“龙凤振翅冲天飞(原盅鸡炖翅)、瑶池玉女网上鲍(珊瑚百花鲍)”,我们到餐馆,首先找的是菜单,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实菜名背后是不同的原料,不同的调料,不同的烹饪方法,你对哪些美食感兴趣呢?在此,你不妨阅读一下桑果酸奶奶昔,相信一定会对你有所帮助。
食材明细:
桑果150克,酸奶150克,蜂蜜少许
桑果酸奶奶昔的做法步骤:
第1步所有食材桑果去蒂洗净用凉开水过一下
第2步把桑果倒入料理杯中放入酸奶
第3步再放蜂蜜搅拌成桑果酸奶奶昔
小贴士:
冷冻一下更好喝
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苹果酸奶奶昔
食材明细:
主料:苹果半个,酸奶一小罐
辅料:冰糖桔两个
苹果酸奶奶昔的做法步骤:
1,准备半个苹果,一小罐酸奶,两个冰糖桔
2,苹果洗净切块
3,放入搅拌机中,冰糖桔去皮掰开放入搅拌机中
4,盖盖打成碎小颗粒
5,倒杯子里
6,酸奶倒进去搅拌均匀即可
饼干坚果芒果酸奶奶昔
食材明细:
饼干100克,牛奶25克,酸奶40克,碧根果肉碎22克,夏威夷果肉碎22克,核桃仁碎22克,芒果50克,蛋白粉25克,蜂蜜10克,水10克
饼干坚果芒果酸奶奶昔的做法步骤:
第1步准备食材准备透明玻璃器皿,可以用玻璃杯或任何你感觉美丽的器皿
第2步饼干掰成小块铺底层倒入牛奶、蜂蜜搅拌均匀
第3步铺入酸奶取25克芒果肉切丁后小火熬3分钟成芒果糊(加5-10克水)
第4步熬好的芒果糊铺在酸奶上面铺一层蛋白粉(加强营养哦,这步可以省略)
第5步铺上60克坚果碎将剩下的25克芒果切成小丁,铺在坚果层上,最后撒剩下的6克坚果碎
第6步舀一勺尝尝吧
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