“百年好合（莲子百合红豆沙）、万紫千红（时令生果盘）”，每个对菜谱都应该非常熟悉，菜谱彰显了中国的美食文化。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的，而是有规定的调料，原料和方法的，你是不是很想去学一学呢？你不妨看看雪梨饮，还请多多关注我们网站！
食材明细：
梨200克，冰糖20克
雪梨饮的做法步骤：
将鸭梨去皮、核，切成薄片，放入冰镇的凉开水内。将冰糖放入鸭梨水中，搅匀，盖上盖，浸泡4小时即成。
用法：代茶饮。
小贴士：
清热止渴。适用于外感温热引起的发热而致津伤口渴等症。清热药膳
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山楂雪梨饮
最近天气的温度变化的很大，早晚温差也很大，稍微不注意就容易让人咳嗽，感冒，爱家人不妨提前做个准备，给他们做一份开胃止咳的山楂雪梨饮吧，清甜可口。
材料：
梨、山楂、冰糖
做法：
1、梨洗净切块、山楂去核备用
2、将食材放入养生壶中，加入适量的清水
3、加入适量的冰糖
4、按到养生汤键慢慢炖
5、如果觉得味道不够浓郁再重新炖一次
6、煮至汤水颜色变浓即可
小贴士：
1、雪梨和山楂的量按自己喜好放吧，想汤水浓郁的可以多放些食材
2、没有养生壶直接用汤锅炖煮也一样
吃什么对心脏好？一便宜红果竟是速效救心丸
提到护心食物，人们一般都会联想到坚果和浆果。多吃坚果浆果对心脏好，可它们的价格也实在不菲。那么，自然界有没有什么性价比更高的护心果呢?吃什么对心脏好呢？小编今天要推荐的正是这样一种水果，虽然便宜保心能力却很强哦!
山楂好用不贵的心脏补品
山楂最为人知的功效就是开胃消食、活血化瘀，人们用山楂来治疗肠胃疾病，缓解痛经等，不过，它对我们的心脏也是大大有好处。
山楂味道酸甜，性微温。它能疏通、软化、扩张血管，其中的黄酮类物质具有降压功效，可预防心血管类疾病，预防动脉粥样硬化等。吃山楂护心又强心，很适宜心绞痛患者、心里衰竭患者等。
Tips：
1、山楂空腹食用易生结石，且容易刺激肠胃引发不适;
2、山楂不宜经期食用，气滞血瘀型痛经患者若希望缓解症状，可在经前几天用15克山楂泡水饮用;
3、山楂能刺激子宫收缩，孕妇忌食，以免流产。
山楂虽好，可对不爱酸的人来说，却是一个头两个大。别发愁，换种吃法山楂就美味多了。不要甜腻腻的山楂蜜饯，自己动手用山楂做饭煲汤泡茶饮，味道不差哟》》》山楂食谱六则山楂食谱六则
山楂粥
材料：山楂20克、粳米100克、盐适量
做法：
1、粳米淘洗干净，山楂洗净切片;
2、锅内加适量清水，放入粳米烧沸，转小火熬煮30分钟;
3、加入山楂片，再煮10分钟左右，最后加少量盐即可。
山楂饭
材料：山楂50克、水发大米90克、水发糙米90克
做法：
1、山楂洗净去核去梗，切小块。大米糙米洗净;
2、取一个蒸碗，倒入大米和糙米铺平，再撒上山楂块;
3、蒸锅烧开，放入蒸碗，中火蒸熟米饭即可食用。
山楂汤
材料：鲜山楂20克、绿豆60克、薏苡仁40克
做法：
1、鲜山楂去梗，绿豆和薏苡仁放入清水中浸泡半小时;
2、将山楂、绿豆和薏苡仁倒入砂锅，加适量清水大火煮开;
3、关火，焖一刻钟左右即可。
山楂菊花茶
材料：鲜山楂90克、干菊花15克
做法：
1、山楂洗净去核和梗，将果肉切成小块。干菊花洗净;
2、锅内加适量清水大火烧沸，倒入菊花和山楂再次煮开;
3、转小火煮10分钟左右，揭锅盖，大火稍煮即可。
山楂胡萝卜汁
材料：鲜山楂90克、胡萝卜120克、冰糖适量
做法：
1、鲜山楂洗净去核去梗切小块;胡萝卜去皮切小块;
2、山楂块和胡萝卜块倒入榨汁机，加入适量清水榨出汁;
3、把蔬果汁稍煮片刻，加入冰糖煮至溶化即可。
山楂陈皮盏
材料：鲜山楂50克、陈皮10克、冰糖适量
做法：
1、鲜山楂洗净去核去梗，果肉切小丁。陈皮洗净;
2、锅内加适量清水大火烧开，放入山楂陈皮烧开;
3、转小火煮一刻钟后，加入冰糖熬至溶化即可。
小结：怎么样，大家还喜欢这价廉物美的新一代护心食品吗?劳心劳力的上班族们，手边放一杯酸甜可口的山楂茶，心就不会那么累喽!
莲藕雪梨饮(1)
食材明细：
主料：莲藕一节，雪梨一个
辅料：清水两大碗
配料：冰糖6—8颗
莲藕雪梨饮的做法步骤：
1，准备原料
2，莲藕洗净去皮，先切成片再切成丝，放入锅胆中。
3，雪梨去子，先切片在切丝，放入锅胆中。
4，加两大碗清水，按“煲汤”键，离工作还剩1-2分钟结束时，打开锅盖加入冰糖，盖好锅盖，至冰糖溶化，工作程序结束，凉凉过滤即可。
小贴士：
1 雪梨本身是甜的，不需要加太多糖。
2如果用煮锅来煮的话，一定要用小火，再多添半碗水，因为电饭煲的水分流失的少些。
3莲藕要选两头都带结的，这样莲藕里面会干净些。
雪梨马蹄饮怎么做好吃 雪梨马蹄饮
雪梨马蹄饮
入秋，天气渐渐干燥起来，那么，来一杯滋润又养颜的马蹄雪梨饮吧！ 马蹄又称荸荠，含有一种抗病毒物质，可抑制流感病毒。雪梨则具润肺功效。马蹄与雪梨二者在中医上均为寒
食材配方
主料：
雪梨
268g马蹄
139g辅料：纯净水
适量
做法 共8个步骤
1.准备原料
2.马蹄去皮后切小块
3.雪梨去皮、去芯，切小块
4.均放入料理机
5.打成末
6.加水，放入小锅
7.加盖，小火煮开
8.稍微冷却后就可以饮用
雪梨麦冬芦根饮
食材明细：
雪梨2个，麦冬10克，鲜芦根10克
雪梨麦冬芦根饮的做法步骤：
第1步食材：雪梨2个，麦冬10克，鲜芦根10克干芦根泡水半小时。雪梨切丁，加麦冬、芦根一起煮20分钟。
第2步汤水越煮越甜。清甜很好喝。
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