食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,中国人历来对食材非常讲究，哪些食材让你感兴趣？请你阅读小编辑为你编辑整理的《草莓冰沙(1)》，欢迎你阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
食材明细：
主料：：草莓250g，
辅料：：砂糖50g，
草莓冰沙的做法步骤：
1.买回的新鲜草莓
2.先冲洗干净，再用淡盐水浸泡10分钟，去蒂后再用冷开水或者纯净水冲净
3.这是洗好的草莓
4.取一个罐子加入适量的砂糖，先加少许温水把砂糖化开
5.再加入少许纯净水后，把草莓浸泡在糖水里，水不要太多，刚浸没草莓就好
6.把浸泡好的草莓捞出，放入保鲜袋里放入冰箱冷冻3小时以上，取出冷冻好的草莓
7.把冻草莓一个一个从入口投进去，千万不要一大坨一起，机器容易卡住
8.启动按钮，草莓冰沙从平时水果的出渣口里出来
9.搅拌一下就可以享用了
10.如果觉得不够甜，也可以淋上巧克力酱或者枫糖酱
小贴士：
1、冻草莓一个一个从入口投进去，千万不要一大坨一起，机器容易卡住
2、如果觉得不够甜，也可以淋上巧克力酱或者枫糖酱
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西瓜牛奶草莓冰沙
食材明细：
主料：：西瓜半个，纯牛奶165ml，
辅料：：旺旺碎冰冰1个（草莓味），白砂糖2勺，
西瓜牛奶草莓冰沙的做法步骤：
1.可能会有些沫。
2.先把果肉全部掏出，再用榨汁机把瓜肉炸成西瓜汁。
3.准备牛奶和碎冰冰。
4.把牛奶倒入碗里，千万不要倒完。
5.把一半的牛奶倒入碗里，再把碎冰冰挤入碗内，碎冰冰最好冷藏过，再放入一勺白砂糖。
6.用保鲜膜把牛奶碎冰冰密封，再把西瓜汁用盖子密封！放冰箱里冷冻。
7.放置两分钟。
8.冷冻鱼一至两小时后，拿出来，把它们捣碎，然后再混合在一起，再放一勺糖，然后搅拌。
9.然后我们的冰沙就大功告成了。
西瓜冰沙(1)
食材明细：
主料：：西瓜适量，黑芝麻适量，
西瓜冰沙的做法步骤：
1.将西瓜切成小块。
2.用小水果叉把籽去除。
3.将瓜皮去掉，放入盒子。
4.放到冰箱冻结实。
5.用料理机打碎。将打碎的西瓜趁着果肉和汁水未分离，放到冰箱再次冷冻。
6.将冻好的西瓜用叉子刨成碎冰，撒上芝麻即可。
7.冰爽可口。
小贴士：
1、两次冷冻，防止汁水和果肉分离，刨好的沙冰口感和外观都好。
2、西瓜是寒性的，脾胃寒凉者要少吃。
枇杷沙冰(1)
食材明细：
主料：：枇杷20g，水10g，
辅料：：蜂蜜5g，
枇杷沙冰的做法步骤：
1.食材备好。
2.枇杷去核去皮。
3.放入破壁机加入少许水和蜂蜜打成汁。
4.放冰箱冷冻定型大约一小时不需要冻得太硬基本成型就行。
5.放在碗里用勺子铲碎冰沙就做好了。
6.用薄荷叶装饰一下，清凉酸甜的枇杷沙冰做好了。
7.枇杷沙冰酸甜开胃润肺止咳。
牛奶沙冰(1)
食材明细：
主料：：牛奶1包，
辅料：：芒果一个，
配料：：蜂蜜一袋，
牛奶沙冰的做法步骤：
1.准备材料。
2.芒果切成三片，用刀先横切几刀。
3.再竖切几刀，取出果肉。
4.把牛奶放到冰箱冷冻2至3个小时，把冻好的牛奶放到微波炉里高火加热20秒钟取出。
5.用擀面杖轻轻拍打成冰沙状。
6.将牛奶袋子剪一个小口。
7.将牛奶沙冰挤在碗中。
8.挤入蜂蜜。
9.放上芒果粒，即可食用。
小贴士：
1：利乐枕包装的牛奶不适宜微波炉加热，因为含有少量金属成分。如果没有袋装牛奶，可以将牛奶挤在保鲜袋中冷冻后加热。
2：冷冻的时间以不超过3小时为宜，如果时间短则不成冰沙,如果时间长了冻得过硬也没有办法成型。
牛奶冰沙(1)
食材明细：
主料：：牛奶适量，吸吸冰适量，
辅料：：白砂糖适量，
牛奶冰沙的做法步骤：
1.牛奶倒入碗中加入白砂糖。
2.放置冰箱内放到碗边结冰为止。
3.加入吸吸冰冻三分钟即食。
小贴士：
家中有草莓的可以加一点草莓。
草莓冰沙～冰爽夏日的做法
炎炎夏日即将到来，来杯冰沙去除烦躁透彻心扉。
材料：
草莓10颗，冰块6块，蜂蜜适量，，
草莓冰沙～冰爽夏日的做法的做法步骤：
步骤1，草莓洗干净了切块放冰箱冻硬备用。
步骤2，将冻草莓、冰块放入料理机加入适量蜂蜜，或者炼乳都可以，根据自己喜欢选择。
步骤3，打碎，这样可以吃了如果喜欢口感坚挺一点的可以放冰箱急冻室冻半小时再吃也可以。
步骤4，装饰一下可以吃了
步骤5，清凉
步骤6，成品图
草莓奶昔沙冰思慕雪
食材明细：
主料：：草莓150克，香蕉1根，冷冻菠萝块50克，牛奶100毫升，
辅料：：叶酸菊粉10克，
草莓奶昔沙冰思慕雪 的做法步骤：
1. 制作草莓奶昔沙冰所需的食材有：牛奶、叶酸菊粉、香蕉、草莓、冷冻的菠萝。请大家注意，没有糖。
2.首先将香蕉切小段，方便放入料理机中。
3. 然后将草莓清洗干净后去蒂，并对半切开。
4.然后将草莓倒入料理机中。
5.接着加入香蕉。
6.然后加入冷冻的菠萝块。
7.然后再取出一个料理杯，将牛奶倒入料理杯中。
8.接着我们加入叶酸菊粉，在奶昔沙冰中加入叶酸菊粉对于国人来说可能挺奇怪的，其实在欧洲和美国，在奶昔中加入叶酸菊粉已经不是什么秘密了！而且高端的奶昔中几乎都有，原因不仅仅是为了获得更好的口感，更主要的是具有健康性。叶酸菊粉可以帮助人体调节肠道菌群，促使有益菌快速繁殖，通便排毒的效果很好，所以欧洲很多医生会推荐给严重便秘和需要减肥的人群（不像国内医生上来就给开很多的药），模特们也是每天都喝上一杯。另外叶酸菊粉还有一个好处就是可以帮助糖尿病人稳定血糖和控制并发症，在欧洲和美国非常多糖尿病人都长期使用叶酸菊粉！而且欧盟和美国FDA都建议人们每天摄入一定量的叶酸菊粉。
9.接着快速搅拌均匀，使其完全溶于牛奶中。
10.然后将牛奶倒入料理杯中。
11.料理机搅拌数分钟后即可。
12.搅拌好的奶昔沙冰，冰凉的口感，而且完全不用加糖，口感也一样香甜。重要的是很多想减肥或者保持身材的朋友们完全可以代餐喝。真的是夏季中一款非常棒的饮品。大家可以尝试一下！
小贴士：
1、菠萝是我提前冷冻好的。
2、如果想口感更丰富大家也可以选择椰奶。
3、我做的量不大，这次其实香蕉我只用了半根。
4、一个人喝叶酸菊粉10克就可以了。
草莓冰奶(1)
食材明细：
主料：：纯牛奶1盒，冰块适量，
辅料：：淡奶10毫升，草莓果酱2勺，
草莓冰奶的做法步骤：
1.准备全脂纯牛奶。
2.淡奶(可用炼乳代替)。
3.在460ml杯底，加入15g烘培勺两勺的草莓酱。
4.加冰至四分之三处。
5.加10ml淡奶(可用一克烘培勺三勺炼乳代替)，再加纯牛奶至450ml处。
6.配上搅拌棒和吸管。
7.喝时搅拌均匀。
小贴士：
1.这款饮食，就是在原密冰奶基础上，以果酱代替蜂蜜，即有甜味又有果香。
2.10ml淡奶可用炼乳代替。
3.炼乳淡奶各自优缺，请看菜谱原密冰牛奶。
4.草莓酱可改为其他鲜果类酱。
牛奶红豆冰沙(1)
食材明细：
主料：：牛奶1袋，
辅料：：赤小豆200克，炼奶适量，
配料：：蜂蜜适量，冰糖适量，
牛奶红豆冰沙的做法步骤：
1.准备材料。
2.将红豆浸泡4小时，放进高压锅里加冰糖煮开关火，不要打开盖焖到凉，再反复一次。
3.蜜好的红豆盛出备用。
4.袋装牛奶提前放到冰箱冷冻4小时，看牛奶快要全部冻住时取出用擀面杖敲打几下。
5.将冰沙挤到碗里。
6.将蜜好的红豆舀出2汤匙放碗里加适量的蜂蜜搅拌。
7.将拌好的蜜豆浇在冰沙上。
8.最后挤上炼奶即可。
小贴士：
1 用牛奶做冰沙既满足了口福又有营养。
2 蜜豆一次可以都做一点，放到酸奶里也很好吃。
3 蜂蜜、炼奶随个人口味添加，减肥的朋友就不要加炼奶了。
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