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地瓜米粉蒸排骨

地瓜米粉蒸排骨

发布时间 : 2019-10-09
拔丝地瓜 地瓜的做法 米粉肉

“鸿运当头(大红乳猪拼盘)、浓情蜜意(鱼香焗龙虾)、金枝玉叶(彩椒炒花枝仁)、大展宏图(雪蛤烩鱼翅)”,看菜谱是我们到餐厅的下意识动作,餐厅水平的高下,从菜谱可见一斑。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的,而是有规定的调料,原料和方法的,你还记得哪些菜谱呢?由此,小编为你收集并整理了地瓜米粉蒸排骨欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

食材明细:

地瓜2只,排骨250克,蒸肉米粉半包

地瓜米粉蒸排骨的做法步骤:

1.地瓜洗净,去皮,切成方块形状,铺于碗底。

2.排骨斩成一指长的一块,用生抽(或淡酱油)腌半个小时。

3.把腌过的排骨均匀裹上一层米粉。

4.炒锅烧热,倒少许清油,油热后倒入裹好米粉的排骨,不停翻炒三至五钟(米粉排骨炒过以后,蒸出来会更香)。

5.把炒好的米粉排骨码在地瓜上,上锅蒸两个小时左右(如果是用的高压锅,则大火上气后,再转小火蒸半个小时),即可。

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地瓜粉蒸排骨


食材明细:

小排骨1/2斤,地瓜粉2大匙,盐1小匙,黑胡椒粒1小匙,胡椒粉1小匙,姜末1小匙,蒜末1小匙,酱油1小匙,酒1小匙

地瓜粉蒸排骨的做法步骤:

1.小排骨洗净切小块,加入所有腌料拌匀静置30分钟至入味后,再将排骨逐一放在地瓜粉上均匀沾裹备用。

2.将半锅油烧热至油温约170℃时,放入作法1的排骨,用小火炸约3∼4分钟,再改用大火炸约1分钟后捞起沥干油脂。

3.另起一锅,热锅后放入所有调味料,用中火略炒数下,再加入作法2的排骨拌炒均匀入味即可。

排骨豆角米粉


食材明细:

干米粉适量,肋排适量,豆角适量,老抽适量,盐适量,鸡精适量,胡椒粉适量

排骨豆角米粉的做法步骤:

第1步将排骨氽水,沥干备用,豆角摘好洗净

第2步锅内倒油后排骨放入快炒倒入老抽上色,

第3步加入豆角快炒后加水煮开后改小火慢炖十分钟

第4步然后加入干米粉(米粉应该是提前泡软的,我是突然想吃所以没泡,那就要多煮一会了)米粉煮软后加盐和鸡精,少许胡椒粉出锅即可

第5步吃的时候可以配上各种辣酱

蒸米粉豌豆


食材明细:

豌豆400克,南瓜100克,咸猪膘5克,米粉适量,盐,味精,猪油,(按个人口味换蚝油、麻油、色拉油都行)

蒸米粉豌豆的做法步骤:

1.南瓜切成小块,咸猪膘切成小粒与豌豆放在一起。

2.先放盐再淋一汤匙色拉油拌好。

3.拌好后撒入米粉(米粉量以菜盛起后,碗底不留下米粉为最佳)。

4.碗底没有多余米粉。

5.拌匀。

6.隔热水大火蒸15—20分钟。

7.热一勺猪油(豆质品用猪油香),淋在菜表面,撒入味精。

小贴士:

也可以把南瓜与豌豆混和起来拌开吃。 其实你能自由发挥,在碗豆中加入肉末、辣椒丁都行。做蒸菜只记住:米粉不能放得太多、油不能过少,否则干巴巴的影响口感。 蒸米粉菜是可以代替主食的。如果怕食油多造成脂肪屯积,可以把这样的菜做为中餐,偶尔换换口味,不会对苗条的身材产生大负果。

喜欢《地瓜米粉蒸排骨》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了拔丝地瓜专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3350818.html

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