食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等,没有好的食材,不可能有好的食物。美食文化的重点就是食材,你对哪些食材了解较多?为此,小编从网络上精心整理了《宝宝辅食一一青菜米糊(1)》,欢迎阅读,希望你能喜欢!
食材明细:
主料::剩饭适量,
辅料::青菜适量,水适量,
宝宝辅食一一青菜米糊的做法步骤:
1.剩饭加适量水。
2.电压力锅,按煮粥键。
3.倒入搅拌机搅碎。
4.青菜洗净。
5.剁碎。
6.米糊和青菜倒入锅里,放盐。
7.中大火,边搅边烧开,烧开后再煮1分钟即可。
8.盛盘。
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婴儿宝宝辅食——蔬菜米糊
食材明细:
主料::香蕉一根,苹果一个,胡萝卜一个,
辅料::米粉适量,
婴儿宝宝辅食——蔬菜米糊的做法步骤:
1.准备食材香蕉、苹果、胡萝卜、米粉
2.苹果、胡萝卜去皮切丁装盘放蒸锅里面蒸软,大概15分钟就可以了,这里我加了香蕉一起蒸,宝宝小肠胃很脆弱吃热乎点比较好
3.清洗好欧贝尔料理棒把蒸好的蔬果放入骨瓷杯均匀打细,蒸好的蔬果很软不到一分钟就打好了
4.加入米粉,妈妈们根据宝宝的大小来调黏稠度,半岁之前的宝宝都吃纯米粉的,加点蔬果是不是更有营养呢,简单吧,宝宝还没睡醒就张嘴要啦
宝宝辅食~南瓜小米糊(1)
食材明细:
主料::贝贝南瓜2个,小米50克,
辅料::水适量,
宝宝辅食~南瓜小米糊的做法步骤:
1.准备好原料,我用的贝贝南瓜,如果没有就用普通的老南瓜,那样的会甜一些。
2.贝贝南瓜洗净,挖去瓜瓤,切块备用,去掉瓜瓤的南瓜一共有338克,贝贝南瓜我没有去皮,蒸熟后的皮都很好吃,所以做南瓜米糊也没有去皮,如果接受不了就把皮去掉,根据自家饮食习惯操作。
3.破壁机中放入淘洗干净的小米,切好的南瓜块。
4.填入水位线在1100ml的位置,盖好盖子。
5.接下来就很好操作的,厨房小白都能轻松操作,接通电源选择米糊键,启动开始,大概24分钟就可以了。
6.程序结束后会有提示音,味道香甜,细腻浓稠的南瓜小米糊就做好了,倒入碗中或者杯中,不用加糖就很甜了,稍微晾一下就可以美美的享受了,要不会烫嘴哦!
7.成品图
8.成品图
9.成品图
小贴士:
1、我做的南瓜和小米的这个配比,粘稠度适中,适合大部分人群,如果小米或者南瓜放太多就太过浓稠,也会沉底,不能随意的放食材,按机器中带的两杯或者准备一台厨房电子秤,称一下分量做最保险。
2、南瓜可以选择普通的老南瓜,这样的老南瓜才会甜,老南瓜一定要去皮,贝贝南瓜可以不用去皮。
3、小米也可以换成大米或者别的杂粮,但是我家闺女最喜欢的就是南瓜小米糊。
婴儿宝宝辅食——南瓜泥米糊
食材明细:
主料::南瓜适量,米粉适量,
婴儿宝宝辅食——南瓜泥米糊的做法步骤:
1.南瓜削皮去籽洗干净
2.南瓜切片
3.上锅蒸15分钟左右
4.蒸熟的南瓜用 欧贝尔料理棒 打成泥
5.打好的南瓜泥很细腻哦
6.泡好米粉放入南瓜泥,搅拌均匀就可以了
婴儿宝宝辅食——红薯泥米糊
食材明细:
主料::红薯适量,米粉适量,
婴儿宝宝辅食——红薯泥米糊的做法步骤:
1.选取红薯一段,削皮,洗干净
2.红薯切片
3.上锅蒸20分钟
4.蒸熟了装杯用 欧贝尔料理棒 打成泥
5.泡好米粉,加入红薯泥,搅拌均匀即可
婴儿宝宝辅食——玉米泥米糊
食材明细:
主料::玉米一根,米粉适量,
婴儿宝宝辅食——玉米泥米糊的做法步骤:
1.选好玉米下锅煮熟
2.剥下玉米粒
3.用 欧贝尔料理棒 打成泥
4.带壳的玉米泥打出来不够细腻,所以将玉米泥过滤
5.这是过滤好的玉米泥
6.把玉米泥加入到米粉里,搅拌均匀就可以喂给宝宝吃啦
婴儿宝宝辅食——鸡肉米糊+肉松
食材明细:
主料::土鸡腿两个,鸡胸脯若干,土豆适量,洋葱适量,
辅料::生姜三片,
婴儿宝宝辅食——鸡肉米糊+肉松的做法步骤:
1.土鸡鸡腿两个,鸡胸脯若干,胡萝卜、土豆、洋葱切块,生姜切片;
2.鸡肉放姜片加水煮开去浮沫,再和所有食材放入炖锅,加满水,炖4小时左右;
3.炖好后,胡萝卜土豆分别挑出,鸡腿去骨,鸡汤用网筛过滤;
4.胡萝卜、土豆、鸡腿肉分别欧贝尔搅拌棒打成泥,鸡腿肉可加适量鸡汤更容易打烂;
5.鸡胸肉撕碎放入保鲜袋用擀面杖拍打拍打后的鸡肉入平底锅小火翻炒,炒干水分;
6.炒干后,倒入欧贝尔搅切机打碎,再入平底锅翻炒直至水干,炒好的肉松放冷藏,一周内吃完,粥里面条里都可以放点提味;
7.鸡汤冷却,撇去浮油,放冷冻室,煮粥煮面条都可以哦。
宝宝辅食青菜米粉
食材明细:
主料::青菜八片,
辅料::米粉四小勺,
宝宝辅食青菜米粉的做法步骤:
1.挑选好青菜
2.将青菜切掉菜根留出菜叶子,用淡盐水浸泡十分钟(自家菜园摘得放心菜)之后用水多次冲洗
3.锅子里加入水与青菜,待青菜煮成深绿色之后捞出。
4.用料理机打碎(或者可以用刀切碎。注意不要弄成糊糊,青菜碎更容易吸收与起到调理肠胃功效)
5.取出少许米粉加入温水调匀
6.将青菜碎加入到米粉中调匀
7.完成✅
宝宝营养辅食---花生红豆米糊
食材明细:
主料::花生30克,
辅料::糯米10克,燕麦10克,薏米10克,
宝宝营养辅食---花生红豆米糊的做法步骤:
1.准备:红豆,花生,薏米,糯米,所有豆类提前一晚上泡发,早上淘净脏水
2. 把豆类加入养生杯杯内按下婴儿糊按键,
3.30分钟后机器自动停止,过程中破壁机不断的打碎加热。
4.一碗浓香细腻的花生红豆米糊就做好了,
5.适合1岁半以上的宝宝喝,
6.食物经过破壁分子在细化让宝宝吸收更好
7.也可以给宝宝做大米糊,小米糊等等
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