“家有儿女需记牢，饮食细节定身高，少喝碳酸类饮料，腌制食物盐分高，糖类妨碍脂消耗！”中国人非常讲究食疗，时间的推移，这些俗语并非简单的顺口溜，而有着其科学性。怎么样才能做到健康食疗的呢？或许你需要"鱼香茄子：开胃家常菜"这样的内容,如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。
食材明细：
主料：：茄子1根，猪肉50g，
辅料：：盐1/2茶匙，
配料：：姜3片，独蒜1个，葱1小把，油2汤匙，豆瓣酱1汤匙，料酒1汤匙，生抽1汤匙，白糖1茶匙，
鱼香茄子：开胃家常菜的做法步骤：
1.茄子洗净，切成长3厘米左右的段。
2.加盐，用手抓匀，腌制15分钟后，用清水冲洗干净。
3.猪肉洗净，剁成肉糜。
4.姜洗净，独蒜去皮，将姜蒜剁成姜蒜蓉。
5.葱洗净，切成葱珠。
6.下油（1汤匙）热锅，下茄子。
7.用中火，将茄子煸炒至软，将茄子盛起待用。
8.用中火，将茄子煸炒至软，将茄子盛起待用。
9.原锅下油，下将蒜蓉，用中火将其煸炒出香味。
10.加入猪肉糜，翻炒至断生。
11.下豆瓣酱，炒出香味。
12.下茄子，翻炒均匀。
13.加入料酒、生抽和白糖调味，炒均匀。
14.炒均匀，装盘食用
小贴士：
茄子炒之前先用盐腌制一下，可以使茄子变软，节省炒的时间。
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子姜焖鸭：开胃下饭的时令家常菜
食材明细：
主料：：子姜150g，老姜3片，食用油1汤匙，盐适量，
辅料：：鸭子1/4只，辣椒2个，高汤1/2碗，
子姜焖鸭：开胃下饭的时令家常菜的做法步骤：
1.挑选姜牙较多的子姜。
2.洗净，切成姜丝。
3.鸭子洗净，切块。
4.老姜洗净，与鸭肉一起放入锅中，加入能淹没食材的清水。
5.大火煮开，将鸭肉撇去浮沫，取出待用。
6.辣椒洗净，切碎。
7.下油热锅，下子姜略炒。
8.子姜炒软，即盛出备用
9.原锅下鸭肉炒至鸭肉有点微黄。
10.下高汤，转中小火焖上十来分钟。
11.转中大火，下姜丝炒匀。
12.加辣椒与盐调味。
小贴士：
高汤可以换成开水，鸭子若是选用老鸭，则要加多点高汤或开水，焖的时间要久一些，要焖至鸭肉变软。
家常菜----辣椒炒鸡肝
食材明细：
主料：：鸡肝300克，辣椒2个，
辅料：：色拉油25克，精盐3克，五香粉1克，味精3克，料酒10克，生抽10克，白糖少许，葱末3克，姜末3克，
家常菜----辣椒炒鸡肝的做法步骤：
1.将鸡肝清洗干净，切成小片装入盘中待用。
2.将鸡肝放入滚水锅中焯一下，捞出，过凉，装入盘中待用。
3.将尖椒去蒂和籽，清洗干净切成小片，装入盘中待用。
4.热锅放油烧热，爆香葱姜末，放入辣椒片。
5.翻炒均匀，倒入焯好的鸡肝片。
6.翻炒均匀，加入料酒，精盐，生抽，五香粉，白糖，少许清水。
7.翻炒均匀，将鸡肝烧熟，最后加入味精调味。
8.翻炒均匀，出锅，装入盘中即可。
家常菜 清炖羊排
食材明细：
主料：：羊排500克，
辅料：：白萝卜适量，
配料：：葱蒜姜适量，老抽1勺，生抽2勺，醋1勺，香油适量，
家常菜 清炖羊排的做法步骤：
1.羊排500克，白萝卜半根，羊排切小块
2.羊排洗净，凉水浸泡30分钟捞出
3.焯水后捞出
4.放高压锅中加葱段，姜片，加3倍清水，中火烧开18分钟关火
5.调制三合油，1瓣蒜剁碎，等量的葱剁碎，放碗中加1勺醋，1勺老抽，2勺生抽，少许香油
6..白萝卜切0.5厘米的片
7.高压锅打开后，加入白萝卜片煮5分钟
8..出锅，整个过程不要加盐，沾三合油使用
家常菜----菠菜炒粉条
食材明细：
主料：：菠菜500克，粉条100克，
辅料：：大豆油30克，五香粉2克，味精3克，生抽5克，葱末3克，姜末3克，
家常菜----菠菜炒粉条的做法步骤：
1.将菠菜清洗干净，放入滚水锅中，焯一下。
2.捞出，过凉，挤干水分，切成小段装入盘中待用。
3.将粉条清洗干净，装入盘中待用。
4.热锅放油烧热，爆香葱姜末。
5.放入粉条，加入清水炒软。
6.放入焯好的菠菜段。
7.翻炒均匀，加入精盐，五香粉，生抽。
8.将粉条炒熟，最后加入味精调味。
9.翻炒均匀，出锅，装入盘中即可。
家常菜肉包子
食材明细：
肉末，五花肉，韭菜，面粉，发酵粉，盐，酱油，甜面酱，料酒，葱，姜，鸡精，香油
家常菜肉包子的做法步骤：
1.1、五花肉洗净，放锅中煮熟
2.2、煮熟的五花肉切小粒
3.3、五花肉粒加葱姜末、甜面酱炒入味
4.4、肉末、五花肉粒加盐、酱油、葱姜末、料酒、鸡精拌匀，再放上切好的韭菜、香油拌匀
5.5、面粉加发酵粉成发酵面团，揉匀、下剂、擀皮、包成包子
6.6、上笼屉大火蒸15分钟，ok
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