食材构成了美食最基本的部分,好的食材经过细心烹饪之后,才会出现各种美味的佳肴,美食文化的重点就是食材,你平时对食材了解比较多吗?小编特地花时间为你收集并编辑了榨菜皮蛋拌豆腐,为方便后续阅读,请你收藏本文。
昨天的气温突然升高了,大姐姐早上去买菜,只穿了短袖T恤和牛仔衬衫,刚刚好。天气一热,不知道怎么就想吃夏天的菜了。
最近黄瓜、西红柿、米苋、冰淇淋开始上桌,之前喜欢的春笋、马兰头、韭菜和香椿一下子变得油腻起来。
季节的变化,身体也跟着变。这道拌豆腐是最近我特别爱吃的,就连不大爱吃皮蛋的3个宝都连连出手,把筷子伸向了这盘菜。
榨菜皮蛋拌豆腐
原料:绢豆腐或内酯豆腐1盒,榨菜5克,皮蛋(松花蛋)1只
调味料:生抽,鱼露(没有也可以不放),麻油(又叫香油、芝麻油),红油,白糖,香醋,葱花
榨菜皮蛋拌豆腐的做法
1.豆腐用刀划成细丁,倒扣在盘子里,静置5分钟后,倒出渗出的水。
2.皮蛋剥去外壳,切成细丁后撒在豆腐上。
3.榨菜也切成细丁,和葱花一起撒在豆腐上。
4.将生抽、鱼露、白糖、香醋混合均匀后,浇在豆腐上。
5.最后淋上香油和红油。
网站小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
97msW.com相关推荐
榨菜皮蛋豆腐
食材明细:
主料::豆腐350克,榨菜丝50克,皮蛋2只,
辅料::生抽适量,芝麻油适量,
榨菜皮蛋豆腐的做法步骤:
1.食材:豆腐、榨菜丝、皮蛋(已剥壳)
2.将榨菜丝拆开包装,放在案板上切碎,待用。
3.将皮蛋放在案板上切碎,待用。
4.接着,将豆腐撕开包装倒扣在盘中。
5.然后,合入切好的榨菜和皮蛋。
6.最后,加适量的生抽。
7.加适量的芝麻油。
8.在吃的时候拌匀,就可以了。
#夏日素食榨菜皮蛋拌豆腐的做法
夏天无油烟的菜之一。
材料:
娟豆腐1盒,榨菜1勺,皮蛋1只,生抽1勺,麻油1小勺,辣椒油1小勺,葱花适量,,
#夏日素食榨菜皮蛋拌豆腐的做法的做法步骤:
步骤1,食材。
步骤2,豆腐去塑料膜。倒扣切去四个角,这样取出豆腐完整些。
步骤3,放在切熟菜的板上,切片。
步骤4,装入盘中。
步骤5,皮蛋去外壳切成小碎块。
步骤6,放心在豆腐上面。
步骤7,榨菜葱花依次切碎摆放。
步骤8,先淋入生抽,再麻油,辣椒油,即可享受。
步骤9,看看美味吧。
拌皮蛋豆腐
食材明细:
豆腐(北)500克,松花蛋(鸭蛋)200克,大蒜(白皮)25克,盐3克,酱油50克,醋15克,香油50克,大葱5克,姜5克,味精1克
拌皮蛋豆腐的做法步骤:
1. 皮蛋剥去壳,洗净;
2. 豆腐去皮划成块;
3. 蒜捣碎成泥;
4. 姜、葱分别切成末;
5. 豆腐、皮蛋盛入碗中,加酱油、醋、精盐、蒜泥、姜末、味精、麻油、葱花拌匀即成。
小贴士:
松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
豆腐拌皮蛋
食材明细:
豆腐(南)500克,松花蛋(鸭蛋)250克,大蒜(白皮)25克,盐3克,酱油50克,小葱5克,醋15克,香油50克,姜5克,味精1克
豆腐拌皮蛋的做法步骤:
1. 皮蛋剥去壳,洗净;
2. 豆腐去皮划成块;
3. 葱姜洗净,葱切花,姜切末;
4. 大蒜剥去蒜衣,捣成泥;
5. 豆腐、皮蛋盛入碗中,加酱油、米醋、精盐、蒜泥、姜末、味精、麻油、葱花拌匀即可。
小贴士:
现做现吃,以保证鲜嫩,时间一长即?水。松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
榨菜拌豆腐
食材明细:
豆腐(北)350克,榨菜50克,松花蛋(鸭蛋)60克,酱油8克,盐1克,味精3克,香油10克
榨菜拌豆腐的做法步骤:
1.盒豆腐装入条盘,用刀先横切(每刀相隔2厘米)后再竖切(每刀相隔2厘米),切好一边倒。
2.榨菜及皮蛋切成碎末,装在碗中,加盐、味精、酱油、麻油,拌匀,淋在豆腐上即成。
小贴士:
本菜的中豆腐选用的是盒豆腐一盒松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
相信《榨菜皮蛋拌豆腐》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了皮蛋拌豆腐专题,希望您能喜欢!