食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。中国人历来对食材非常讲究，你对哪些食材情有独钟呢？以下是由小编为你整理的《健康新理念-----元宵节吃低糖无脂的水果汤圆》，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！
食材明细：
主料：：水磨糯米粉适量，
辅料：：草莓适量，草莓酱适量，椰奶适量，
健康新理念-----元宵节吃低糖无脂的水果汤圆的做法步骤：
1.糯米粉放容器里，加椰奶
2.调和成软硬适度的糯米粉团，饧发20分钟，不要太软。
3.做草莓馅的汤圆时，我除了放草莓姜以外，还加了一些新鲜的草莓，馅料里面有真实的水果，原汁原味。草莓切成粒
4.加入草莓酱
5.搅拌均匀，放冰箱里冷藏备用
6.把饧发好的汤圆面揪成饺子剂大小
7.擀成比饺子皮厚的汤圆皮，中间按一个窝。
8.包用做好的草莓酱
9.放入馅心后慢慢收拢面皮，最后均匀地团成汤圆。
10.包好的汤圆下入开水中煮至汤圆浮在水面就熟啦。
小贴士：
这款汤圆打破了传统的芝麻，花生汤圆，不但可以不用放糖，更不用放猪油，而且它绝不腻口，还香味十足，自已在家做水果馅汤圆，不但解决了高热量的问题，还解决了冬季吃凉水果的困惑。
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食材明细：
主料：：糯米粉适量，可可粉适量，抹茶粉适量，
辅料：：猪油芝麻馅适量，
元宵节--琉璃汤圆的做法步骤：
1.将糯米粉用适量温水和成软硬适中的面团。
2.然后分成三份，其中2份各加入可可粉和抹茶粉。
3.然后分别和成可可面团和抹茶面团。
4.猪油芝麻馅分成数个剂子备用。
5.将三种颜色的面团随意揉合在一起。
6.搓成长条后分成数个大小差不多的剂子。
7.然后包上馅揉成小球。
8.水开后放入汤圆，水再次开后加入冷水这样2次，汤圆浮出水面即可。
小贴士：
汤煮元宵：要掌握“文火煮”的要领，并用汤勺徐徐推转，使元宵在汤中旋转，水沸时稍加凉水，不致粘锅。
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【椰奶冰糖煮汤圆】----元宵节快乐的做法步骤：
1.清水煮开，把枸杞放进去煮10分钟。
2.之后，把汤圆倒进去煮两分钟。用汤勺子来回搅动一下，汤圆容易粘底。
3.倒进牛奶和椰浆，继续煮10分钟。
4.汤圆熟了就会浮起来，只要浮起来就代表已经熟了。
5.呵呵，热腾腾的汤圆来咯，大家节日快乐！
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