    何目小金瓜 玉米鲜奶金瓜盅 八宝金瓜盅 2019-11-30
  • 腰果西芹炒鸡丁

    一个小窍门让芹菜更脆嫩----腰果西芹炒鸡丁 坨小屁同学非常喜欢吃西芹,也喜欢各种类型的坚果,所以今天的这道腰果西芹炒鸡丁是我们家经常做的菜式了,差不多隔几天就会做一次。 偶尔出去吃饭的时候,人家问坨...

    松子西芹鸡丁 腰果拌西芹 腰果西芹虾仁 2019-11-30
  • 素炒粉条青豆芽

    豆芽是大豆经加工处理发出的嫩芽,是一种营养丰富的蔬菜。当今世界天然、健康食物引领风骚者之一,乃是源自我国的豆芽菜,特别是金灿灿的如意菜----黄豆芽。明人陈嶷曾有过赞美黄豆芽的诗句:有彼物兮,冰肌玉质...

    黄豆芽炒粉条 腊肉炒粉条 素炒黄豆芽 2019-11-30
  • 为什么绿豆和南瓜同吃更健康

    南瓜营养含量很丰富,含有较多蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、维生素等,是一种富含维生素、高纤维食品,能降低糖尿病病人的血糖。 绿豆含有丰富的蛋白质和碳水化合物,且含少量钙、铁和胡萝卜素、维生素B1、维生...

    绿豆南瓜露 绿豆南瓜蜜 南瓜绿豆汤 2019-11-30
  • 奶香青豆华夫饼

    健康清爽的粗粮蛋糕----奶香青豆华夫饼 好,今天这个华夫饼充分体现了我的不靠谱,先是前几天用蚕豆泥做了款中式点心,紧接着又用青豆泥捣鼓小西点。这款华夫饼算是蛋糕版本的,一点面粉没放,不知道普通的模具...

    自制华夫饼 奶香鸡蛋饼 奶香玫瑰煎蛋饼 2019-11-30

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