不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。只有结合食材美食文化才能发扬光大，你对食材是怎么样看待的呢？小编特地花时间为你收集并编辑了【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面(1)，仅供参考，欢迎阅读。
食材明细：
主料：：宝宝意面适量，西红柿半个，海鲜菇5个，南瓜1小块，三文鱼适量，
辅料：：洋葱适量，
【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面的做法步骤：
1. 准备食材：宝宝意面、西红柿 半个、海鲜菇 5个、南瓜 1小块、洋葱、三文鱼。
2. 意面提前用清水浸泡10分钟，起锅水烧开后放入意面转中火煮至软烂。
3.西红柿去皮切碎。
4.南瓜去皮切成小丁。
5.海鲜菇洗净切成小丁。
6.三文鱼切小丁、洋葱切碎。
7.把洋葱和三文鱼放在一起“腌制”一会儿，这样三文鱼会更嫩，味道也更好。
8.这时候面也煮好了，捞出用白开水透凉后备用。
9. 起锅倒入适量的亚麻籽油。
10.放入三文鱼和洋葱翻炒。
11.待出现香味后放入海鲜菇和南瓜，继续翻炒。
12.放入西红柿翻炒至番茄出汁。
13. 稍微倒入些清水后放入意面翻炒均匀即可。
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小贴士：
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杂蔬三文鱼
食材明细：
主料：：三文鱼400克，洋葱半个，青椒1个，胡萝卜20克，红椒1个，
辅料：：柠檬1个，盐适量，胡椒粉适量，生抽适量，葱适量，姜适量，白糖适量，
杂蔬三文鱼的做法步骤：
1.三文鱼切块，加葱姜和少许柠檬汁和少许盐，胡椒粉腌制
2.蔬菜切好备用
3.锅里加底油，温热时候下胡萝卜煸炒发软盛出备用。
4.下三文鱼煸炒到变色
5.加胡萝卜翻炒
6.加入其它蔬菜快速翻炒，加适量盐，白糖，生抽，胡椒粉
7.关火出锅。
小贴士：
没有柠檬，用料酒代替。
宝宝辅食—三文鱼蔬菜丁
食材明细：
主料：：三文鱼30克，胡萝卜10克，鸡蛋黄1个，空心菜叶10克，普通中筋面粉15克，
辅料：：柠檬汁几滴，
宝宝辅食—三文鱼蔬菜丁的做法步骤：
1.食材准备好。
2.三文鱼剁剁碎，挤几滴柠檬汁腌制10分钟。 叨叨：三文鱼比较少，都懒得开料理机，三文鱼很容易剁碎。
3.空心菜叶焯水。
4.切碎。
5.胡萝卜切碎。 叨叨：胡萝卜要切的碎一点，否则最后切的时候容易散。
6.三文鱼中倒入蔬菜中，加入蛋黄搅拌均匀，加入面粉，搅拌成稠一点的面糊。 叨叨：如果宝宝还比较小，咀嚼能力还不怎么好，这里再少加点水，最后成品会更嫩一点。
7.碗里擦一层油。 叨叨：用刷子刷一层油是一样的
8.糊倒进去，盖保鲜膜，大火烧开，转中小火蒸20分钟。
9.蒸好后倒扣冷却脱模。
10.宝宝看见了，就会忍不住去抓——
小贴士：
有菜，有鱼，有面粉，可以根据自己喜欢的食物随意搭配。
【宝宝辅食】三文鱼耳光炒饭
食材明细：
主料：：熟米饭适量，西蓝花1小朵，三文鱼1小块，洋葱适量，
辅料：：胡萝卜1小段，
【宝宝辅食】三文鱼耳光炒饭的做法步骤：
1.准备食材：熟米饭、西蓝花 1小朵、三文鱼 1小块、洋葱 适量、胡萝卜 1小段。
2. 胡萝卜切小块。
3.洋葱切成小块。
4.三文鱼洗净切成小丁。
5.锅内水烧开后放入西蓝花焯熟。
6.西蓝花切成小朵。
7. 锅内倒入少量油后放入洋葱爆香。
8. 放入胡萝卜丁炒至段生有些麻麻不知道“段生”是什么状态，段生就是胡萝卜刚刚熟了还有些脆着的火候,再炒就软塌了。
9.再放入三文鱼翻炒。
10. 三文鱼变色后放入西蓝花焯熟。
11.最后放入米饭，用勺子背部把米饭压开，与配菜一起翻炒均匀即可。
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小贴士：
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宝宝辅食——三文鱼蔬菜小丸子
食材明细：
主料：：三文鱼50G，
辅料：：洋葱1小片，白菜叶1小片，淀粉少许，
配料：：盐少许，
宝宝辅食——三文鱼蔬菜小丸子的做法步骤：
1.三文鱼、洋葱、白菜分别清洗干净。
2.洋葱切成小丁，白菜切丝，三文鱼剁碎。
3.加入少许盐拌匀。
4.加入少许淀粉搅拌均匀。
5.将蔬菜鱼肉末搓成小粒丸子状。
6.待锅中烧开后放入小丸子蒸约3分钟。
7.待锅中水烧开后放入小丸子蒸约3分钟。
8.丸子变色即可熄火。
9.最后盛出喂与宝宝食用。
宝宝辅食——三文鱼泥的做法
材料：
三文鱼30克，，
宝宝辅食——三文鱼泥的做法的做法步骤：
步骤1，三文鱼剔骨去皮，将肉切成小片
步骤2，上锅蒸约五分钟，鱼肉熟透
步骤3，将鱼肉片用小勺压成泥，就可以给宝宝吃啦
宝宝辅食——菜丝三文鱼粥
食材明细：
主料：：三文鱼50G，白菜叶1小片，大米20G，
辅料：：清水适量，
配料：：盐适量，
宝宝辅食——菜丝三文鱼粥的做法步骤：
1.所有材料准备好
2.大米洗净，加入清水浸泡20分钟。
3.三文鱼切丁，白菜切成细丝，加入少许盐渍腌。
4.浸泡好的大米大火煮沸后调小火煮约20分钟。
5.大米粥煮至软烂后加入三文鱼丁和白菜丝。
6.煮约2分钟，三文鱼变色熄火即可。
7.盛起稍凉即可喂给宝宝食用。
三文鱼什蔬粥 宝宝辅食微课堂的做法
三文鱼什蔬粥参考年龄：10个月+三文鱼含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、维生素B6、B12和多种矿物质，而且胆固醇含量很低，非常适合宝宝食用。另外，三文鱼中的Omega-3不饱和脂肪酸含量高达2.7g/100g，其中DHA含量占30%以上，有利于提高宝宝的记忆力和专注力。
材料：
大米50克，芹菜30克，胡萝卜30克，三文鱼50克，
三文鱼什蔬粥 宝宝辅食微课堂的做法的做法步骤：
步骤1，首先我们准备好需要的食材。
步骤2，起锅煮粥，加水量为满过大米3cm左右。
步骤3，芹菜、胡萝卜切成碎沫，三文鱼切成小块。
步骤4，切一片柠檬放置在三文鱼上，腌制5分钟去腥。柠檬会散发一种味道，能自然的去腥。（这个步骤也可以省去）
步骤5，三文鱼去腥后，放入蒸锅蒸熟，大概蒸15分钟左右。
步骤6，三文鱼用辅食机打成泥。
步骤7，待粥煮至粘稠后加入胡萝卜和芹菜，搅拌均匀，用小火煮10分钟。
步骤8，十分钟后加入三文鱼泥，搅拌均匀，再煮2~3分钟即可。
步骤9，捞出后稍稍冷却一会儿，就可以给宝宝吃啦。
三文鱼什蔬饼 宝宝辅食微课堂的做法
三文鱼什蔬饼参考年龄：12个月+三文鱼含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、维生素B6、B12和多种矿物质，而且胆固醇含量很低，非常适合宝宝食用。另外，三文鱼中的Omega-3不饱和脂肪酸含量高达2.7g/100g，其中DHA含量占30%以上，有利于提高宝宝的记忆力和专注力。
材料：
鸡蛋1个，中筋面粉50克，土豆30克，胡萝卜30克，三文鱼30克，宝宝盐1克，
三文鱼什蔬饼 宝宝辅食微课堂的做法的做法步骤：
步骤1，首先我们准备好需要的食材。
步骤2，土豆、胡萝卜去皮切成细颗粒。
步骤3，三文鱼切成细颗粒，放上柠檬片去腥，稍后整片取走即可。
步骤4，胡萝卜、土豆和三文鱼放入蒸锅中，大火蒸熟。
步骤5，打入一个鸡蛋、加入50克面粉和少许水，搅拌均匀。
步骤6，再加入冷却后的土豆、胡萝卜和三文鱼，搅拌至黏糊状。搅拌好的糊状要稍微黏稠一点，如果太稀就再加入一点面粉。
步骤7，热锅上油，转小火。
步骤8，倒入面糊，尽量铺平一点，受热会更均匀。
步骤9，因为蔬菜和三文鱼本身是熟的，所以不需要煎得太久，煎至两面金黄色即可。
步骤10，出锅后切成小块就可以给宝宝吃啦。
婴儿宝宝辅食——三文鱼南瓜山药粥
食材明细：
主料：：三文鱼一条，山药适量，南瓜适量，
婴儿宝宝辅食——三文鱼南瓜山药粥的做法步骤：
2.山药南瓜洗净，切块；三文鱼洗净，切片
3.南瓜山药三文鱼一起放到蒸锅中蒸熟（10-15min）
4.将蒸熟的食材放入欧贝尔料理杯中，搅打成泥
5.将打好的泥拌入煮好的粥里，拌匀即可。
三文鱼字母意面
食材明细：
主料：：三文鱼适量，字母意面适量，意大利面酱适量，大蒜适量，柠檬适量，盐适量，胡椒粉适量，洋葱适量，橄榄油适量，意大利香料适量，
三文鱼字母意面的做法步骤：
1.准备材料
2.将三文鱼片开，加盐和胡椒粉腌制十分钟
3.锅里放橄榄油加蒜末、洋葱末烧香，放入三文鱼
4.两面各煎2分钟即可
5.将字母面倒入烧开的水中，加点盐，加盖煮熟
6.锅里放少量橄榄油爆香洋葱末，倒入意大利面酱料炒一下
7.捞出煮好的字母面，倒入到酱料中
8.炒拌均匀，撒一点意大利香料字母面就做好了
9.将三文鱼和字母面摆一块儿，撒一点意大利香料在三文鱼上
10.最后挤上一些柠檬汁，旁边辅以杂生菜和小番茄即可
11.一边吃面一边学习咯！
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