“吃饭细嚼慢咽，减少肠胃伤害，避免过量饮食，体重保持平衡，注重饮食质量！”食疗文化已在中国普及，随着时间的发展，这些食疗文化并非随意编说。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢？小编陆续为大家整理了猪心汤米面(营养面)，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
食材明细：
猪心75克,菠菜50克,葱花适量.
猪心汤米面(营养面)的做法步骤：
1.猪心洗净放入锅内加入 适量的水焖至熟透备用.
2.将煮猪心的汤当作煮面汤烧开加入猪心片继续煮开,加入一点黄酒.
3.放入面煮熟,然后加入菠菜、盐、胡椒粉及味精拌匀即可.
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猪心枣仁汤
食材明细：
猪心500克，远志6克，酸枣仁15克，盐5克
猪心枣仁汤的做法步骤：
1. 将猪心剖开，洗净，置砂锅内；
2. 再将洗净打破的枣仁及洗净的茯神、远志一并放入锅内，加清水适量；
3. 先用武火烧沸，打去浮沫；
4. 改用文火，烧至猪心熟透即成。
5. 食时加食盐少许调味。
小贴士：
1. 补血养心，益肝宁神；2. 适用于心肝血虚引起的心悸、怔忡、失眠等症。
猪心当归汤
食材明细：
主料：猪心400克，
辅料：当归10克，黑豆200克，干香菇20克，
调料：大葱5克，白皮大蒜5克，姜5克
猪心当归汤的做法步骤：
1.将猪心切成两块，洗净后再用热水烫过。
2.葱、姜洗净，葱切段，姜切片。
3.大蒜去皮洗净。
4.将烫过的猪心用6杯水煮，去除泡沫和浮油，放半条葱条、少许姜及大蒜，再放浸好的黑豆，以文火煮1小时。
5.当归另外用2杯水煮成1杯，再放入猪心汤内。
6.最后放入浸好去蒂的香菇，用中火煮半小时便可。
小贴士：
健康提示：
此汤具有抑制悸动，补血净血的作用。
食物相克：
黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
猪心枸杞汤
食材明细：
猪心，枸杞
猪心枸杞汤的做法步骤：
1.将整粒的猪心洗净，冲去乌血。
2.放入炖盅里，放入枸杞。
3.盖上盖子。放入有适量水的电炖锅中。
4.电炖锅自动挡，2小时即可。
小贴士：
猪心只有整粒炖的香味才会好。起锅后的猪心可以左手用筷子插着，右手用剪刀剪即可。这样不用砧板也可以完成这项工作。
黑枣猪心汤
食材明细：
猪心100克，油菜心100克，黑枣(有核)15克，莲子15克，姜5克，大葱3克，料酒3克，盐2克
黑枣猪心汤的做法步骤：
1.猪心切成片；莲子压碎；油菜心洗净；姜切片；葱切葱花。
2.锅内放高汤，放入莲子、猪心烧开后加黑枣、姜片、料酒等，猪心煮熟后，加菜心、葱花，以味精和盐调味即可。
小贴士：
此汤具有养心生血，安神定志的作用。黑枣（有核）：枣忌与海鲜同食。
猪心的营养价值
“美女想瘦，经常挠头；饮食调剂，不能松手；水煮青菜，少放些油！”健康食疗是中国饮食文化的核心，自有文字记录以来，中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。有关健康食疗你是怎么看待的呢？经过整理，小编为你呈上猪心的营养价值，相信你能从本文中找到需要的内容。
对猪心是很常见的，这样的食物含有的营养元素较多，常吃猪心对身体健康的帮助很大，尤其是它含有的蛋白质，更是人体所需，因此对猪心的选择，都是可以放心进行，那猪心的营养价值都有什么呢，很多人对它的营养价值并不是很了解，在选择它之前也是要进行认识。
猪心的制作方法比较多，制作它的时候，可以根据自己的喜爱进行，炒猪心是不错之选，吃的时候对身体各方面都是有着很好帮助，那猪心的营养价值都有什么呢？
猪心的营养价值：
自古即有以脏补脏以心补心的说法，猪心能补心，治疗心悸、心跳、怔忡。
临床有关资料说明，许多心脏疾患与心肌的活动力正常与否有着密切的关系，因此，猪心虽不能完全改善心脏器质性病变，但可以增强心肌营养，有利于功能性或神经性心脏疾病的痊愈。
适用人群
1、适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦之人、精神分裂症、癫痛、癔病者食用;
2、猪心胆固醇含量偏高，高胆固醇血症者应忌食。
用法用量
猪心通常有股异味，如果处理不好，菜肴的味道就会大打折扣。可在买回猪心后，立即在少量面粉中“滚”一下，放置1小时左右，然后再用清水洗净，这样烹炒出来的猪心味美纯正。
食用功效
猪心味甘咸、性平，归心经;
治心脏病、养血安神、补血、用于惊悸、怔忡、自汗、不眠等症;
以上就是对猪心的营养价值详细介绍，在吃猪心的时候，都是可以放心进行的，不过在对猪心吃的时候，也是要适量的进行，不宜吃的太多，很多人吃猪心都是随意，没有节制的吃，这样对身体健康会影响，这点要注意。
莲子猪心汤(2)
食材明细：
主料：猪心１个，莲子６０克，太子参３０克，圆肉１５克。
莲子猪心汤的做法步骤：
（1）猪心、莲子（去心）、太子参、圆肉洗净。
（2）把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲２小时（或以莲子煲绵为度），调味供用。，健忘等。亦可用于神经衰弱而烦燥失眠、心悸属脾虚气弱者。
感谢您阅读“97美食网”的《猪心汤米面(营养面)》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了猪心汤的做法专题，希望您能喜欢！
