只有正常的食材才能有正宗的美食,因为有了好的食材才有好的美食。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,你对食材的看法是怎么样的呢?小编推荐你不妨读一下北方咸味豆腐脑,供您参考,并请收藏本页!
食材明细:
主料::黄豆500克,水2500克,内酯豆腐粉10克,
北方咸味豆腐脑的做法步骤:
1.黄豆泡发6--8小时,倒入豆浆豆腐机内
2.装入凉水至上水位线,插入电源
3.豆浆盒装入内酯豆腐粉
4.豆浆自动研磨二次100度后
5.温度降至90度出浆倒入油内酯粉的盒子里,
6.滤去浮沫,即可倒入容器中,盖上盖子焖15--30分钟
7.豆腐脑成型
8.在豆腐脑凝固的同时,着手做脑卤,传统意义上的脑卤是木耳、黄花菜、蘑菇丫炒制,添上鲜汤或水,用酱油调制,淀粉勾芡,出锅前淋上蛋液浇盖在豆腐脑上,撒些蒜末、香菜末、辣椒油、香油本人加以改良,用鸡蛋小炒圆葱丁、胡萝卜丁、木耳、黄花菜、香菇、青尖椒,用海鲜酱油调制大酱,加入鸡骨架汤,营养更合理另备小料:葱末、香菜末、蒜泥、辣椒油、香油
9.豆腐脑配卤及小料
小贴士:
黄豆最好选东北的大黄豆,出浆率高,内酯粉要掌握好使用量,可事先将内酯粉用50克凉水溶解开,用冲浆法豆腐脑最佳凝固温度为80---90度。
天气冷的时候要注意保温
夏天泡的黄豆中途要换水
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北方豆腐脑KitchenAid的美食故事的做法
材料:
嫩豆腐500g,干香菇8朵,干黄花菜10g,干木耳1小把,生抽3汤匙,老抽2汤匙,淀粉5g,盐适量,大葱1小段,大蒜1瓣,花椒粒1小把,鸡蛋1个,
北方豆腐脑KitchenAid的美食故事的做法的做法步骤:
步骤1,准备好食材,嫩豆花是我从市场买的,当然也可以自己做
步骤2,坐一锅温水,放入淘洗干净的干黄花菜、干香菇、干木耳,泡发1小时
步骤3,泡发好的香菇、木耳、黄花菜,沥干水分,切丁,葱蒜切段,鸡蛋打散,淀粉加适量清水调匀备用
步骤4,锅里倒入适量油,加入葱姜和花椒炒香之后,捞出花椒去掉
步骤5,倒入切丁的木耳、香菇、黄花菜,翻炒
步骤6,倒入清水
步骤7,大火烧开,加入生抽、老抽、盐,转小火煮10分钟,最后倒入水淀粉,搅拌均匀,出锅前沿着锅边倒入鸡蛋液,煮2分钟,即可关火
步骤8,嫩豆花加水煮一下
步骤9,舀出豆花,浇上炒制好的卤子,一碗道地的北方豆腐脑就做好了,献给爱的人
豆腐脑汤
豆腐脑也有叫做豆腐花、豆花等名称的,是一道著名的小吃。区别于老豆腐(老豆腐较豆腐脑稍硬,形状则相同。豆腐脑如妙龄少女,老豆腐则似半老佳人。豆腐脑多在晨间出售,老豆腐则在午后。豆腐脑浇卤,老豆腐则佐酱油等素食之。)流行于中国大部分地区。
材料:
主料:黄豆150克,,
辅料:香菜适量,黄花菜适量,鸡蛋适量,疙瘩头适量,酱油适量,,
豆腐脑汤的做法步骤:
1. 头天晚上先泡好黄豆第二天起来就可以做了,先用食品加工机把黄豆打碎,把豆浆挤出来就可以煮了。
2. 把豆腐脑内酯取点放到小盆中加点水溶化,把煮好的豆浆掉点进去,盖上盆就可以了。
3. 切点咸菜疙瘩。
4. 把黄花菜泡开切碎
5. 葱花准备好
6. 香菜准备好
7. 起油锅
8. 先入葱花煸香
9. 加入咸菜疙瘩和黄花菜煸炒
10. 加入酱油
11. 加入水和盐
12. 当水开了就用生粉勾芡
13. 再开锅后就打入鸡蛋
14. 最后撒上香菜,这样豆腐脑的卤就好了
15. 豆腐脑盛到碗中
16. 加上卤就可以吃了
烧饼豆腐脑
食材明细:
主料::面粉适量,黄豆适量,黄花菜适量,木耳适量,海米适量,
辅料::盐适量,味精适量,色拉油适量,
烧饼豆腐脑的做法步骤:
1.黄豆泡一夜
2.打成豆浆,下锅煮熟
3.加内酯是一种凝固剂
4.盖上盖静止30十分中
5.黄花菜木耳泡好
6.切碎
7.锅加底油下酱油加水加切好的料煮开
8.加湿淀粉勾芡
9.豆腐脑成型用小平产片薄片成碗里
10.加入卤汁
11.最后放上小海米
12.做烧饼,得头一天把面发上
13.发好的面加适量小苏打
14.柔匀醒30分钟
15.把面擀成大片在上面破油酥加油,面,盐,和匀
16.磨平卷起
17.下适量的剂子
18.从一端卷起
19.成圆型
20.擀薄醒十分钟
21.我用的是微波宝
22.加少许油
23.放入饼
24.微波炉5分钟
25.鼓起翻面
26.烤好了
27.在家做营养放心早餐
鸡蛋豆腐脑
食材明细:
黄豆适量,鸡蛋适量,黄花菜适量,木耳适量,紫菜适量
鸡蛋豆腐脑的做法步骤:
第1步黄豆用水泡一晚,清洗干净。放豆浆机里自动打熬成可以喝的豆浆。取两个鸡蛋搅匀。
第2步加入豆浆继续搅匀,豆浆的量应该是鸡蛋的一杯半。然后上锅蒸十分钟。泡一些黄花菜,紫菜和木耳,锅里烧开水,加点盐和酱油,然后把泡好的黄花菜等扔进去,烧开,最后撒上香油就成了豆腐脑的汤。
快手豆腐脑
快手豆腐脑是一道快手菜,做起来好吃又方便,一会功夫就能搞定美味的汤,豆腐吸收了姜蒜和辣椒的香味,入口即化,鲜香可口,芳香四溢。
主料:豆腐(内酯)200克
调料:食盐1/2茶匙葱1段姜3块蒜2瓣生抽1汤匙香油1/2茶匙剁椒2根细香葱1段
做法:
1.热油爆香姜蒜末和剁椒
2.加入适量的清水烧开后下下内脂豆腐
3.加入少许生抽上色
4.加入盐
5.开锅后煮三四分钟后加入葱花
6.起锅前淋入香油即可
烹饪技巧:
1、如果你时间充足的话可以将豆腐多炖会儿,越炖越入味儿;
2、喜欢辣味儿的话可以再加点儿油辣椒。
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食用豆腐别过量
豆腐是人们公认的保健佳品,适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处,但是食豆腐并非多多益善,过量也会危害健康。
制作豆腐的大豆,含有皂角苷,它能预防动脉粥样硬化,但又能促进人体内碘的排泄。长期过量食豆腐很容易引起碘的缺乏,发生碘缺乏病。
1、过多食豆腐促使肾功能衰退
人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,若大量食用豆腐,会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,使肾功能进一步衰退,不利于身体健康。
大豆中含有皂角苷,能预防动脉粥样硬化,促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏,导致碘缺乏病。
3、过多食豆腐促使动脉硬化形成
豆制品中的蛋氨酸,在酶的作用下转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞,易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,促使动脉硬化形成。
4、过多食豆腐引起消化不良
豆腐中所含蛋白质,一次食用过多会阻碍人体对铁的吸收,易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。
虾皮豆腐脑
豆腐脑大家都常吃,滑嫩营养,可是在家自己做点豆腐脑没经验的话很容易失败不如来一个方便版的,绝对是个快手早餐其实就是用内酯豆腐做,我觉得这个内酯豆腐恰到好处,不软不硬,是我最喜欢的口感在家自己做料要足,所以加入了虾皮,营养和卫生绝对要比外面小摊上强得多何乐而不为呢!
材料:
主料:内酯豆腐适量,虾皮适量,
辅料:榨菜适量,葱适量,香菜适量,芝麻适量,生抽适量,蚝油适量,水淀粉适量,香油适量,
虾皮豆腐脑的做法步骤:
1. 准备原料
2. 葱花香菜,榨菜切末备用
3. 内酯豆腐舀到碗里捣成块,微波炉3分钟
4. 把微波炉加热好的豆腐水倒入锅中
5. 加入少许生抽蚝油烧开
6. 再加入虾皮煮一会
7. 勾适量水淀粉
8. 浇到豆腐脑上,撒上葱花香菜,芝麻,榨菜,点上香油即可
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